- 1.樂觀積極，必定風生水起。 遇山開山，見水架橋，風雨過后終見彩虹??????
- 2.你的負面思維形成于童年，是小時候的你保護自己的一種方式。但一個孩子無法過好一個成年人的生活。所以，當你有負面思想時，感謝那個孩子曾試圖保護你。
- 3.要做一個情緒穩定的成年人 每個人都會有急躁，煩悶，心情不暢的時候，出現這種現象可能是多方面導致的，比如復習考研的時候遇到了不會的題，該完成的工作沒有按時完成，想要買的東西沒有買到
- 4.學會告別， 告別那些無可奈何的往事，熱氣騰騰的對待生活， 學會接受， 接受這個不完美的世界，歷經滄桑，內心依然無恙！ 學會出發，縱使疾風起， 人生不言棄。 活好當下是可遇而不可求的事。
- 5.努力而未獲得理想的結果，兩種情況: 一、未來的結果里，有不好的信息，為了 保護你，而不讓你往前走；二、現有的福報已經耗盡，需要積累更多功德，才會重新有所收獲。
- 6.定期冥想可以通過以下方法緩解焦慮: 減少杏仁核的大小，杏仁核是大腦中負責恐懼、焦慮和壓力的部分。這有助于降低你的壓力和焦慮水平。 增加海馬體(大腦中負責學習和記憶的區域)的厚度。 激
- 7.得有那么一件事，你熱愛，你堅持，你的人生有奔頭，生活因此而緊湊。 當趣味塞滿你生活的角落，你也無暇去孤獨。所以，如果可以，不妨尋找一件事，豐沛生命，把自己還給自己。 ?
- 8.心流狀態是指人在進行某項活動時完全投入其中，感到興奮和快樂的體驗。在這種狀態下，個體會完全沉浸在當前活動中，忘記時間、疲勞甚至自我存在，只有行動本身才是意識的焦點。 心流狀態
- 9.夫妻和諧幸福 [玫瑰]兩個關鍵 第一“改變永遠是自己”。 第二“夫妻關系重于親子關系”，千萬不要把孩子當成你的最愛”。 [玫瑰]五個基本點 第一點：永遠牢記——男人和女人有本質上的
- 10.婚姻經營篇 在任何一段關系中，都需要雙方能夠相互理解，相互體諒。有時候，我們需要懂得在對方面前低頭，服軟，適當地給對方臺階下。兩個人相處就如同坐蹺蹺板一樣，你低我高，你高我低，只
- 11.不要羨慕別人的成功，更不要鄙夷別人的失敗，你首先應該做得是學會分析與總結現象背后的本質，找出別人失敗或者成功的全部原因，取其長補其短，做你自己該做得事情。早安！
- 12.尊重夢想，讓彼此發光 尊重伴侶的夢想是一種向對方傳達愛意的有效方式，所以首先要互相分享這些夢想。同時，沒有任何一方應該為兩人的關系犧牲自己的夢想。 夢想很重要，不管是你的夢想，還
- 13.“未被表達的情緒，永遠都不會消失，他們只是被活埋了，有朝一日 ，會以更丑陋的方式爆發出來。”
- 14.我們聽過無數的道理，為什么仍然過不好這一生呢。
- 15.“父母是什么人比父母怎么做更重要”——科胡特
- 16.生活中，許多人可能有過這樣的困擾： 不敢拒絕別人提出的要求，過于草率地作出承諾，等到發現自己無力兌現承諾，又不敢去面對現實、向別人道出真相，只好編造理由和借口來逃避承諾。 跟別人意
- 17.正視人性的丑陋，接受人性的丑陋，容納人性的丑陋，我們只是自私怯懦貪婪愚昧虛榮狂妄的凡人，但我們也可以慢慢變得更好
- 18.不負生活的厚愛，好好度過生命中的每一天。
- 19.如果你心情生病了
- 20.早安！那些失去沒有消失，是為了發生更好的而存在。
- 21.越是艱難越是要對自己溫柔...
