- 1.要相信自己的能力，不斷強(qiáng)大自己，積極爭(zhēng)取機(jī)會(huì)。生活中沒(méi)有一勞永逸，一直安穩(wěn)也可能會(huì)面臨問(wèn)題。我們需要有足夠的實(shí)力去應(yīng)對(duì)。不管是誰(shuí)，都會(huì)遇到問(wèn)題，關(guān)鍵在于解決問(wèn)題的能力和不同的思維
- 2.先起跑再調(diào)整呼吸，先起飛再調(diào)整姿勢(shì)
- 3.當(dāng)你放下期待的時(shí)候， 你反而容易得到更多。 你有能力照顧好自己， 你才能夠更好地照顧好他人。
- 4.你接納什么，什么就消失。 你反對(duì)什么，什么就存在。 如果你不明白， 你的敵人就是你自己， 你會(huì)把所有的時(shí)間和精力 都用在改變別人身上， 最后一無(wú)所得。
- 5.關(guān)鍵還是要先做好自己內(nèi)部的事，還是在自我批判，自我凈化，自我完善，自我革新，自我提高的基礎(chǔ)之上，這是真功夫，打鐵還需自身硬，自勝者強(qiáng)。
- 6.人生最好的貴人，就是努力向上的自己！ ? 成年人的世界，都不需要教育，只需要行動(dòng)… 把行動(dòng)聚焦在，每日的早睡早起和成長(zhǎng)上， 你就是你人生最好的贏家、貴人！ ? ?
- 7.不能總是牽著孩子的手走，而是要讓他獨(dú)立行走，使他對(duì)自己負(fù)責(zé)，形成自己的生活態(tài)度。
- 8.教育最大的成功，就是培養(yǎng)出一個(gè)幸福感滿滿的孩子。家長(zhǎng)創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境，給予孩子自由，堅(jiān)持愛與規(guī)矩并行，孩子才會(huì)成長(zhǎng)得更加自信、樂(lè)觀，從而收獲幸福、充實(shí)的人生。早安，朋友！
- 9.愛， 是為了促進(jìn)自己和別人的心智成熟。 —— 武志紅
- 10.人要有向死而生的精神 蔡磊深夜發(fā)文，描述了面對(duì)漸凍癥的絕望與痛苦。他強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)“水刑”所帶來(lái)的窒息感，讓人難以理解的絕望與痛苦。但蔡磊卻展現(xiàn)出了堅(jiān)強(qiáng)與勇敢，提到自己一夜窒息四次，感
- 11.“正念療法” 它其實(shí)是改變思維方式的一種心理訓(xùn)練方法。 通過(guò)眼、耳、鼻、舌、身等方面的練習(xí)，讓人更關(guān)注自己正在發(fā)生的事情，從而進(jìn)行壓力管理。 南京大學(xué)社會(huì)學(xué)院副教授沈暉表示，觀察
- 12.俗話說(shuō)眼見為實(shí)，英國(guó)生物學(xué)家克里克就最初，我們很容易被視覺系統(tǒng)所欺騙我們看到的某件東西不一定存在，但我們的大腦卻意識(shí)不到它不存在
- 13.馬斯洛認(rèn)為，人都潛藏著七種不同層次的需要，這些需要分別是，生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，認(rèn)知需要，審美需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要
- 14.昨天挺好，今天很好，明天會(huì)更好！
- 15.孩子從小的家庭環(huán)境，很大程度上會(huì)影響孩子的價(jià)值觀和世界觀。在一些敏感問(wèn)題上，家長(zhǎng)們要采取正確的方法，來(lái)教育孩子！
- 16.有一天會(huì)明白， 孤獨(dú)才是生命的常態(tài)， 歲月終會(huì)使我們， 通透且柔和的人.
