- 1.治療抑郁個體的主要挑戰之一在于，咨詢師需要調動一個不想要做出任何積極行動的人的積極性。 抑郁來訪者身上常見的無望感和無助感會促發一種被動和漠然的態度，這讓哪怕是最有決心的咨詢師所
- 2.那些殺不死你的，只會讓你更強大
- 3.眼中有風景，心中無是非，生活不簡單，盡量簡單過～～
- 4.親愛的伙伴早安！ 我們每個人都有自己的人生功課，它是宇宙為我們特制的，是最適合我們的。悅納自己的經歷，才能活出幸福的自己。 愿我們悅納所有，活好每一個當下
- 5.當你放下面子的時候，就是進步的時候！
- 6.問題總有解決的辦法
- 7.盡管眼下十分艱難， 可之后這段經歷說不定就會開花結果。 ～?村上春樹
- 8.我明白到， 真正的助人工作者的核心價值， 是幫助人們提升并獲得面對困難的能量， 而不是幫助對方解決困難， 不是安慰他/她， 給他/她愛， 而是鼓勵對方踏上回歸本我力量的旅程。 - Samaa
- 9.對你傷害很大的不是別人插在你身上的刀， 而是你經常會把那個刀取下來看一看， 然后再插回去...
- 10.你可以不優秀，但你的內心一定要強大，唯有練就強大的自己，才能笑對這世間的紛紛擾擾
- 11.上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上， 得到愛情未必得到金錢， 擁有金錢未必擁有快樂， 得到快樂未必擁有健康， 擁有健康未必一切都如愿以償
- 12.抱著勢在必行的商量，最終目標可以達成[耶]
- 13.好的心理素質有益于增強體質，提高抗病能力。
- 14.在遠處看風景 在近處享人生 心若向陽 無往不勝
- 15.每個人都可能經歷一段時間的陰霾。黑暗很長，但是總有希望。每個人也都如塵埃渺小。 但塵埃，也有塵埃的活法。和自己和解，和生活和解。希望陽光能普照每一個陰暗的角落。 希望每個深陷陰霾的
- 16.就算未來的路不平坦，還是要時刻帶著自己的陽光。
- 17.中國傳統女性-「最操心的媽媽」： 「我都是為你好」 「我是你媽，所以你得聽我的」 最操心的媽媽，其實是一種越界。 相當于把孩子的自主權和選擇權從孩子的手上奪過來，不允許小孩子有自己
- 18.持續覺察就是解決之道， 不斷返觀自己， 如其所是，拿回感覺， 在困難里保持看見， 看著那些生命模式在循環， 直到，有一天， 因果成熟，自動脫落， 人對問題的解決方式， 不是試圖找到答案
- 19.2、發現自己的負面思想 負面思想很難擺脫。如果你醒來時帶著負面的情緒，并且放任自流，思想集中到負面的事情上。那么，也許你這一天心情都不會好。 要擺脫負面的思維方式，是一件有難度
- 20.《佛陀傳》：“佛陀是醒覺者。一個醒覺的人可以看到生命和宇宙的體性。因此，一個醒覺的人是不會被虛幻、恐懼、嗔怒和欲望所纏繞。一個醒覺的人是個自由的人，心里充滿和平和喜悅、愛和諒解。
- 21.人生旅途中、痛苦是無從避免的。 受苦則是可以選擇的。
- 22.集中注意力，找到你的唯一 接下來，我們開始具體化我們的愿望。 與孩子寫下的“圣誕愿望”略有不同，孩子會覺得圣誕愿望可以有很多，甚至越多越好。但是對于宇宙訂單來說，你最好只把注意
- 23.利用視覺化的力量 利用潛意識的第一步，是要在心中設定一個目標，目標可大可小，但是一定是你愿意并能夠為之付出努力的。 也就是說你先要在心中畫一幅目標圖景，一定要用心描繪，絕對不能
- 24.快樂不是擁有的多，而是計較的少 樂觀不是沒有煩惱，而是懂得知足
- 25.從來沒有完美的教育 ?沒有完美的父母 ?更沒有完美的孩子 ? ?我們都在失敗中總結經驗，不是犯錯了才能改進 ? ?而是在幸福中健康的成長 ?接納真實的自己 ?接納真實的父母 ?也接納真實
- 26.要使用好視覺化這一技巧，你可以試試下面的方法。 1、創造良好的氛圍 對大多數人來講，視覺化練習可以在安靜的房間里進行，但也不是所有人都合適。因此你要進行嘗試，找到最適合自己的
