- 1.有點(diǎn)想把所有人都sha了，這樣我就自由了的沖動(dòng)
- 2.如果小孩要買超貴的玩具，你可以考慮以下幾種回答方式： 1.?告訴TA你的預(yù)算有限，無(wú)法購(gòu)買這么貴的玩具。 2.?詢問(wèn)TA為什么想要這個(gè)玩具，看看是否有其他更便宜的選擇。 3.?與TA一起制定一個(gè)
- 3.愛(ài)自己，是最好的風(fēng)水 不跟別人比優(yōu)秀, 只跟自己比成長(zhǎng) 離火大運(yùn)。未來(lái) 20年對(duì)女性 最友好的時(shí)代 我們每個(gè)人最終都會(huì)成為自 己的療愈師,賦能師
- 4.有時(shí)會(huì)有的運(yùn)作方式，就是無(wú)察覺(jué)的認(rèn)定：我就是“記憶”，我就是他們說(shuō)的這樣，我就是如此糟糕，我無(wú)法改變。 我們根據(jù)外在的環(huán)境、家庭教育變成了某個(gè)樣子，并相信這就是我們的原貌。結(jié)果，
- 5.如果你的男友不工作、不承擔(dān)生活費(fèi)用并且吝嗇，可能會(huì)對(duì)你的生活和關(guān)系造成負(fù)面影響。以下是一些可能有用的建議： 1.?與男友進(jìn)行溝通：與男友坦誠(chéng)地溝通你的感受和擔(dān)憂，讓他知道你對(duì)他的?
- 6.情緒管理篇 任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒，找到合理釋放自己情緒方式。無(wú)論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)
- 7.幸福和愛(ài)是需要經(jīng)驗(yàn)的，童年你沒(méi)有給孩子幸福和愛(ài)，他是不會(huì)有幸福和愛(ài)的能力的。
- 8.亞里士多德說(shuō)：中庸（把握好分寸，恰到好處，不要過(guò)度，不走極端）是最大的善和極致的美。
- 9.今天是2月19日。雨水到，好運(yùn)鬧，吉祥如意把你繞。雨水淋，好心情，萬(wàn)事順利展笑顏。雨水澆，把福嘮，富貴滿盈幸福交。雨水節(jié)氣，愿君安康，快樂(lè)相伴，幸福平安！
- 10.建立開(kāi)放的思維方式，人生才能快速成長(zhǎng)。 新的一年，行動(dòng)上，勇于嘗試，積累經(jīng)驗(yàn)；心態(tài)上，大方包容，接受新鮮事物。少說(shuō)“我不行”，多說(shuō)“我試一試”。多一份試錯(cuò)的勇氣和決心，就多了一份
- 11.當(dāng)一個(gè)人有需求的時(shí)候，才有動(dòng)力去改變自己
- 12.覺(jué)悟→覺(jué)醒…… 我很多時(shí)候跟別人溝通能聆聽(tīng)到背后的聲音， 但在親密關(guān)系里就做不到！ 接下來(lái)要聚焦這個(gè)點(diǎn)，歐耶！
- 13.心理學(xué)家阿德勒曾說(shuō)：一切煩惱都來(lái)自于人際關(guān)系。
- 14.世界上最難養(yǎng)的動(dòng)物是男孩兒，睪丸激素（沖動(dòng)激素）是女孩兒的二十倍，（女孩兒也有）男孩兒沖動(dòng)性強(qiáng)，性格較殘暴，具有很強(qiáng)的攻擊性。繼硅谷兩起殺妻案的啟示：男孩兒大多是用情緒處理情緒的
- 15.2024第49天， 雨水節(jié)氣——春寒多雨水，地僻少輪蹄
- 16.人要有翻篇的能力，不依不饒，就是畫地為牢，困住的不是別人，而是自己。
