- 1.夜深人靜的時候，是最孤獨的時候
- 3.短短八字，寫盡一生 1.南墻已撞，故事己忘。 2.人間朝幕，葉落驚秋。 3.一念放下，萬般自由。 4.臉紅相遇，眼紅散場。 5.鬧劇已終，余生不送。 6.一別兩寬，無你也安。 7.明明是戲，偏偏入局
- 4.夜晚的寧靜，讓思緒飄向遠方，愿你的夢中充滿幸福與溫馨，晚安，好夢。
- 5.活在當下，接受當下的事， 事情才會有轉機，才會往更好的地方。
- 6.??學習與實踐如何待人寬容大度? 1理解他人的獨特性 2積極傾聽與尊重他人的觀點 3學會接納他人的差異 4以善意對待他人的錯誤 能做到以上其中一點，就很哇塞了，我愿意嘗試第三點“學會接納t
- 7.今夜我不會遇見你， 今夜我遇見了世上的一切， 但不會遇見你。 ——海子《山楂樹》
- 8.兩個不同的自我 舉個例子：兩個舞者在跳舞。 一個跳舞僅為了表現，感覺那個自我——他是個偉大的舞蹈家。它是一種表演。他看著人們的眼睛，他是怎樣想。他等著人們的贊許，他希望他們能給他
- 9.俄狄浦斯沖突就是用來形容俄狄浦斯期孩子性心理發展的內部沖突。這種沖突表面含義是孩子、父親及母親三個人之間的沖突，這三種關系的沖突里內涵了豐富的情感，比如愛、恨、感恩、羨慕、恐懼、
- 10.我們不要輕易說“不值得”，而是要學會從中找到“值得”。
- 11.你連改變他人的念頭都不要有。 要學習像太陽一樣 只是發出光和熱每個人接受光的反應有所不同 有人覺得刺眼 有人覺得溫暖 有人甚至躲開陽光 種子破土發芽之前沒有任何的跡象 是因為沒有到那個
- 12.儀式感，是孩子童年生活里必不可少的養分。一個小小的儀式，能在孩子心里烙下印記，給他們向上生長的力量。早安，朋友！
- 13.語言虐待也是一種暴力。那些傷人的話不會憑空消失，而是留存在我們的記憶里，成為我們的一部分。所謂“刀子嘴，豆腐心”，不過是一種托辭。大多數愛在嘴上爭高低的人，只是太在意自己的面子，
- 14.主動，是因為太在乎。不聯系，是因為覺得自己多余。
- 15.蘿莉島事件，精神文明的蕭條，貴族精神的沒落，心靈的障礙，審美的殘缺，自卑與超越的沖突。 今生如何待他人，來世亦可是今生所待之人！
- 16.你有沒有過這樣的感受？做什么都要求自己做到最好，做不到就會很自責；每次做事情都是一邊拖延一邊焦慮；別人隨口一句夸獎或者批評的話，會在心里反復琢磨；有很多想法，但就是找各種借口不行
- 17.??當你猶豫的時候，一切注定就不是你的，無論人或事。左右搖擺的時候說明你的心不定，進退兩難又證明你現在的能力還降不住，真正適合你的一定會讓你的內心篤定，有些東西真的要看緣分，而緣
- 18.意象對話之“籠子里的動物”—了解自己的依戀關系并加以調整，歡迎咨詢。
- 19.童年記憶就像一個被封存的潘多拉魔盒： 無法見到媽媽、吃不到的零食、不讓買的漫畫書、沒去成的游樂場 這些不安、失落和遺憾 都會成為儲存在大腦里的內隱記憶，在某些瞬間被釋放出來 但幸
- 20.當我們對自己，或是對他人提出要求時，如果達不到這個要求，那么這個要求就對我們自己是一個很大的消耗。 所以，要帶一些覺察做事，要求但不要強求，放過自己也放過世界。 接納當下，來到當下
- 21.此時此刻，我想吟詩一首，早起的鳥兒有蟲吃，，我起來那么早，連蒼蠅都沒見
- 22.一憂一喜皆心火，一榮一枯皆眼塵， 靜心看透炎涼事，千古不做夢里人。
- 23.心若向陽，人生綻放；情若深情，人生溫暖。用愛和善意去感染世界。
- 24.喜歡你，喜歡的是你眼中閃閃發光，更好的我自己。