- 27.不要沉迷于找到答案的感覺，我們只是離答案又近了一步。 任何復雜現象的發生，都是由于多重原因的交互作用。 但人的大腦特別喜歡追求單一答案，認為只要能找到關鍵成因就能破解所有復雜問
- 28.我們會因為一件衣服而去商場買件新衣服，卻不會因為左手用的時間太長而去醫院做移植手術，愛情也是這個道理。 人生就這幾十年，為什么要把精力放在別人的缺點上呢？當你試圖去理解對方，去關
- 29.2、調動感官視覺化練習時要調動你的一切感官，讓感受最大程度接近現實。如果你的愿望是在一個熱帶島嶼上工作，那就不要僅僅想象畫面。你要能聞到椰子樹的味道，聽見海浪拍打海岸的聲音，呼吸
- 30.若有若無的聯系，是一份隨意； 或深或淺的交集，是一份默契。
- 31.寫下你的目標！這一步看上去簡單，但是卻不只是把夢想寫出來而已。你在寫的時候要盡可能準確地描述你的愿望，最好是在視覺化練習后立刻進行，此時你對愿望的感受是最明晰的。你要用文字忠實地
- 32.因為生活我們實在是放棄太多了，連出去玩都只能在夢里，所以得努力賺錢讓自己老年時期可以放飛自我啊(′▽｀)ノ?努力工作現在只是暫時沒有錢
- 33.在鄭重地寫下你的目標之時，有一些建議可以參考——用數字表達并有達成期限。你的目標最好是有具體的標準、日期或者數字。有句話如此說：“沒有期限的目標，只是空想。” 因此，目標越具體，
- 34.請保持自己的心，因為總有人等你共鳴
- 35.你要具備實現這個目標的能力，這就需要你不斷地去提高，加強自己的能力。 不斷地評估檢討。不要以為設定了目標以后，有了方法，有了優勢，有了機會，然后就可以達成。 接下來，請正式向宇
- 36.發送完“訂單”之后在你完成自己的宇宙訂單并將之發送到宇宙之后，還有一些事你值得去做——1、相信隨時隨地吸引，吸引力來自生命的堅信。相信就是力量，就是開始！在接收的過程中，感受快樂
- 37.你好，我已經轉到心理咨詢板塊 名稱：徐世安 ID：11886 有我能幫助到你的可以繼續聯系我，祝你生活愉快，消除一切煩惱，加油！
- 38.送給孩子心愛的禮物，孩子的幸福感不單單是因為滿足了她物資需求，更重要的是她體會到父母的愛??
- 39.2、堅持磨刀也需要磨幾百下才行，水滴石穿甚至需要好幾年的時間。重復就是力量。你可以自己每天早晨和晚上睡覺前，都重復地下心中的核心目標。自己早晚各寫十遍。每天都寫著自己的目標，目的
- 40.最好的生活，也許就是忙有所值，閑有所趣。愿我們每日工作不僅為了謀生還有熱愛 ?。
- 41.3、行動一張地圖，無論多么詳實，比例多么精確，它永遠不可能帶著主人周游列國；凝結智慧的寶典，永遠不可能締造真正的財富。只有行動才能使地圖、寶典、夢想、目標具有現實意義，沒有行動一
- 42.生活是自己的，你選擇怎樣的生活就會成就怎樣的你，與其抱怨這個世界不美好，不如用自己的努力爭取更多的美好和幸運。
- 43.4、持續的感恩 在這個世界上，理所當然的事情越來越少，而值得感激的事情越來越多。 常懷感恩之心，我們就能夠逐漸原諒那些曾與自己有過結怨甚至心靈痛處的那些人和事，會讓我們已有的人
- 44.生活，一半煙火，一半清歡。 幸福，一半爭取，一半隨緣。 人生，一半清醒，一半釋然。
- 45.沒必要為過去遺憾，我們要做的是珍惜現在，讓未來沒有遺憾。
- 46.知識有兩種， 一種是你知道的， 一種是你知道在哪里能找到的！
- 47.人的一生，好與不好都是一種經歷， 好的是精彩，不好是磨礪。 眸里芬芳，蝴蝶自來； 心之若素，香自滿懷。
- 48.自我關懷是給予自我無私、溫柔且有意的援助。 自我關懷使我們能夠接納自身的痛苦，接納自身的不足，接納真實的自我。
- 49.心 很 貴 ， 一定要裝最美的東西； 時間很貴，一定要做有價值的事情； 余生很貴，一定要讓自己健康快樂！