- 22.你的心越輕松，內在的聲音就越清楚，內在的聲音就會透過靈感、直覺的方式讓你明白，什么是你要去做的，要去體驗的，無論它是什么，等著它發生就好了，現在只需簡單、自然、快樂、輕松的過好每
- 23.立個小目標：少女感 少女感是身體和心理雙重經營的結合體??
- 24.一個人的成熟，不在于經歷過多少事，而在于經歷后的沉淀和思考。
- 25.精神內耗的人有一個特點：
- 26.遲日江山麗，春風花草香。泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。這是杜甫的詩句，春天來了，萬物都煥發了生機。在詩人的眼里，到處一派陽光明媚，草長鶯飛，他欣賞著這樣的景色，感受著流淌的歲月，讓人從
- 27.活得越來越像一部西游記，悟空的壓力，八戒的身材，沙僧的發型，唐僧的絮叨，你一路要歷經磨難、斬妖除魔、十八般武藝得樣樣精通、還須練就一雙火眼金睛、方能修得正果、取得真經！
- 28.自我反省，原本是一件好事， 但過度的反省卻導致了內耗。
- 29.怎么提升孩子學習力。分享三點。 一，讓孩子學會放松。緊張，焦慮的時候，情緒腦占上風，阻斷思考，記憶。放松的時候，邏輯腦就活躍了。學習效率自然就提升了。 二，有個大腦分類學說，左腦右
- 30.如果明天問題已經奇跡般解決了，您會感覺什么不同？
- 31.?愿滴水成海，草木成林，星星之火可以燎原，造福自己造福他人。#轉念 轉心 轉境 境隨心轉 愿你成為自己的主人，活出自己本自具足的樣子，將自己活成愛本身，愛就是你，你就是愛的源頭，愛才
- 32.＃咨詢分享 所謂的精神內耗，說白了就是自己心里的戲太多了。 言未出，結局一眼千百遍 身未動，心中已過萬重山 行未過，假象苦難愁不展 事已畢，過往仍在腦中演 生活不是劇本，我們也不是導
- 33.沒有人會突然不愛你，是經過你允許，他一點一點不愛你，愛到不愛，也是一個漫長的過程，是你先不愛自己的。
- 34.我們最常說的一句話：一切都為了孩子。這陷入一種荒誕中：一代為了下一代而活，下一代又為了下下一代而活。結果，每一代人都沒有為自己而活，都沒有很好地去創造獨特的精神財富和物質財富，很
- 35.生活總是來來往往，千萬別等來日方長。
- 36.五味雜陳不辨不急 ?等風來，等云開 ?等夜過，等春來 ?之前的難都不值一提 ?之后的可能還要繼續 慢慢品味?活著的意義
- 37.自體越是破裂，越經不起別人的反對和否定
- 38.教育三寶:尊重，相信，贊美! 幸福三寶:和顏，愛語，贊美!
- 39.心靈感應在親密關系中應該是普遍存在的，關鍵是我們是否注意到了它的存在。 我們發現，許多同卵雙胞胎之間會有很強的心靈感應，一個人如果產生了什么感受，另一個人無論在多遠的地方都會感應
- 40.隨著社會的變遷，那種簡單的真誠已愈發稀少。在高樓林立的城市間，在擁擠的車流和人群中，我們很難再看到那些真摯的笑容，聽到那些發自內心的真誠話語。 ? 它們就像是一個個被遺失的珍珠，散
- 41.要么旅行，要么讀書，身體和靈魂必須有一個在路上。
- 42.1 關注自己，向內求 2 不管遇到了什么，都不要耽誤自己睡覺，只有你養足精力，才能走出困境 3 不要在不重要的人面前自證，他她不配 4 如果有人愛掐架撕逼，話密停不下來，遠離他她 5 三觀
- 43.母愛有兩個功能： 第一，讓孩子，特別是嬰兒，和媽媽構建愛的連接。媽媽是嬰兒的整個世界，這會在他心中埋下一個信念——我可以和整個世界連接，整個世界都是我的大地。 第二，照顧孩子，特別