- 25.人生不只是風塵仆仆的顛簸，還有步履從容的優雅。于時光的荏苒中，沉淀自己，練就豐富內涵。對生命有至高的領悟，對人生有無限的追求，對生活有飽滿的自信，在歲月的繾綣中，尋找一份美好，讓
- 26.你可以愛一個人愛到塵埃里，但是沒有人會愛塵埃里的你。
- 27.情緒疏導四步驟：面對—接納—表達—轉化，歡迎咨詢。
- 28.人有的時候很善良，這是陽光。 但人在充滿仇恨的時候， 就是烏云遮住了他的本性。
- 29.持續的學習成長，永遠是人生最重要的一課，每天都要讓自己有生命在心花怒放的美好感覺。 好感覺就會有好心情，好心情就會吸引好的事情發生。 永遠要記得去修自己的慈悲心，要多記得別人的好
- 30.攻擊多數來源于自己，卸下多余的防御才能有效的避免自我攻擊！
- 31.不要害怕失去，你所失去的，本來就不屬于你。 也不要害怕傷害，能傷害你的，都是你的劫數。 繁華三千，看淡了都是浮云。 煩惱無數，想開了就是晴天。
- 32.如果我們真的想支持他人，就要先學習將任何信息翻譯為需要、沉默、否定、評判、肢體語言或請求等都是“信息”的不同呈現形式，我們要磨練的技巧是聆聽每個信息中所隱含的需要。一旦感知到對方
- 33.幸福不在于理想， 而在于長期有明確目標的日常勞動。
- 34.最近再重刷《士兵突擊》，還是會淚流滿面。 內核穩定，不怕孤獨，不墮其志，是我的理想化狀態，2024，加油。
- 36.磨難可以是財富，失敗可以是機遇，危機里充滿轉機。凡事皆可以轉化。
- 37.防御是化了妝的束縛！
- 38.人生的意義和價值不在于追求名利和享樂，而在于追求真理和善良，不在于做什么，而在于做什么樣的人。就像一朵花，它的意義和價值不在于它開在什么地方，而在于它是什么樣的花。
- 39.每一件事情的發生，如同硬幣的兩面，如果看見有壞的一面，就必然有好的那一面，你的關注點聚焦去看硬幣的哪一面，是你個人的選擇，你隨時可以調整自己的視角和關注點。 凡事必有其積極正面的
- 40.?心靈之港? 心靈之港 你一生停靠的港 累了，倦了 可以來港里歇息 這里，帶給你—— 炎熱夏日爬山后 大汗淋漓的你躺在山坡上 陣陣涼風撫身而過的愜意 心靈之港 你一生?？康母?苦了，傷了
- 41.今天聽了一句暗示的天花板“父母對孩子說，家里沒錢，你喜歡的鋼琴我們沒辦法讓你去學，鋼琴的學費相當于一個家庭一年的生活費” ? ?很多家庭是這樣說是沒錯的，確實也是沒錯，但是你知道你
- 42.每個人的生活都不同所要走的方向都是不一樣的，遇見就是最好的。
- 43.如何在家進行早期抑郁癥的自我篩查？
- 44.如何解讀七種負面情緒？ 情緒是身體很重要的一個非語言表達方式，所以情緒沒有好壞之分，它是我們內心的送信人 需要被看見，被接納，被理解
- 45.人的潛意識總是先做出決定，而意識是后知后覺的。人與人的關系怎么做都是對的，沒有標準，只要和諧、舒服就是對的。所以，不要讓標準束縛了你的心。
- 46.當自我挑戰與能力不匹配，或者當期待與能力不匹配就形成了壓力。所以，只有降低期待，或者提高能力才能減輕壓力。
- 47.抑郁癥并不可怕，至少證明這個人內心深處依舊有愛，有希望。一個好的咨詢師，一定要能夠看到痛苦背后埋藏得很深的愛，因為這是療愈的種子，是可以燎原的星星之火！
- 48.人生路上，通常你選擇什么樣的情緒，就會面對什么樣的人生。
- 49.在生命成長的過程，常常會遇到這樣或那樣的煩惱與痛苦，令人無法自拔。很多人試圖努力擺脫這些痛苦與煩惱，卻不知道，越是努力，這些痛苦與煩惱卻越是與我們糾纏得緊。
- 50.婚姻戀愛咨詢效果非常得好，當你在一段感情里面很迷茫的時候可以咨詢老師。??