- 17.上午有課，有問(wèn)題請(qǐng)留言。
- 18.生活有一百種方式，有時(shí)候急流勇退的睿智勝過(guò)逆流而上的勇氣。人生這輛列車，有人上車，有人下車；有人陪你一程，有人陪你到終點(diǎn)。不管是起點(diǎn)還是驛站，只要列車到站，我們就必須下車，然后各
- 19.當(dāng)你簡(jiǎn)化你的生活時(shí)，宇宙的規(guī)律就會(huì)很簡(jiǎn)單。該起床時(shí)就趕緊起床，該休息時(shí)就安心休息，保持安寧而沒(méi)有煩擾的心態(tài)……好好地過(guò)一天，切實(shí)去感受這一天。
- 20.享受生活的溫馨，珍惜擁有的一切。凌動(dòng)每一秒的喜悅，感受每一分的快樂(lè)，營(yíng)造每一刻的精彩，珍惜每一段的美好。朋友，愿你開心快樂(lè)，幸福如意！
- 21.人一旦悟透了就會(huì)變得沉默，不是沒(méi)有與人相處的能力，而是沒(méi)有了逢人作戲的興趣。開始美好的一天！
- 22.之所以會(huì)痛苦，是因?yàn)槟且桓[沒(méi)打開… 痛苦就是來(lái)敲靈竅之門的… 及時(shí)覺察自己…療愈自己…面對(duì)…接納…
- 23.你有時(shí)候看別人是個(gè)傻子，其實(shí)別人是面鏡子
- 24.即使看不見遠(yuǎn)方，心中也要有遠(yuǎn)方的模樣。即使看不到希望，也要努力地靠近夢(mèng)想。
- 25.喜歡高跟鞋，新的一天開始了，好好努力
- 26.好的伴侶關(guān)系，是彼此可以有意識(shí)的做對(duì)方內(nèi)在孩子的父母，并呵護(hù)著對(duì)方的內(nèi)在孩子！
- 27.心理學(xué)認(rèn)為，人們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中常常會(huì)殘留一些幼稚的防御機(jī)制，如強(qiáng)烈的愛在很多時(shí)候要通過(guò)恨來(lái)、攻擊、控制去反向表達(dá)，而內(nèi)心的憤怒也需要掩藏在愛的外衣下被安全的釋放出來(lái)。于是有的人就有
- 28.允許自己做自己，允許別人做別人。
- 29.善待自己是人生中最重要的事！ 要知道，人生苦短，時(shí)光如箭，逝去的日子無(wú)法重現(xiàn)， 我們唯一能做的，就是樂(lè)觀地對(duì)待。做錯(cuò)了不后悔，不埋怨， 跌倒了，重新爬起來(lái)繼續(xù)前行，只要做到珍惜平凡
- 30.沒(méi)有一項(xiàng)生命的意義能夠適用于所有人，生命的意義是每個(gè)人賦予自己的人生的。 -﹣阿爾弗雷德．阿德勒
- 31.新的一天開始了！
- 32.他們見面時(shí)淡漠如路人，分手時(shí)又似如釋重負(fù)。
- 33.放不下一個(gè)人是什么感覺？大概是你過(guò)得再快樂(lè)但一想起ta，心里就會(huì)快速暗淡下去，多少束光都無(wú)法照亮，人有時(shí)候突然不快樂(lè)，都是被記憶里某個(gè)細(xì)節(jié)抓住了，或許很想回頭再來(lái)，可要記住“這輩子
- 34.永遠(yuǎn)積極主動(dòng)，主動(dòng)性強(qiáng)的人想去做或者不想去做，什么時(shí)候做都是自己來(lái)掌控的，不用想對(duì)方什么時(shí)候聯(lián)系，不用被動(dòng)等待，一直主動(dòng)發(fā)起與這個(gè)世界的撞擊。要知道，無(wú)論結(jié)果如何，所有撞擊帶來(lái)的
- 35.好父母的6個(gè)關(guān)鍵詞，你做到了幾個(gè)？ 1、 恩愛。是孩子一生的幸福底色。父母的相處模式?jīng)Q定了孩子人格的形成。父母之間恩愛，可以讓孩子感到安全和穩(wěn)定。有研究表明，那些來(lái)自父母恩愛家庭的
- 36.控制型的家長(zhǎng)：對(duì)孩子進(jìn)行精神絞殺，孩子容易形成討好型人格、習(xí)得性無(wú)助，自控力差等諸多問(wèn)題，難以成才
- 37.看這一章節(jié)時(shí)候，我心情是挺沉重的……
- 38.在這世上，只要你不放棄自己 其他任何人，都無(wú)權(quán)放棄你
- 39.愛自己是…… 不內(nèi)耗自己，不評(píng)判自己 開心做有益于自己目標(biāo)的事兒 果斷拒絕，無(wú)益于自己目標(biāo)的事兒
- 40.我覺得檢驗(yàn)一個(gè)人情商是否過(guò)關(guān)有幾點(diǎn)： ①他她清楚的知道自己說(shuō)什么話別人會(huì)不喜歡，這種人能輕松拉近和任何人的距離 ②他她很明白不同人的利益點(diǎn)和敏感點(diǎn)是什么，這種人特別擅長(zhǎng)談判和共贏