- 17.過(guò)日子是過(guò)以后，不是過(guò)從前。
- 18.世上最耀眼的兩種光芒 一是太陽(yáng) 二是工作的模樣 愿每個(gè)人都迎著光，不斷向前。
- 19.【最容易被社會(huì)忽略的心理問(wèn)題——述情障礙:無(wú)法言說(shuō)的痛 ??】 述情障礙，又稱為情感識(shí)別障礙，是一種心理障礙，它表現(xiàn)為個(gè)體在識(shí)別、處理和表達(dá)自己的情緒方面存在困難，使他們陷入無(wú)
- 20.入網(wǎng)知人性，出網(wǎng)過(guò)人生[握手]
- 21.人一定要愛(ài)自己，包容自己。誰(shuí)都有缺點(diǎn)，不敢承認(rèn)自己的缺限和失誤，是你不愛(ài)自己。不懂愛(ài)自己，你對(duì)別人的愛(ài)就是假愛(ài)之名在索取占有爭(zhēng)奪捆綁。
- 22.十年前你是誰(shuí)，一年前你是誰(shuí) 甚至昨天你是誰(shuí)都不重要。 重要的是，今天你是誰(shuí) 以及明天，未來(lái)你將成為誰(shuí)。 所以?不在擔(dān)憂與顧慮中蹉跎歲月，而是一心一意，真摯且?guī)в星楦械娜フJ(rèn)真生活，每
- 23.不敢好好愛(ài)自己，人的內(nèi)心就會(huì)坍塌出一個(gè)巨大的“空洞”，匱乏貧窮到需要無(wú)止盡往里填愛(ài)。正是匱乏感，使人成為愛(ài)的索取者，人給不了別人自己沒(méi)有的東西，于是走向“自私，抓取，控制，拿不起
- 24.一切不是人力所能安排的， 我們不要過(guò)分去勉強(qiáng)。 我希望我們皆多一分理智， 能夠解去愛(ài)與憎的纏縛。
- 25.愛(ài)自己，就是不把自己封閉在小小的自我里，敞開(kāi)心門，全然地接受看到、感受到的這個(gè)世界。
- 26.正月初十到，愿你的每一天都充滿陽(yáng)光和歡笑，每一步都走向成功和幸福。讓好運(yùn)如春風(fēng)般拂面而來(lái)，讓幸運(yùn)如晨露般滋潤(rùn)心田。
- 27.古人說(shuō)：“行善之人，如春園之草，不見(jiàn)其長(zhǎng)，但日有所增。”做人做事，懂得行善，知道善良待人，長(zhǎng)期以往，一定會(huì)擁有福分。這就像我們?cè)谄綍r(shí)所做的每一件善事，看似不會(huì)有回報(bào)，肉眼也見(jiàn)不到
- 28.選擇一種適合自己的生活方式，隨心隨性，不刻意，不迎合。相信深藏于心的自信和優(yōu)雅，遠(yuǎn)勝外表的浮華和光鮮。
- 29.個(gè)性強(qiáng)勢(shì)、暴躁易怒、控制欲強(qiáng)，焦慮等宜練 功效： 1.刺激脊柱和脊柱神經(jīng)，增強(qiáng)脊柱循環(huán)，提高脊柱柔韌性，靈活放松肩膀，緩解疲勞。 2.打開(kāi)胸腔，促進(jìn)大胸肌，預(yù)防胸部下垂。 3.增加膈肌彈性
- 30.未被表達(dá)的情緒，也許都會(huì)成為攻擊你身體的武器！ 而不同的情緒，會(huì)攻擊相應(yīng)的器官，引發(fā)不同疾病，比如： 焦慮、壓力會(huì)使得我們的血管處于不正常的收縮和擴(kuò)張狀態(tài)，或影響腦-腸軸的信息傳
- 31.每個(gè)人心里都有脆弱的一面， 如果放大這種脆弱的話， 沒(méi)人想活。
- 32.真正健康的關(guān)系，不是以一方犧牲自主性為代價(jià)的。
