- 1.社會恐懼癥怎么治療
- 2.人生就是…… 一場尋找與找到的游戲 ??你尋找什么，就一定能找到什么 ??早安伙伴! 祝福: 讓輕松如意的心情陪我們度過這美好的一天
- 3.有句話說：“初戀是刺青，洗的去顏色，卻抹不去痕跡。” 在情竇初開的年紀，遇到他就會臉頰泛紅、小鹿亂撞，兩個人小心翼翼，內心卻又暗潮洶涌。 這種前從未有過的感覺，會令女人印象深刻。
- 4.【如夢令】（李清照南宋） 常記溪亭日暮， 沉醉不知歸路。 興盡晚回舟， 誤入藕花深處。 爭渡，爭渡，驚起一灘鷗鷺。
- 5.了解自己是所有智慧的開始。
- 6.人生的三種境界: ? ? ? 閱己、越己、悅己； ? ? ? 自行、自省、自醒； ? ? ? 無味、無謂、無為； ? ? ? 向外求，越求越痛苦，因一切無常； ? ? ? 向內求，越求越安樂，因本自具足。
- 7.?你有沒有找對伴侶，首先看看對方有沒把「關系＞對錯」這個珍惜原則帶回家，而不是把「對錯＞關系」的權力原則帶回家。 在工作中，如果一個人能夠嫻熟地掌握使用權力原則，可以幫助他更
- 8.孩子的脾氣太倔強，應該怎么引導？1、調整心態，尊重孩子。2、控制自己的脾氣，多傾聽孩子。倔強的孩子需要父母的傾聽，在傾聽時，可以先認同孩子的行為或想法，幫助孩子平靜下來。3、用規則
- 9.《道德經》的這句話，它可以幫我們解決生活的許多煩惱問題！ 早安！
- 10.什么叫內在小孩兒：就是你的人格當中最隱秘的，最脆弱的、最柔軟的那個部分，它也是你人格當中潛意識的組成部分。
- 11.生活的本質是變化，而人類的本性是抗拒變化。
- 12.古人云，參天之木，必有其根，環山之水，，必有其源，追本求溯源，尋根問祖是中華民族傳統美德。躍嵋老師特喜歡“象形文字”“姓氏”等的故事。
- 13.用旁觀者的眼光覺察自己，是認識自己的一個好方法。
- 14.兩個心靈的相遇，我便開始與你同行，一起理解你的內心世界，探索你的過去，現在與未來，幫助你成為更有力量的你自己。
- 15.優秀的人群為什么會那么多憂郁？ 那些在幼兒園、小學、初中到高中階段即18歲以前一直表現為老實、服從或順從、聽話、只會學習、成績優秀、追求完美的人容易得心理疾病。 我們在案例發現，有
- 16.“暈輪效應”，描述了一個人對另一個人某個突出的積極特征的評價，可能會影響到其他特征的評價。換言之，當我們觀察到某人擁有一個明顯的優點時，我們通常傾向于將這個優點的好感度泛化到那個
- 17.生活不是選擇，而是熱愛，心懷溫暖向陽而生 把美好寫進生活里，我們都會閃閃發光[太陽]
- 18.早安！周末愉快！別人想什么，我們控制不了;別人做什么，我們也強求不了。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，走好自己的路，按自己的原則，好好生活。即使有人虧待了你，時間也不會虧
- 19.存在即合理，這句話是真理，無論你覺得多么震驚，多么驚訝，多么不應該！
- 20.順境時，多一份思索；逆境時，多一份勇氣；成功時，多一份淡然；彷徨時，多一份信念；生活總是這樣，你以為失去的，可能在來的路上；你以為擁有的，可能在去的途中！早安！
- 21.心理問題包括：一般心理問題，嚴重心理問題，神經癥性心理問題，精神障礙四個類型，每個類型的心理問題診斷標準都不一樣