- 51.昨天是今天的前世，今天是明天的前世。每天都相當于一個輪回，你是否已經準備好？如果生命可能重來，你會怎么做？你是每天都重復著同樣的抱怨、同樣的無奈，還是從現在做起，讓自己今天就有個
- 52.做咨詢的過程中，往往面對的是一個個曾經受到某種傷害的靈魂，需要用自己的愛、慈悲、信念、勇氣，去耐心地守候著那個受傷的靈魂一點一點地康復。
- 53.別一直站在自己的對立面。
- 54.在生命成長的過程，常常會遇到這樣或那樣的 煩惱與痛苦，令人無法自拔。很多人試圖努力 擺脫這些痛苦與煩惱，卻不知道，越是努力， 這些痛苦與煩惱卻越是與我們糾纏得緊。
- 55.工作像人類發展的酵母，沒有這樣的酵母，我們便只是沒有任何價值的泥塊！
- 56.運氣不可能持續一輩子， 能幫助你持續一輩子的東西只有你個人的能力。
- 57.意象對話，歡迎體驗。
- 58.意向對話，歡迎體驗
- 59.不斷挑戰自我，突破舒適區，才能實現個人成長。
- 60.破解焦慮的三個建議： 第一?活在當下，樂觀生活。生活中的各種 焦慮，來自對過去的悔恨、對未來的擔憂。 第： 第二.改變想法，正視現實。不要抗拒恐 懼，也不要期望自己一下子成功。 每個
- 61.在追逐光的路上 我在意的是那一霎那溫暖光明了我 雖然天黑了我就得把光還給太陽 ——-《小王子》
- 62.長期被過度期待的孩子，他一方面會“逼迫”自己，一定要達到他人給他報以的“善意期待”；另一方面，如果他無法實現這種期待，就會引發壓力、內疚、自責，最后深陷負面情緒之中無法解脫。 一
- 63.思慮過度的人，大腦機能是有缺陷的，血清素分泌不足引起扣帶回功能異常
- 64.原來一個人犯了錯誤，承擔責任是十分需要勇氣的。因為這是在逆著人性。這就是為什么總是強調做人重于一切。
- 65.原創： 請問：你認為心理咨詢師與普通人會不一樣嗎？（下） 我曾遇到過一個來訪者，他的性格很內向，不喜歡與人交往，快30歲了，還沒有談過對象，家人不斷地催，自己
- 66.允許一切好與不好 總會有那么一段時間，我們無所適從，找不到方向與目標，當壞情緒覆滿我們自己的身體的時候，千萬不能氣餒，若是在此時此刻失了智，那你所信仰，所堅守的一切都會崩塌，不必
- 67.原創：（上） 請問：你認為心理咨詢師與普通人會不一樣嗎？（上） 對于這個問題，我想不少人對心理咨詢師并不了解，甚至會有種神秘感，覺得心理咨詢師能洞察人心，能看懂人的內
- 68.為什么我們在做咨詢的時候不喜歡歡給別人指導意見，我們只能幫助到她看到她的思維，她的感受，她對這個世界的看法，我們只能陪著他一起去體驗他當下的認知、情感和體驗。當我們好為人師的去站
- 69.未來改命之捷徑—— 請把這二十字，熟記于心： “苦事不宣，樂事不揚，閑事不管， 行善積德，正心正念！”
- 70.對于來訪者我從來不搶功，不邀功，也不會在客戶那里彰顯我自己有多厲害。而我把所有的鎂光燈都打在客戶身上，讓他覺得他才是這場咨詢的主人，讓他覺得他才是他生命當中的那個男主角或者女主角
- 71.你越相信自己，你就越接近成功！ 氣定則心定，心定則事順！ ???
- 72.當別人的一句話，他都覺得別人是在攻擊他，上身到對這個人的評價，他這個人好不好，優不優秀，這說明這個人的人格是有問題的，對待別人的看法也是過分在意的。他的內在沒有建立起強大的自尊評
- 73.再次重溫應激相關障礙的課程，又有新的收獲！
- 74.職場上你可以不聰明，但不能不小心。
- 76.“問題”和“癥狀”并不是問題而是一種召喚，給它一個抱持的空間，聆聽那些細微的聲音。
- 77.一個準到嚇人的心理學真相～ 如果你發現你的朋友圈某個好友發了直指罵人的話讓你不舒服??大概率，這句話就是～僅你一人可見，罵你的[驚訝] 但凡你在朋友圈看到一些不舒適的畫面或者是一些讓
- 78.） 很多家長都希望自己有一個天才孩子，不希望有一個傻瓜孩子；一般認為傻瓜就是思維糊涂而不明事理的人，天才就是智力超群，有大成就，高初創型的人，但是你知道嗎？有時候天才和傻瓜只有一
- 79.用愛去接納所有我們遭遇的一切，然后放下。傷口，是光進入你內心的地方。
- 80.今天催眠感悟： 來訪五十歲，從小生活在一個重男輕女的家庭中，在爺爺奶奶爸爸媽媽哥哥的眼里，她是一個乖巧、聽話、順從的孩子，當她成年之后在面對自己的人際關系時，也會表現出順
- 81.愿意平安喜樂
- 82.活好自己是對親人最好的愛 生理上 心理上 在療愈中慢慢接近喜歡的自己 最終遇見想要的自己 想要的生活
- 83.覺知就像太陽，當它照耀在事物上，事物就會轉化。一 一行禪師 覺知又叫覺察，或者叫清醒，這是一種清明的狀態，所有修行無非為了達到這種狀態。當我們迷失了，心智是渾濁的，便看不清當下的
- 84.釋懷的心，足以容得下天地……
- 85.點亮心燈，播撒光明
- 86.失眠與抑郁猶如一對孿生兄弟，60%以上的失眠，尤其是單純的失眠癥狀，多由心理因素所致。抑郁多表現為失眠，而失眠后又會讓人產生抑郁情緒。兩者常常相互影響，形成惡性循環。 抑郁癥不僅有
給力心理