- 41.敞亮的表達(dá)自己，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡。節(jié)省自己的時(shí)間，守護(hù)自己的邊界。這種女人不容易被騙和渣，腦子也不會(huì)犯渾。綠茶和溫柔是表象，聰明女人的內(nèi)核是：直接、果決、勇氣。
- 42.壓力山大？十句話助你瞬間煥發(fā)心情光彩！ 1. 眼前的挑戰(zhàn)，并非永恒的牢籠，而是砥礪我們成長(zhǎng)的磨刀石。 2. 深吸一口氣，讓壓力在每一次吐息中慢慢消散。 3. 你的情感是合理的，每個(gè)人都有
- 43.你落下的功課總會(huì)以各種形式反復(fù)出現(xiàn)在你生命中 看到一個(gè)靈媒的觀點(diǎn)，人類大腦很難分辨出好和壞，靈魂站在更高維的視角里知道什么對(duì)你是真正的好和壞，然后為你安排你的一生和輪回，把你最欠
- 44.拿捏人性的28條心理學(xué)現(xiàn)象 你知道嗎？這些心理學(xué)現(xiàn)象能夠精準(zhǔn)拿捏人性，讓你成為人際交往的高手！ 這些心理學(xué)現(xiàn)象雖然看似簡(jiǎn)單，但在實(shí)際生活中卻有著無(wú)窮的妙用。希望這些現(xiàn)象能幫你更好地
- 45.相信是一種能力 相信是一種力量！ 心不喚物，物不至 人不想事，事不成
- 46.世之奇?zhèn)?、瑰怪、非常之觀常在于險(xiǎn)遠(yuǎn)，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。
- 47.不確定，才是生活的常態(tài)。在混亂的世界中保持秩序感，需要我們?nèi)P接納自己。接納自己的創(chuàng)傷，接納自己的不穩(wěn)定，接納自己偶爾的情緒崩潰。減少對(duì)生活的“應(yīng)該化”思維，少要求自己應(yīng)該做某事
- 48.學(xué)會(huì)與自己和解， 學(xué)會(huì)接納自己， 學(xué)會(huì)欣賞自己， 這是人生最為重要的課題！
- 49.拿捏人性的 你知道嗎？這些心理學(xué)現(xiàn)象能夠精準(zhǔn)拿捏人性，讓你成為人際交往的高手！ 這些心理學(xué)現(xiàn)象雖然看似簡(jiǎn)單，但在實(shí)際生活中卻有著無(wú)窮的妙用。希望這些現(xiàn)象能幫你更好地理解人性，成為
- 50.《道德經(jīng)》五十六章 知者不言，言者不知 塞其兌，閉其門，挫其銳，解其紛； 和其光，同其塵。是謂玄同。 故不可得而親，不可得而疏； 不可得而利，不可得而害； 不可得而貴，不可得而賤。 故
- 51.思而不語(yǔ)，念而不忘， 想而不見，愛而不得， 情若能自控，要心有何用， 心若能自控，何苦要心動(dòng)， 情到深處傷最深，愛到深處心最痛。
- 52.你和誰(shuí)在一起，決定著你的未來(lái)。你和誰(shuí)在一起，由你自己決定，擦亮你的眼睛，用心去尋找。
- 53.有些事上天讓你做不成，那是在保護(hù)你，別抱怨別生氣，世間萬(wàn)物都是有定數(shù)的，得到未必是福，失去未必是禍。人生各有渡口，各有各舟，有緣躲不開，無(wú)緣碰不到，緣起則聚，緣去則散
- 54.不要因?yàn)楸娚挠抟?，而帶?lái)了自己的煩惱。不要因?yàn)楸娚臒o(wú)知，而痛苦了你自己。
- 55.女子的理想狀態(tài)是：健康溫柔有力量
- 56.不要放棄你真正想要的東西，等待雖難，但后悔更甚。
- 57.眾生豈能渡盡，隨緣，隨意，隨心吧
- 58.王陽(yáng)明曾說(shuō)：“得財(cái)不喜是平常心；失利不憂是平常心；享譽(yù)不驕?zhǔn)瞧匠Ｐ?；受謗不惱是平常心?！逼匠Ｐ?，即為心常平。修煉一顆平常心，是要你明曉得失不過(guò)是一時(shí)的境況，成敗也只是一念之過(guò)往。
- 59.今天的故事里，姑娘害怕對(duì)方看見自己不夠好的一面，害怕對(duì)方討厭自己，為自己的不安全感和負(fù)面情緒感到自責(zé)。 你無(wú)需要求自己完美，也無(wú)需要求身邊的人完美，不完美的人在一起才可以拼成一幅
- 60.既想要安全又想體驗(yàn)冒險(xiǎn)，沖突是生命本身，沖突感不在外面而是在我們的內(nèi)在。 通過(guò)這個(gè)沖突，去學(xué)會(huì)關(guān)照我們的需求，學(xué)會(huì)滿足自己的需求，學(xué)會(huì)關(guān)照自己的身體、情緒。 不要替身體、情緒做主，