- 22.心理學專業解決各種控制不住，知道但是做不到的問題。 明明不想做，卻控制不住去做。 明明不想打孩子，缺控制不住去打 明天不想發脾氣，卻忍不住發脾氣 明明想把錢攢下開，卻忍不住花光 明明
- 23.“我理解你的感受，你不是一個人在戰斗。” “你的感受完全正常，沒必要感到羞愧或自責。” “我相信你可以克服這個挑戰，因為你很堅強。” “你的存在對這個世界非常重要，你有很多人關心你
- 24.幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。每次和青少年做咨詢時，都會看到每一個家庭背后的真實與底蘊。家與父母是孕育新生命的搖籃，什么樣的土壤、氣候和環境，就長成什么樣的果實。橘
- 25.有的人在這認識自己找到自己；有的人在這里發現痛苦的根源；有人在這里重拾信心；有人在這里找到深度關系相處的秘密；也有人在這里逐漸走出社交恐懼… 你在這里尋找什么，就會遇見什么。
- 26.人生很長該忘就忘，一時的傷別熬成一世的喪。
- 27.“發則為禍，藏則為病”。沒有節制和極度壓抑都是不利于人際關系和身心健康的。儒家的“中庸”其實是一種很好的處世之道。
- 28.有些不快的事，我們縱然一時不能忘懷，我的心法是把它分清楚。這些如塵埃般的負能量，不能忘記，是我們的記性有時不幸太好，但最多只留在腦海，不見得要留在心上。命運給每個人同等的安排，而
- 29.糖：關愛與鼓勵。 鹽：教會孩子直面挫折。 鈣：讓孩子學會自強自立。
- 30.所謂人生，不是回看過去，也不是展望未來，而是認真對待眼前的事情，讓現在的每一天都以自己喜愛的方式度過。
- 31.夢想就是咱們遠行的動力， 有時追夢路上偶爾也得放慢腳步。 周末到了，正好調整狀態， 好好享受詩意般的生活， 然后收拾心情，重新出發。 早安，追夢人，周末愉快哦~
- 32.人生中難免會遇到失意和挫折，但是請相信，這只是暫時的。每個人都有自己的優點和長處，你也一定有自己獨特的閃光點。失意并不意味著你失敗了，只是說明你需要重新審視自己的目標和計劃。無論
- 33.“最好的感情是初見時的心動，相知時的欣賞，熟識后的接納，平淡后的相守。”
- 34.生命中的每一個瞬間，都值得被凝固成永恒，穿越時光的隧道，唯美而動人。
- 35.學習中帶來的各種情緒，各種困擾
- 36.我們只是太忙罷了， 忙得與美的事物擦身而過都不知不覺。
- 37.一個人慢慢變好的方法，就是選擇積極的思維和積極的行動，用積極的方法解決問題
- 38.赫爾曼·黑塞在《悉達多》中說：我們這一生，要自己上路，路過躊躇滿志，路過困頓懷疑，路過傲慢無禮，路過世俗功利，路過愛與不愛，路過幡然醒悟，路過接受理解，路過自己的一生。
- 39.無論做什么， 記得為自己而做， 那就毫無怨言。
- 40.人與人之間最涼薄的關系就是， 一件事你沒順著Ta的心， Ta就會忘記你所有的好。 人性，就是這樣—— 不記千般好，只記一時錯， 幫人千百次，一次不幫就記恨。
- 41.我們的身體是流動的，當形成細胞的這些能量流經身體時，身體的邊緣會變得柔軟，會改變形狀，會在疼痛的壓力下屈服，也會在悲痛或憤怒時變得堅硬，或是在愛的溫暖下融化。身體是靈魂在物質層面
- 42.我們對親密關系的理解就是在一起，同床共枕。這種膚淺的解釋讓我們對迷惑。 實際上就是和顏悅色，摟摟抱抱，柔聲細語。