- 44.如果你成長的環境使你覺得自己不重要、不被愛、沒價值、不安全或不被傾聽，讓你深深地覺得自己“不夠好”，那么你便有很大的可能性有復雜性創傷后應激障礙(CPTSD)，不安全的環境中成長，你可
- 45.求別人來愛自己，需要走十萬步，自己愛自己，你只需要走一步 求別人來陪伴自己，需要無數個糾纏 自己回來陪伴自己，你只需要走出家門 求別人來認可自己需要走十萬步、 自己回來認可自己，只
- 46..想象一下，您正在生活在沒有這個問題的世界中，您的生活會是什么樣子
- 47.人類的合作、競爭、親緣關系等社會行為，都可以看作是進化過程中為了提高生存率和繁殖成功率而形成的適應器。
- 48.語言都是有能量的 所以不要對自己說不好的話，比如你很丑、沒人喜歡你、你就是賺不到錢等等 這些話會不停的催眠你自己 負面語言攜帶著負能量團，會鏈接高維意識，讓宇宙給你你不想要的一切
- 49.誰都有脾氣，但要學會收斂，在沉默中觀察，在冷靜中思考，別讓沖動的魔鬼，釀成無可挽回的錯；誰都有夢想，但要立足現實，在拼搏中靠近，在忍耐中堅持，別把它掛在嘴邊，常立志者無志；誰都有
- 50.天地萬物，自然而來，又自然而去，人生，是一場體驗。
- 51.身體和靈魂必須有一個在路上，所以我來了。
- 52.缺愛的人得不到愛，金錢能量弱的人得不到錢。想要擁有什么，要先無懼失去。想要幸運、順風順水，要學會凡事往好處想。樂觀的時候心靈最豐盛，善意看待別人的你，也能得到地球母親最多的回饋。
- 53.當一個人能夠優雅地表達自己的情感的時候， 就表示他的所有情緒都在自己的掌控中。
- 54.討好些人格怎樣做 生活中，許多人可能有過這樣的困擾： 不敢拒絕別人提出的要求，過于草率地作出承諾，等到發現自己無力兌現承諾，又不敢去面對現實、向別人道出真相，只好編造理由和借口來
- 55.能讓內心保持寧靜的人，才是最有力量的人。神靜而心和，心和而形全；神躁則心蕩，心蕩則形傷。一個人心浮氣躁時，方寸已亂，必然會導致舉止失常，進退無據，會失去正確的判斷力。反之，心靜神
- 56.不關生死無大事 ，只要可以就去追尋你的詩和遠方 詩和遠方不一定是出去旅行 ，我的遠方 ，我的詩 ，就是在樓下曬曬太陽 ，去花鳥魚市場逛一逛 ， 多看一些生機勃勃，陽光向上， 美好的事物
- 57.討好型人格怎么辦 生活中，許多人可能有過這樣的困擾： 不敢拒絕別人提出的要求，過于草率地作出承諾，等到發現自己無力兌現承諾，又不敢去面對現實、向別人道出真相，只好編造理由和借口來
- 58.練雙截棍的大哥，是不是感嘆沒有人能隨隨便便成功！
- 59.你本來很愛一個人，可是，當所有的失望累積到了一個臨界點，連愛也再提不起勁了。
- 60.優秀的人，單是出現在你的生命里，已是一條渡你的河
- 61.獨處反思，找一個安靜的時間和空間，深入思考自己的感受和想法。關注情緒，留意自己的情緒反應，它們可能揭示你內心的真實感受。記錄思考，寫下你的想法和感受，有助于更清晰地理解自己。自我
- 62.能量療愈是一種通過共振吸收的方法來進行操作，能轉換人體內的電磁場和改善低頻能量的狀態，可用于身體多個層面的治療。當身體脂肪堆積比較嚴重時，可以通過共振吸收的方法來治療，能快速將自
- 63.想起來一句話， “要么給錢，要么給愛，要么給老娘滾。” 關系是雙向的，兩個人的事情。你要對方給你這些，你給對方什么呢？ 平衡的，關系才穩定。 同時，也意味著，你有了足夠的底氣。 假如
- 64.蘇格拉底有一次正與學生討論問題，他妻子對他破口大罵，之后還把一盆水澆在他身上，蘇格拉底卻笑道，我就知道雷電過后必有暴雨，這就是智者的幽默。幽默是一種健康向上的成熟的心理防御機制，