- 33.人的內(nèi)心，既求生，也求死；我們既追逐光明，也追逐黑暗；我們既渴望愛(ài)，有時(shí)候卻又近乎自毀地浪擲手中的愛(ài)。人的心中好像一直有一片荒蕪的夜地，留給那個(gè)幽暗又寂寞的自我。——弗洛伊德
- 34.你走了也好，不然總擔(dān)心你要走
- 35.人們總是一邊為父母對(duì)待自己的方式生氣，一邊用同樣的方式對(duì)待孩子。
- 36.真正厲害的中年女人，對(duì)待男人的態(tài)度只有“四兩撥千斤”
- 37.一個(gè)人只要安全感降低，就證明他對(duì)他人的敵意增加了，他把自己對(duì)環(huán)境的敵意，投射成環(huán)境對(duì)他的威脅。
- 38.開(kāi)會(huì)前抽空聽(tīng)了《活出樂(lè)觀的自己》，喜歡里面這句話，“當(dāng)你心里有陽(yáng)光，看世界都是溫暖的”，樂(lè)觀是可以學(xué)習(xí)的，因?yàn)闃?lè)觀的存在，很多人有能量去對(duì)抗抑郁，思考問(wèn)題也越來(lái)越樂(lè)觀了。這本書里
- 39.最有創(chuàng)造力的工作一定來(lái)自于熱愛(ài) 來(lái)自于他內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力和創(chuàng)造力
- 40.這個(gè)世界上，并不是所有的問(wèn)題都會(huì)有答案。 也不是所有的答案，都可以用對(duì)錯(cuò)來(lái)區(qū)分。
- 41.賺錢沒(méi)什么可丟人的，不賺錢怎么生存？自食其力就是體面，人就應(yīng)該多掙錢，多出去旅游，多見(jiàn)見(jiàn)世面，提高自身素質(zhì)。別整天想著別人愛(ài)不愛(ài)你，只要你有錢，鬼都愛(ài)你！
- 42.允許自己犯錯(cuò)，就給自己做對(duì)創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。 允許自己犯錯(cuò)，就是把羞愧的能量釋放掉。 世界就在那里，我們與世界的距離就是差一個(gè)“允許”。允許，而后勇敢，越勇敢離自己的心越近離世界越近。
- 43.我不再回應(yīng)惡意，我永遠(yuǎn)無(wú)條件地愛(ài)我自己，我允許我毫無(wú)負(fù)罪感的休息，我可以完全不符合別人的期待，我永遠(yuǎn)有重新開(kāi)始的勇氣，我就是值得一切最好的東西，我已經(jīng)做得很棒了，我敢放棄一切傷害
- 44.開(kāi)工第一天，如何調(diào)整心態(tài)？ 開(kāi)工第一天，調(diào)整心態(tài)回到工作狀態(tài)是很重要的。以下是一些建議，可以幫助你調(diào)節(jié)心態(tài)，更好地適應(yīng)工作節(jié)奏： 設(shè)定明確的目標(biāo)：在開(kāi)工第一天，為自己設(shè)定一些具
- 45.倆個(gè)人一壺茶，悠閑自在飲
- 46.世間也需要沒(méi)用的東西， 如果一切事物都必須有其意義， 會(huì)讓人喘不過(guò)氣來(lái)。
- 47.生活很難[合十] 但愿你能全力以赴， 做那個(gè)，最好的自己， 獨(dú)立而果敢，可愛(ài)且善良， 對(duì)未來(lái)充滿期待，不吝賜教。
- 48.建立良好的人際關(guān)系：成功的人懂得如何與人相處，建立良好的人際關(guān)系。他們善于溝通、合作和協(xié)調(diào)，能夠有效地處理各種復(fù)雜的人際關(guān)系問(wèn)題。