- 43.思想可以創造疾病，思想亦可治愈疾病。情緒可以創造疾病，情緒亦可治愈疾病。所謂的種種的情緒卡點，亦是蛻變的跳板。蛻變的力量源于什么？不過是源于了解自己，以及照見。透過了解，深深地照
- 44.只用自己的觀點去理解萬物就是一種暴力。
- 45.每日一課:心理和靈魂為何一體同源？ 心理學psychology，來自于古羅馬神話中的靈魂女神“Psyche”——賽姬女神，掌管靈魂psyche。所以心理疾病，必然靈魂出了問題。
- 46.遇到的人……善待 經歷的事……盡心 一切都是最好的安排、 生活不是我們活過的日子，而是記住的日子
- 47.人生最大的荒唐就是在爛人爛事上糾纏，它能耗光你所有的正能量。 遇到爛人，及時抽身，遇到難事，及時止損。
- 48.“我聽到你的聲音中有無限的勇氣和力量。” “請不要忘記，你值得被善待和愛。” “我感到很榮幸能夠和你一起面對這個挑戰。” “無論你做出什么決定，我會一直支持你。” “請記住，經歷過痛
- 49.允許存在誤解，接納和不喜歡，不被情緒裹挾 才是最高級的自由！
- 50.人生有一個很大的悲劇就是當你擁有了經驗，也就失去了青春
- 51.堅持夢想
- 52.失婚失戀療愈篇 著名高僧弘一法師曰：有福之人，必有情劫之痛 在我們的人生中，每個人都會經歷一些難以言說的痛苦，其中最讓人難以承受的，莫過于情劫。情劫，是一種讓人心痛的經歷，它讓我
- 53.在親密關系中，它真正考驗我們的是—— 你是愿意秉承「對錯＞關系」的權力原則，執著于對錯的意志較量，將自己的需求置于對方的處境之上？ 還是愿意遵循「關系＞對錯」的珍惜原則，后退一步
- 54.人生如茶，空杯以對， 把每一天醒來都看作是一種新生，空杯、歸零； 欣賞最好的別人，做最好的自己！
- 55.布施不一定是贈與他人錢財或物品，一個微笑、一句慰問、用心的陪伴、在圖書館內保持安靜、為植物澆水、為別人講解法理、不嘲笑別人……所有這些都是布施，都能為我們的內心注入喜悅與平靜。自
- 56.每一個生命內在本自具足，你我皆圓滿，回歸自心。 回歸當下，珍惜當下，就在當下以百分百信任自己的態度，回歸具足圓滿。
- 57.有時候站在路邊看著人來人往，會覺得城市比沙漠還要荒涼。每個人都靠的那么近但完全不知道彼此的心事那么嘈雜，那么多人在說話，可是沒有人認真在聽。
- 58.“請記住，你的過去并不會定義你的未來。” “你已經走了這么遠了，你一定會找到克服這個問題的方法。” “無論你做出什么決定，我都會尊重和支持你。” “我真心為你感到驕傲，你已經做得很
- 59.善良+總吃虧的女生要多考慮自己的感受 做事的時候不要太力求公正 這類女生遇到不舒服的事情時總壓抑自己的感受 她們會擔心自己是不是太自私、沒有考慮到別人的處境、別人也有難處、他不是
- 60.看過這樣一張圖： 這是日本最年長的健身教練瀧島未香，今年已經92歲了。 她身姿挺拔，體態輕盈，整個人的狀態甚至超過了很多年輕人。 其實在65歲前，未香奶奶是一名全職主婦。 她整日圍著柴
- 61.女生成長的方式：①自己搞錢。②從男人那搞錢。能憑借自己的力量在這個物質世界順風順水，就能自信、配得感足、神采奕奕。
- 62.情感如同絲線，交織出生活的絢麗畫卷。用心去感受，用愛去呵護，讓我們的情感世界更加美好。??
