- 1.感情中很恐怖的另一半是什么樣的？ No.1 隨時(shí)掌控行蹤 你的另一半只要一刻聯(lián)絡(luò)不到你就會暴怒嗎?下來發(fā)個幾十幾百封訊息是家常便飯嗎?常常一個回神驚覺手機(jī)屏幕上顯示“87通未接來電-老公”
- 2.在愛自己的路上 也在彌補(bǔ)以前缺陷的愛！希望你能認(rèn)真的愛自己
- 3.一個缺愛的人，在成長的過程中內(nèi)心一定是存在很多缺失。 而造成這些缺失的主要原因，就是總是得不到養(yǎng)育者的回應(yīng)，內(nèi)心的渴求很少被看到。 于是長此以往，內(nèi)心也會逐漸變得匱乏。 所以，長
- 4.??刻意練習(xí)這些習(xí)慣 遇見更好的自己 一、臉皮厚 不怕尷尬，不怕丟臉，不在乎別人說什么。 即使知道別人一定會講你閑話，也不在乎。 甚至覺得loser才會一直在背后逼逼叨叨，在背后講
- 5.??正念冥想練習(xí)的意義 冥想是一種古老的實(shí)踐，被認(rèn)為有助于平靜思維、降低焦慮、改善心理健康。當(dāng)我們生活充滿壓力和分心因素時(shí)，容易感到焦慮和心力交瘁。情緒內(nèi)耗是指那些不斷在我們心
- 6.2024第37天， 哪怕只有一個人給了你堅(jiān)定的選擇和支持，也足以讓你勇敢前行。
- 7.真正好的關(guān)系，有2個功能： 1鏡像功能：好的關(guān)系是一面鏡子，幫助我們看見真實(shí)的自己，這份真實(shí)中，不僅包括自己的好，也包括自己的壞。 2容器功能：好的關(guān)系也是一個容器，可以容納我們的脆
- 8.溺愛不是愛，而是對孩子最深的傷害。處處袒護(hù)的愛，是慢性毒藥，看似給予，卻給孩子未來的人生埋下致命隱患。愛是孩子成長的無敵盔甲，但溺愛不是。無條件的愛，有條件的原則，才是父母給孩子
- 9.夢想是人生的驅(qū)動力，堅(jiān)持追尋內(nèi)心的夢想，不斷成長、進(jìn)步。
- 10.不要悲傷，你失去的任何東西都會以另一種形式回來。
- 11.每一天都是獨(dú)一無二的， 無論去哪，無論什么天氣， 記得帶上自己的陽光。
- 12.我們是青春 我們是夜空璀璨的星星? 我們是不羈? 我們是天邊執(zhí)著的飛鷹? 沒有什么能夠阻止我們? 對美的向往? 沒有什么能夠左右我們? 對青春的虔誠? 青春最美的詩行? 應(yīng)該由我們? 大
- 13.心不住在往事的牢籠，就能走出挫折、困難的迷霧，真正獲得自由。
- 14.時(shí)光向前，歲月生香，于生活中拾得一份“靜”地。靜，是一種不緊不慢、坦然自若的從容；是一種臨危不懼、安然自在的智慧。靜，是沉著的，默默積蓄力量，如一顆種子破土而出，豐盈了整個春天。
- 15.當(dāng)你的父母或者是伴侶有情緒時(shí)，這不是你的問題，你可以去共情對方，但卻要明白，這些情緒不是自己的，這些困境也不是自己的，如果覺得幫不了對方，那就放下，這不是你的能力能夠解決的。在這
- 16.生命也許就是這樣，多一分經(jīng)驗(yàn)便少一分幻想，以實(shí)際的愉快平衡實(shí)際的痛苦。
- 17.情感失望性隔離：指的是一種情感反應(yīng)及在經(jīng)歷失望或挫折后，個人有意或無意的與自己的情感隔離開來。這種隔離可能表現(xiàn)為對情感的意志逃避或否定。人們可能會選擇避免感受痛苦、失望或悲傷[流
- 18.心情舒暢，此刻非常適合陪伴
- 19.生而為人，就要面對各種紛繁復(fù)雜及變化莫測的事，這是社會人的正常現(xiàn)象及經(jīng)歷。當(dāng)然，這些事件有令我們開心喜悅的，同樣也會有傷心恐懼的。這些情緒是正常的，就接納這些情緒發(fā)生，不抗拒它。
- 20.冷漠和淡薄， 是對不喜歡的人和事， 最有力的反擊。
- 21.女生成熟的標(biāo)志：①先考慮自己，再幫助別人。②自己過得好是頭等大事。③你的利益/心情>他人的利益/心情。④不為小事憂心/煩惱。⑤和某人相處不好/絕交都沒關(guān)系，對你的生活毫無影響。⑥等你