- 65.生活不像我們心中那么理想主義，總會有些磕磕碰碰，讓自己透不過氣，有時候會困在這里，有時候需要置身一段時間，時間會磨平一切好起來，是遲早的事～
- 66.專注當下的美好，調頻到喜悅狀態 如果你很多時候，都認為身邊人總會無意中冒犯你，傷害你，你一定要去回看，你是怎么吸引的這些？ 問題發生時就是你看見『資源』的時候！ 每天專注當下，讓
- 67.當你的年齡是成年人的年齡時，別人不管的心理年齡多大，都會用成人的標準來要求你，所以做為成年人，我們要讓自己慢慢地成長，愛自己，多看書，多運動，跟喜歡的人交往，讓自己活成自己喜歡的
- 68.在最好的時光里，遇到“讓您不舒服的人”是一種榮幸。 必須要沖破它的牽絆，才是一種榮幸。 倘若你被他擊倒，沒有把它當成磨刀石，卻把他當成人生中的攔路石，那就不是榮幸，而是悲哀，或者
- 69.今天和舍友去吃了鹵肉卷，性價比很高，還非常好吃，開心開心
- 70.所有的情感綁架，都是耍流氓 ，。 在生活中，情感綁架分為好幾種類型，并不是所有的情感綁架都表現得很明顯，有些則非常隱蔽，常常體現為“自我懲罰”或者扮演“受害者”，讓身邊人覺得
- 71.為你好，首先要尊重別人，尊重別人的為你好，才是真的為你好
- 72.想象一下，您正在生活在沒有這個問題的世界中，您的生活會是什么樣子？
- 73.不要著急去消除癥狀。癥狀是身體的自我保護和反應。如果咨詢的過程中沒能找到癥狀背后的原因，那么消除這個癥狀，還會有別的癥狀冒出來。是打不完的地鼠。人生總要有一段與病痛共舞的艱難歲月
- 74.心理咨詢師是非常有福報的事情，可以幫到更多人，家人們加油啊
- 75.快樂就好
- 76.或許每個人的生命中都會出現這樣一個男人，他讓你心動后，又迅速地讓你陷入迷茫，讓你感到疲憊不堪。 這仿佛是老天派來的警示，提醒你離開他，避免自己受到更多的傷害。 第一種感覺，是緊
- 77.??心語分享 財富不是對勤奮的獎賞而是對認知的補償，賺錢分四個層次，分別是：用體力，用腦力，用認知，用靈魂。 靠體力只能糊口，靠腦力最多是個中產，靠認知可以跨越階層成為精英，靠靈
- 78.看看你有沒有強迫癥】：1．愛咬嘴唇上的死皮；2．破舊的錢想快點花掉；3．喜歡摳傷口上的結痂；4．愛擠痘痘；5．吃完飯碗里一粒米不剩；6．擠牙膏從尾巴開始；7．愛撕手指上的倒刺；8．厭惡被
- 79.想象一下，您在沒有這個問題的情況下，會有更多的時間和精力做什么？
- 80.炫個飯
- 81.談談運氣。 這玩意有點玄學，卻又真實存在，嗯，你信，就存在。 怎么讓自己好運？ 一，老祖宗告訴我們，積德行善，做好事，做好人，自然好運氣會源源不斷。 二，管理好自己的情緒。心情好了，
- 82.那些看似不起波瀾的日復一日，會突然在某一天讓人看到堅持的意義。
- 83.戀愛婚姻篇 人生的另一半如果選錯了，往后余生每一步都是錯，你會嘗盡人間苦楚，受盡冷嘲熱諷，取舍兩難。 其實相貌和財富都不那么重要，重要的是人品，是責任和擔當，以及原生家庭刻在骨子
- 84.職場人際關系篇 不要以權觸碰他人利益 自己無論職位多高，都要和同事盡量保持良好的關系，有利于工作上的協同推進； 只要領導不發話，就不要拿著職權替領導發話，少當槍 手，觸碰同事利益
- 85.假設您已經度過了問題，您會對未來有怎樣的期望？
- 86.您在沒有問題的情況下會做什么樣的事情獲得更多的樂趣和幸福感？
- 87.事情搞砸了，你依然可以存在。關系破裂了，你依然可以存在。對你個人而言，你的自我大于一切。 ???