- 49.太在意別人的視線和評(píng)價(jià)，才會(huì)不斷尋求別人的認(rèn)可。對(duì)認(rèn)可的追求，才扼殺了自由。由于不想被任何人討厭，才選擇了不自由的生活方式。換言之，自由就是不再尋求認(rèn)可。
- 50.????有時(shí)候覺(jué)得努力沒(méi)有用， 但是如果把人生放在更長(zhǎng)的角度去看， 會(huì)有用的，你得有耐心 黎明前，天，是最黑的，只要再熬一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間， 天就亮了???? 祝你擁有神奇的力量
- 51.自拍還是要發(fā)的，萬(wàn)一誰(shuí)眼瞎看上呢 年輕一定要拍照片，以后老了還能網(wǎng)戀
- 52.不是所有合理的和美好的， 都能按照自己的愿望存在或?qū)崿F(xiàn)。
- 53.當(dāng)你足夠強(qiáng)大（有錢、有權(quán)力、有脾氣），身邊人都會(huì)尊重你。錢、權(quán)、脾氣，這三者擁有任意兩個(gè)，就能讓你的生活順風(fēng)順?biāo)Ｄ呐率瞧獠缓玫娜耍谀忝媲耙矔?huì)收斂自己的壞脾氣。
- 54.說(shuō)一條黑暗真相：過(guò)得好的人都是先索取再給予 總有女孩問(wèn)我被朋友/同事惡心到了，但他們好像也不是故意的，我要計(jì)較嗎 如果不計(jì)較，我做不到那么大度；計(jì)較又顯得自己格局小/得罪人 遇到這
- 55.戀愛(ài)運(yùn)很好的女生都有【走量】思維 如果他不喜歡我，只能說(shuō)明我見(jiàn)的人/談的戀愛(ài)不夠多，不能證明我不好/他沒(méi)眼光 只要我見(jiàn)足夠多的人，總有我看得上也真心喜歡我的男生 不搞男女對(duì)立，不自
- 56.負(fù)面情緒是精氣神的殺手锏 負(fù)面情緒主要包括：生氣，悲傷，后悔，厭惡，反感，牢騷不滿，憤怒，嫉妒，偏執(zhí)，緊張，恐怖，壓力感等心理狀態(tài)，會(huì)對(duì)人造成哪些影響呢？ 第一：阻礙自身發(fā)展 長(zhǎng)
- 57.金錢只能決定生活方式而不是生命本質(zhì)。生命的本質(zhì)取決于內(nèi)心有多么開(kāi)放、多么有活力、有多么自由，取決于如何探索或遵循精神之路。
- 58.孩子是家庭的一面鏡子— 當(dāng)孩子出現(xiàn)迷失的行為，例如厭學(xué)、情緒崩潰、過(guò)度叛逆時(shí)，他反映的很可能是父母間夫妻關(guān)系的失衡或模糊。 所以對(duì)待孩子的癥狀，需要從家庭系統(tǒng)視角來(lái)看。
- 59.焦慮本身不是問(wèn)題，為焦慮而感到焦慮，才是真正的問(wèn)題。
- 60.軟弱的感受是恐懼的，所以要以憤怒的情緒表現(xiàn)出來(lái)。
- 61.我覺(jué)得我們可以試著去理解他人，但這并不代表我們要一味委屈自己去成全他人。幫助他人的前提是要保證自己的安全與健康，如果他人過(guò)于過(guò)分的要求我們不能一味妥協(xié)。如果你總是在他人面前表現(xiàn)得
- 62.咨詢師難免也會(huì)犯些小錯(cuò)誤，只是要看咨詢師如何處理面對(duì)這個(gè)小錯(cuò)誤，處理得當(dāng)?shù)脑挄?huì)成為來(lái)訪的恰好好處的挫折，促使咨訪關(guān)系更加牢固。
- 63.學(xué)習(xí)的路上，總有人相伴 成長(zhǎng)的路上，總有人相攜 優(yōu)秀的路上，總有人引領(lǐng) 我們一直在路上 我們一直很溫暖