- 22.為什么有些女生長得不漂亮卻總能搞定好男人？ 氣質(zhì)/能量是很難形容的東西 有些女人一眼看起來就很虛弱，眼睛無神亂飄，六神無主 給人的感覺是很容易趁虛而入/玩弄/不用負(fù)責(zé) 能找到好男人
- 23.普通女孩想改變命運(yùn)，就要戒掉情緒化和心軟 我發(fā)現(xiàn)有一類女生特別喜歡找對錯 被人辜負(fù)、背叛了，她會說：那我有錯嗎？難道錯的人不是他嗎？ 對錯有這么重要嗎？就算別人痛罵他一頓你就能活
- 24.生命的價(jià)值在于選擇，但做父母的常常忘記這一點(diǎn)，他們不讓孩子去做選擇，總是忍不住要替孩子做選擇
- 25.浦東國際機(jī)場真的很大，臨近春節(jié)，旅客也是絡(luò)繹不絕。
- 26.愛的反面不是恨，而是不表達(dá)愛
- 27.任何時(shí)候都要對自己抱有希望，有希望就有能力忍受當(dāng)前的挫折。
- 28.學(xué)生心理健康應(yīng)該從家長抓起
- 29.這世界上沒有人可以傷害你。多數(shù)時(shí)候我們受傷，都是因?yàn)槟惆炎约鹤钊彳浀牟糠窒蛩ㄩ_了，你默許了對方的欺凌。
- 30.幸福理論關(guān)注個體對生活整體的主觀幸福感，強(qiáng)調(diào)幸福不僅僅是情感上的瞬間快樂，還包括對整個生活的滿足感和愉悅感。 個體對工作、人際關(guān)系、健康、個人成就等方面的滿意度都對幸福感產(chǎn)生影響
- 31.活在當(dāng)下 過去是虛妄的，過去的痛苦會加深我們此時(shí)此刻的痛苦，過去的幸福會遮擋我們感受現(xiàn)在的目光，這都不好。將來更加虛妄，一個為將來活著的人，可能會成為一個從來就沒有活過的人。只有
- 32.從精神分析的理論來講，一個人的生命主要有兩個維度，一、自戀展開的維度。二、關(guān)系構(gòu)建的維度。 能力如果只是自戀的展開，而缺乏關(guān)系這個維度，生命就會感到蒼涼，甚至是致命的孤獨(dú)感。無論
- 33.6歲前是一個人的人格形成的關(guān)鍵期，在這個階段跟父母的分離其壞的影響怎么評估都不為過分，孩子對這樣的分離還不能產(chǎn)生情緒的理性判斷，但他會感覺到他最信任最依賴最需要的人離開了他，把他
- 34.原生家庭不好的人，慢半拍慢幾拍已經(jīng)是很優(yōu)秀了，別責(zé)怪自己。因?yàn)閯e人在成長的時(shí)候，你還陷在原生家庭里內(nèi)耗。
- 35.幸福的味道，你聞到了嗎？
- 36.做一個快樂的憨憨，只愿眼里有光，心中有愛，目光所及皆是美好。
- 37.愿你能做自己的太陽，與山川湖海作伴，自信勇敢、保持善良，無人做你的光芒，就自己照亮遠(yuǎn)方，愿今年所有的遺憾，是明年驚喜的鋪墊。
- 38.每個人都有自己的興趣愛好， 即使一個再沉默寡言的人， 只要與人談起他的興趣愛好， 他也會口若懸河。
- 39.有一條路不能選擇，那就是放棄； 有一條路不能拒絕，那就是成長； 有一條路由你自己掌握，那就是愛。 你要的比別人多，就必須付出得比別人多。
- 40.禪修才是這一生最有意義的事情 這趟探尋內(nèi)心深處的旅程，其本質(zhì)在于尋找一種與日常流俗截然不同的生活方式。它是一場喚醒心靈力量的冒險(xiǎn)，讓我們提升自我覺知，增強(qiáng)自控力，并深化對當(dāng)下時(shí)刻
- 41.從昨晚忙到現(xiàn)在…………
- 42.接納、尊重、允許別人的傷痛。 慈悲不是犧牲自己成全別人， 而是如其所是地看、聽及感受。
- 43.珍惜當(dāng)下，展望未來，把握每一個機(jī)會，讓人生的道路充滿了更多美麗與驚喜。記住，只有勇敢邁出第一步，才有可能到達(dá)更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
- 44.在溫柔 信任 安全的環(huán)境支持下傷口會生出復(fù)原的能力??