- 63.假愛辯別（戀愛、擇偶） 一、表面關心，實則漠不關心 男人在假愛時，往往擅長表現出一種表面的關心。他們可能會用甜言蜜語來哄騙女性，或者做出一些看似體貼入微的舉動。然而，這種關心通常
- 64.過去不會重來，未來無法預知， 我們唯一可做的， 就是不要讓今天成為明天的遺憾。
- 65.當和別人相處的時候，不能只聽他怎么說，最關鍵是要看他怎么做
- 66.不是每一個貝殼里都有珍寶，但珍寶肯定出現在貝殼中，不是每個努力的人都會勝利，但勝利的人肯定很努力！
- 67.女人好運的時候就會這樣，看身邊的人都順眼、被愛和善良包圍、欣賞同性，不嫉妒。別人比你優秀/過得好，你會覺得她很幸福，但你不羨慕，也不嫉妒，因為你自己的生活也很好。100%的自我認可、
- 68.道教很符合中國人的精神狀態呀
- 69.當你的心情很好的時候，你身上的細胞就會比較愉快，去支持到你的軀體。 當你心情不好的時候，你的細胞也會變得有毒。 你整個人的身體健康，跟你的心境和生活方式密切相關。
- 70.突然癱瘓的右手 有一個畫家準備舉辦一次國際畫展。在離畫展還有兩個星期的時候，他的右手突然癱瘓。做了各種各樣的檢查，都沒發現有什么問題。 醫生說：“你應該去看看心理醫生。”這個畫家
- 71.擁有豁達樂觀的心態，是人生道路上最寶貴的財富，它能讓我們勇敢面對一切挑戰。
- 72.學會隨緣！（失戀失婚療愈） 請記住弘一法師說的：“世上最好的放生，就是放過自己，不要和往事過不去，因為它已經過去；不要和現實過不去，因為你還要過下去。 來者要惜，去者要放
- 73.如果你被人看不起， 陷入自我懷疑， 李白會告訴你： 仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。 ——《南陵別兒童入京》 別太理會人家背后怎么說你， 因為那些比你強的人， 根本懶得提起你。 詆毀，本
- 74.世界這么大，能遇見不容易對嗎
- 75.你希望別人好，別人未必會好，但你肯定會好，因為你內心美好。
- 76.我們能為別人做的，最觸動心靈的事情就是聆聽。而所有聆聽，始于聽到你內心的愛之聲。也許我們能給予他人最好的禮物就是聚精會神的、帶著無條件的愛去聆聽。帶著愛去傾聽并不一定意味著我們必
- 77.內心不夠強大的人如何調整？ 你知道嗎？精神內耗的人，總是過不好自己的一生，在心理和行為上表現出懦弱和過度擔憂，經常進行自我抗爭，而不去外界尋找解決方法。 就這樣慢慢消耗自己的精力
- 78.夫妻相處之道 抱怨老公懶得襪子都不洗，家里家外都要靠自己。抱怨過后，回家依舊過著自己不喜歡的生活。這樣的女人是得不到幸福的！ 作為成年人只篩選不改變，誰也不喜歡被說教。說多了自然
- 79.每日正念 你內心穩定，別人就拿你沒辦法 你若心安如神，他人陰謀就毫無用處
- 80.痛苦可孕育智慧 佛教中釋迦牟尼佛棄太子之位，歷經六年的苦行，最后在菩提樹下頓悟成佛，何嘗不是痛苦孕育智慧的生動寫照？ 當然，這里提到的“痛苦”，不僅僅指身體上折磨，更多的是一種心
- 81.特別感謝這幾天的朋友來捧場，今天又朋友三十多公里來捧場，感恩我的朋友??
- 82.其實，我們只是想找一個談得來、合脾性，在一起舒坦、分開久了有點想念，安靜久了想鬧騰一下、吵架了又立馬會后悔認輸的人。愛情如此，友情同理。
- 83.再見少年拉滿弓，不懼歲月不懼風
- 84.咨詢中我一直秉承和始終堅信每一位來訪“本自俱足” 咨詢師更多的是陪伴、引領和喚醒…… 就像“蛤蟆先生去看心理醫生”中寫道： 蛤蟆先生第一次見到心理咨詢師，蛤蟆先生問他: “你認為
- 85.保持一種積極的態度并不意味著你永遠都不能有脾氣暴躁的時候。 糟糕的情緒和壓力也是日常生活的一部分，尤其是當你在對付健康問題時更是如此。 所以，不要集中注意力去設法控制你的情緒。而
- 86.挽回感情并不是一件容易的事情，需要時間、耐心和努力。同時，也要尊重對方的感受和決定，不要強求。最重要的是，要學會從失戀中吸取教訓，讓自己變得更好。??