- 61.當(dāng)華美的葉片落盡，生命的脈絡(luò)才歷歷可見。
- 62.明明過(guò)得這么糟糕，你都還沒(méi)有選擇放棄，還在堅(jiān)持和努力讓自己變得開心和正常起來(lái)，你已經(jīng)做得非常非常棒，非常非常勇敢。[抱抱][抱抱][抱抱]多希望能有溫暖的家人，親密的朋友，可以讓自己不
- 63.情緒是自我覺察與提升的“線索”，背后有大量的信念/想法/認(rèn)知在支持著這股情緒，如果能自我負(fù)責(zé)的照見，就能看見潛意識(shí)真正信以為真的是什么…看見人性最底層的渴望是什么… 通過(guò)覺察-看見-
- 64.這個(gè)世界一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，因?yàn)橥饷嫠械娜耸挛锒际俏覀冏约旱囊徊糠?，只是這一部分我們沒(méi)有覺察到過(guò)，因?yàn)樗盍恕?潛意識(shí)，就是我們不曾覺察到的意識(shí)。 所以，通過(guò)外面的事情知道我們的底
- 65.看到這位同學(xué)的帖子，我很心痛。作為當(dāng)了一輩子老師的我，腦子里浮現(xiàn)出離異家庭學(xué)生的眼神，作為一個(gè)婚姻調(diào)解工作者，我每每也把這些孩子的眼神描述給要離婚的夫妻們聽……離婚最受傷害的就是
- 66.做不完的飯，還有擁有不完的煩惱
- 67.?生活中最美的情話是“答應(yīng)我做彼此的天使”。
- 68.格局大，方能容納萬(wàn)象；心態(tài)好，才能安享人生。
- 69.想，永遠(yuǎn)都是問(wèn)題！做才是答案！站著不動(dòng)，永遠(yuǎn)是觀眾。
- 70.最好命的女生身上都有一個(gè)共性，那就是專注于做自己。 她們不會(huì)為了迎合別人而改變自己，也不會(huì)為了取悅別人而放棄自己。
- 71.2024第19天， 教育就是你有你的成長(zhǎng)節(jié)奏，我有我的耐心等候。
- 72.金錢就是一面鏡子，是讓你看見自己，改變自己，調(diào)整自己的。 金錢是愛、責(zé)任、給予、創(chuàng)造、信任、價(jià)值的變現(xiàn)。
- 73.跳出局限思維去觀看眼前事物，于一切變化中修煉自我。只要內(nèi)心的火焰如太陽(yáng)般熊熊不熄，黃昏與黑暗也同樣值得敬畏。
- 74.人們?cè)诜质謺r(shí)， 并不是因?yàn)榇嬖谀承├碛伤韵敕质郑?而是為了分手而找了這些理由
- 75.原生家庭“世代創(chuàng)傷”可由你終結(jié)? 父愛則母靜，母靜則子安， 若子安，則家和萬(wàn)事興！ 父懶則母苦，母苦則子懼， 子懼則家衰，家衰則敗三代！
- 76.喜歡，類似于快樂(lè)；愛，類似于幸福。因?yàn)榭鞓?lè)，來(lái)的快，去的也快。而幸福是恒久的，而且是命運(yùn)所賜予的。真正的愛，是一種幸福的、幸運(yùn)的福分，是一種恩賜。
- 77.董宇輝醍醐灌頂?shù)囊欢卧? “錢沒(méi)了可以再掙， 工作沒(méi)了可以再找， 朋友沒(méi)了可以再交， 愛情沒(méi)了可以再遇， 你生來(lái)就一無(wú)所有， 何懼從頭再來(lái)?！? 我們單槍匹馬闖入這世間， 只為活出屬于自己
- 78.生存的基礎(chǔ)是物質(zhì)條件，也就是為別人生產(chǎn)或者服務(wù)獲取報(bào)酬，這個(gè)需要一定的知識(shí)文化和勞動(dòng)能力，提升這些，特別需要心理層面的成長(zhǎng)發(fā)展，也就需要父母或者師父的帶領(lǐng)。 如果沒(méi)有，就是按照本
- 79.善良，不是高聲的叫囂， 不是站在聚光燈下的自我標(biāo)榜， 而是一種由內(nèi)而外的光輝， 是一種無(wú)言的力量。 幫助著別人， 也在成就著自己 讓自己變得越來(lái)越好。
- 80.相信你總是不斷成長(zhǎng)的！ 如果生活中沒(méi)有痛苦，那么我們也永遠(yuǎn)不會(huì)想離開舒適區(qū)去學(xué)習(xí)新東西，未來(lái)我們反而可能感謝曾經(jīng)歷過(guò)的痛苦。 要相信一切痛苦都是暫時(shí)的。
- 81.心理學(xué)家James F. T. Bugental的書中寫到:心理咨詢關(guān)注你如何思考，如何與自己的情緒相處。它在意你用怎樣的方式建立與重要他人的關(guān)系。它聚焦于你的人生抱負(fù)，以及你如何不自覺地使它變得難
給力心理