- 64.人生只有三件事， 自己的事，自己做好。 別人的事，別人做好。 老天爺?shù)氖拢咸鞝斪龊谩?不關(guān)自己的事，與自己無(wú)關(guān)。
- 66.正念的好處 現(xiàn)代社會(huì)壓力撲面而來(lái)，你一定在忙碌、沖突、矛盾、繁雜的工作生活中，感到過(guò)焦慮、抑郁、失眠，甚至引發(fā)身體和心理的病癥。 你也一定掉入過(guò)情緒的漩渦，在這個(gè)內(nèi)心暴徒的控制下
- 67.賺錢沒(méi)什么可丟人的，不賺錢怎么生存？ ?自食其力就是體面！ 人就應(yīng)該多掙錢，多出去旅游，多見(jiàn)見(jiàn)世面，提高自身素質(zhì)。 ?別整天想著別人愛(ài)不愛(ài)你，只要你有錢，鬼都愛(ài)你！
- 68.原生家庭受過(guò)傷害的人，也需要完成與父母的和解。不然對(duì)父母的不接受、抱怨，會(huì)嚴(yán)重影響你的事業(yè)、財(cái)運(yùn)、親密關(guān)系甚至健康，也限制你獲得滿足和快樂(lè)的能力。對(duì)父母的不接受、抱怨指的是你從心
- 69.不需要解釋，只需要解決。
- 70.為什么心理治療并不愉快，并常常伴隨著對(duì)早年創(chuàng)傷的痛苦體驗(yàn)，但還是不少人勇敢的進(jìn)入治療和分析呢？因?yàn)樵诿總€(gè)人心底，都存著一種永不屈服的渴望。即便親身歷經(jīng)或目睹了苦難，仍期待自己會(huì)有
- 71.職場(chǎng)內(nèi)卷，很難避免 而想要擺脫內(nèi)卷的最好方法，可能就是找到你的優(yōu)勢(shì)，找到你擅長(zhǎng)做的事情，找到那個(gè)屬于你的生存縫隙，那個(gè)縫隙里，藏著你的優(yōu)勢(shì)，和你的向往 所以，去做吧，去一點(diǎn)一點(diǎn)嘗
- 72.有句話說(shuō)得好：這世上最好的感情，都經(jīng)得起時(shí)間的檢驗(yàn)。好朋友就像彼此人生路上的一盞燈，始終相互陪伴著、溫暖著、照亮著。 真正的友情，不會(huì)被時(shí)光沖散。也許不常聯(lián)系，卻一直彼此惦記；不
- 73.職場(chǎng)規(guī)劃篇 當(dāng)一個(gè)人失去工作后，可能會(huì)感到悲傷和無(wú)助，但是這并不意味著生活就結(jié)束了。重新開(kāi)始工作的機(jī)會(huì)一樣存在，并且在成功尋求到新的工作之前，您可以利用這段時(shí)間來(lái)不斷提高自己，
- 74.我們想改變別人時(shí)，往往內(nèi)在是對(duì)抗別人，否定別人的。 先感受到自己，并從頭腦里走出來(lái)。然后去感受對(duì)方，這樣才能真正的尊重對(duì)方，內(nèi)在會(huì)散發(fā)出帶著善意的愛(ài)。 真正的改變?cè)从趷?ài)、理解、尊重
- 75.智慧的父母，具有溫和的態(tài)度，又清晰的界限和規(guī)則
- 76.永遠(yuǎn)不要和人渣糾纏。最好是躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
- 77.關(guān)心他人有時(shí)并不意味著要幫他人解決問(wèn)題，特別是當(dāng)我們?cè)噲D幫助那些痛苦的人時(shí)。 很多時(shí)候，人只是需要找到同情、接納和口頭宣泄的出口，而且一些情緒狀態(tài)確實(shí)需要時(shí)間來(lái)化解。 當(dāng)人心情不
給力心理