- 45.人際關(guān)系是現(xiàn)代方式表達(dá)出圣經(jīng)中 “欲人施于己者，必先施與人” 的金科玉律。
- 46.春節(jié)前后是一年中最易產(chǎn)生心理問題的時(shí)期之一。忙碌了一整年，對春節(jié)充滿期待的同時(shí)，也需要關(guān)注一下自己的心理健康。 節(jié)日心理失調(diào)癥 習(xí)慣了忙碌后突然放松，易會出現(xiàn)失落、抑郁、煩躁不安、
- 47.今天的一個咨詢小記： ? 親人的離世對任何一個人來說，都是嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，創(chuàng)傷的愈合需要一個哀悼的過程！當(dāng)哀傷的情緒得不到有效的表達(dá)，可能會衍生出內(nèi)疚、遺憾、抑郁等更多的負(fù)
- 48.原生家庭帶來的傷害一直在延續(xù)。
- 49.尋找上醫(yī) 一句話，叫作“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”。 而真正的“上醫(yī)”是什么？是我們自己。沒有任何一個人能靠藥物存活，我們要靠好的飲食、好的睡眠、好的生活方式，好的情緒
- 50.幸福的秘訣就是活出自己，勇敢的做自己，不要把自己交托出去。 任何的痛苦別人都替你承擔(dān)不了。你病了沒人能替你疼痛，遇到小事你不需要別人幫助，遇到大事父母想幫你也幫不到你。 所以，為自
- 51.做人做事要有自己的原則和標(biāo)準(zhǔn)，不需過分追求外界的認(rèn)可 始終保持正確的自我認(rèn)知，在自己喜歡的狀態(tài)里生活，才是真正的強(qiáng)大
- 52.找對象是一個家庭的重要事件，需要考慮的因素較多，仁者見仁，智者見智，眾說紛紜。但是，無論是誰，只要鎖定四點(diǎn)：即人品第一、能力第二、平臺第三、家庭第四，幸福的婚姻就會撲面而來！
- 53.根治討好型人格 第一步 ｛學(xué)會拒絕｝ 不想做的事情一定要學(xué)會拒絕，我不想、我不要、 不想幫、不想給 每天對鏡練習(xí)多說幾遍配上嚴(yán)肅的表情，不做老好人從你我做起！ 第二步 ｛學(xué)會情緒外
- 54.生活如禮，你要，不慌不忙，納愛迎光??
- 55.其實(shí)我們在奮斗的過程中覺得愉快，設(shè)立新目標(biāo)也沒什么不好；但問題就在于一般人總把所有心力放在新目標(biāo)上，不能享受現(xiàn)在，也因此與知足的快樂絕緣。
- 56.我們作為孩子的原生家庭，應(yīng)該從小有意識的去營造一種良好的生活氛圍跟空間，包括物質(zhì)和精神方面。比起物質(zhì)精神可能更重要，就是要讓孩子感覺到你是愛他的很重要。
- 57.婚姻的本質(zhì)是愛、是付出、是擔(dān)當(dāng)， 如果我們以依靠，索取求愛的心態(tài)進(jìn)入婚姻， 和誰結(jié)婚也感受不到幸福。
- 58.很多看似被命運(yùn)推動所做出的舉動， 本質(zhì)上，都是我們潛意識做出的選擇。 心理學(xué)家榮格說—— “當(dāng)潛意識被呈現(xiàn)，命運(yùn)就被改寫了”。 當(dāng)探索、覺知到潛意識的部分， 看到問題根源，我們就能
- 59.感知身邊的美好。把精力投入到提升自己的價(jià)值上，活好自己是最重要的事情。
- 60.人心如葉片，一生一落，一落一生。每一個光陰流轉(zhuǎn)的季節(jié)，都有嫩芽懸于枝頭。人心是容器，時(shí)常刷新，時(shí)常清空，才會面朝陽光，輕裝而行。
給力心理