- 88.生活不是用來妥協的，你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限；日子不是用來將就的，你表現得越卑微，一些幸福的東西就會離你越遠。在有些事中，無須把自己擺得太低，屬于自己的，都要積極地
- 89.不要臉，不要命，走出一切心理疾病！焦慮是你太想要掌控，抑郁是你太想要成功，強迫是你太想要完美，疑病一定是你太想要長生，社恐是你太想要認同，你越在意什么就被什么困擾，不要臉，不要命
- 90.人際交往的關鍵點是價值交換，即使無法提供明顯的經濟價值，也還可以提供情緒價值、認知價值、人力價值，天生我才必有用，人總會有別人需要的價值
- 91.過度付出與過度獲得，這兩種心理都是影響人際關系和諧發展的因素。對于付出方來說，過度付出是一條充滿荊棘的不歸路；對于獲得方來說，它也是一種無形的壓力。你過度的付出，不只是感動了自己
- 92.接納不一定意味著贊同或喜愛;它意味著認識到實際正在發生的一切，并找到一種方式，更舒適的與生命的本來面目共存。--《瑜伽身心的冥想與修習》
- 93.喜歡介入別人的生活、指手畫腳指揮別人的人，在潛意識里對別人有一種控制的欲望。喜歡指揮別人，無非是覺得自己很強大。當她發現你根本不接收她的信號，不受她的控制時，這種指揮也就沒有意義
- 94.我們總是擔心別人小看自己，其實，別人小看自己的可能性只有一個，那就是自己首先看不起自己。”
- 95.你是否經常狠不下心來做事，對自己不夠狠，對別人也不夠狠。所以，你總是黏黏糊糊，總是不忍心去拒絕別人，總是下不了決心讓自己過的更好，總是纏綿過往不能自拔……優柔寡斷的你，必須狠一次
- 96.情傷療愈 從分手的那一刻起，我們就應該讓自己明白，真正讓自己幸福的人不是他，他是一個不適合自己的人，放下和他在一起的想法，不讓自己陷進氣憤、怒仇、抑郁的陷阱里。 學會和過去和解，
- 97.愛自己的十個日常小方法??，姐妹們快碼住！? ??1. 每天對自己說：“我愛你”??，給自己積極的心理暗示。 ??2. 好好吃一頓早餐??，開啟美好的一天。 ??3. 偶爾給自己買一束花??，生活需?
- 98..您過去經驗中有哪些東西對解決當前問題有幫助？
- 99.我是個很缺乏安全感的人 我性格敏感 熱情歸熱情 你有一絲不對勁了 我可能立刻就繞路了 所以 你可以不保護我 請你務必不要傷害我 我這幾年已經夠辛苦了
- 100.人生如夢，聚散分離，朝如春花幕凋零，幾許相聚，幾許分離，緣來緣去豈隨心。
- 101.看透的人，處處是生機；看不透的人，處處是困境。拿得起的人，處處是擔當；拿不起的人，處處是疏忽。放得下的人，處處是大道；放不下的人，處處是迷途。想得開的人，處處是春天；想不開的人，
- 102.你出現就很好了。
- 103.五種愛語的簡介： 1．肯定的言詞：這種愛的語言是使用話語去肯定別人。你所說的話可以聚焦在別人的品格、外貌、穿著或為你和他人所做的事上，說這些肯定的話，表明你正從別人身上尋找你所欽佩
- 104.焦慮癥的特別之處在于一個字：怕
- 105.夜晚，我在天上敲星星。忽然星星全都掉了下來，像一條小河流了下去，我連忙捂住嘴不敢出聲。
- 106.情緒價值 =情緒收益-情緒成本 =(積極的情緒體驗)-(消極的情緒體驗) 情緒價值這個詞最早來源于經濟學領域和營銷領域簡單來說情緒價值就是一個人影響他人情緒的能力。 一個人越
給力心理