- 87.人生的這種修行中，最終的目的是什么？那就是放下和自在，放下人身上各種虛榮和浮華，活出真實的人生。
- 88.盡力之后，我選擇隨緣，人的手就那么大，握不住的東西太多了，世間一切皆為空歡，沒有一樣東西真正屬于你，你來皆大歡喜，你走，兩手空空，唯一屬于你的，就是你活著的每一個瞬間。
- 89.重視自己的心理成長。 重視孩子的心理撫養。 心中有景，花香滿徑。
- 90.一個人強大的標志是：「接納并允許一切的發生」 許多人在遇到事情時，都想著要怎么去制止它，結果卻不如人意。 其實，有時候真正的強大不是抗衡，而是允許它的發生，并接納它。 一個人強
- 91.不要慌不要忙，太陽下山有月光。 永遠不要失去信心，要知道，你走過的人生，每一步都不會被辜負。 所有的事情都會有一個結果，而命運從來不會疏忽任何一個人。
- 92.如何找回自信心 以下是一些可能有助于找回自信心的建議： - 認識自己：了解自己的優點、特長和成就，思考自己的價值和能力，這可以幫助你更好地認識自己，從而增強自信心。 - 設定目標：制
- 93.回家時的一個笑容，就是帶給家人最好的禮物。笑，是一種不忘初心的真情，這樣的笑是正能量的笑，給人以溫暖的力量。笑，是一種笑而不語的坦然，有時候，一個微笑，便可抵過萬水千山，千言萬語
- 94.信任感使人們可以相互依賴，相信自己會被關照，并且對人際關系的持久性有信心。缺乏信任感導致人們時常懼怕他人的侵犯，有被忽視的感受，以及一種永久性的孤獨感。
- 95.深度思考: 有一種東西叫人生模式，如果一個感覺一直出現在你的生命當中，反復影響你，那個就是你的人生模式 外在發生的一切，就像觸動了內在的某個開關，讓你重復進入到你的人生模式當中 當
- 96.和優秀的人同行，養識；和樂觀的人相處，養志 和舒服的人深交，養心；和善良的人往來，養福
- 97.生活的美妙就在于它的豐富多彩，要使生活變得有趣，就要不斷地充實它。
- 98.當我們傾聽時，我們不一定知道接下來要做什么，我們只是跟隨來訪者的帶領。但是，跟隨來訪者的帶領并不意味著在治療時我們沒有地圖。地圖就是我們的心理學動力個概念化。在傾聽的過程中，我們
- 99.一個人不可能給別人甚至給自己，自己沒有的東西
- 100.接納糟糕情緒是人格成長的標志
- 101.快跟我一起念我要感謝我的敵人他們給予了看到缺點與時俱進的動力，我要感謝辱罵我的那些人，他們讓我看到了自己的不足和短點，我要感謝我的老師，他們用一生的教育賦予我的一切偉大的知識，我
- 102.專注力差的孩子，學習效率低，直接影響學習效果，如果觀察發現孩子專注力很差，可以試試下面5個方法 1、保持環境的簡單、安靜。孩子年齡小，很容易受到外界的刺激而分心。因此在家里給孩子開
- 103.孕產創傷需要重視影響很大
- 104.兩性溝通小妙招： 可以表達情緒，但不要有情緒的表達 多表達感知，少表達認知 表達自己的需求，不表達自己的抱怨
- 105.換個發型，換個心情，做一個溫暖的人，心底有暖意，臉上有笑容，眼里有歡喜
- 106.夜晚很美，路燈很亮，每個城市都不缺晚歸的人。當夜深人靜的時候，把那些藏在心底的秘密再過一遍，能放下的就放下，放不下的可以找我聊聊。
- 107.辛苦一天了，累了吧，早點睡覺，不要熬夜啦，希望好夢，帶走所有的煩惱，一覺醒來繼續加油！晚安好夢！
給力心理