- 50.當情緒出現不知名的困擾，無法言說，允許自己待在這境況中，是對自己的溫柔。 有人陪伴，可以一起耐受這些焦慮，懼怕，低落，以期走出這段時光，是來自他人的溫柔。
- 51.I love you once, I love you twice, I love you more than beans and rice.一見傾心，再見傾情，我愛你，此生不渝。
- 52.戒急用忍
- 53.沒有哪一種生活模式是適合每個人的，我們每個人都有自己的需求、價值觀和期待，只要是出于真實的自我，不是來自于外界的壓力或期待，那么這就是生活正確的選擇。
- 54.每個人的童年似乎都會或多或少的受過傷。童年的創傷、受傷的內在小孩，會在我們長大成人之后依然深深的影響著我們生活、工作、財富、家庭的各個層面，讓我們不停的陷入創傷的限制，重復創傷的
- 55.心靈的寧靜，會補償經歷的一切苦難。讓內心一些平靜安寧的東西復原，從日常生活的壓力中恢復過來。
- 56.慢慢地在生活中實踐，慢慢去療愈自己。漸漸地，你會發現生命越來越輕松喜悅！01承認那個不公和困難我們要為當初那個受傷的、委屈的小孩平反。“那是不公平的，我也是個孩子，我想要自由玩耍，
- 57.但即便是佛陀，他也遭遇過父母的不公平，他的父親想盡辦法要用他做繼承人。去充分地承認這個不公平，不用害怕憤怒和怨恨，就算是仇恨也不必怕，充分地去怒，去表達這被自己積壓已久的情緒，去
- 58.對于父母，我覺得最大限度的話是：當初你那樣做，我真的很受傷，現在想起來，我還是很委屈。總之，這一步就是承認那個孩子遭遇不公平，為他平反。 不必壓抑憤怒和怨恨，充分的憤怒是很美的，
- 59.我們登上并非我們所選擇的舞臺， 演出并非我們所選擇的劇本。
- 60.人決定關系，而非關系決定人。 所以哪怕是父母子關系，如果父母本身生而為人出了問題，這是整個人模式出了問題，和你是都是他們的孩子，你是誰沒有絕對關系。 所以哪怕是夫妻關系，如果夫妻本
- 61.一切的欲望來源于不知足，不會控制；
- 62.善于調整自己的心態，是人生最大的財富。心態，就是心大一點。心態好，人緣好，因為懂得寬容；心態好，做事順利，因為不拘小節；心態好，生活愉快，因為懂得放下。心態好的人，處處圓融，處處
- 63.合理緩解壓力，預防心身疾病的發生
- 64.凡事，不必爭個對錯。最終贏了道理，卻將在乎的人越推越遠，讓關系變得如履薄冰。好的關系，需要的不是事事聰明，而是懂得時時的退讓。
- 65.從前的日色變得慢， 車、馬、郵件都慢， 一生只夠愛一人…… ——木心
- 66.有時候跟別人傾訴一下，感覺還挺好！ 壞人永遠都不知道自己有多壞！ 沒心的人永遠都不知道他多沒心！ 每天太陽都會升起 每天都是一日三餐 每天還是一樣的時間 改變自己不難 只要不觸碰我的底
- 67.人生真正的幸福，不過就是燈火闌珊的溫暖和柴米油鹽的充實，無論你賺錢是多少，經歷的是好是壞，請記住你很健康，那就是最好的一年……
- 68.機會是什么？ 在別人聽不懂的時候，你做了懂了!當大家都知道的時候，機會已結束，剩下跟隨者、消費者!
- 69.綠奴是什么意思呢？綠奴的意思就是心甘情愿的被你的對象綠了，你不但不怪對方，反而覺得很幸福。本來一個男人被女人綠了，應該是奇恥大辱，對吧？但是現在這個社會有很大一批這樣的人，他們其
- 70.從心情低落，到心情好轉， 從孤單害怕，到心中充滿了喜悅和陽光； …… 作為傾聽師，我有幸和你們共同經歷這個心路歷程，看到最后快樂的你們，我也特別高興，這是我作為傾聽者存在的意義。 謝
- 71.裝作擁有某樣品質， 實際上就等于承認了自己并沒有這樣品質。
- 72.成長發展 1.成長發展是指人類從出生到死亡的生理、心理和社會變化過程。 2.成長發展涉及到多個領域，如身體發育、認知發展、社會化等等。 3.成長發展的規律和階段在不同的文化和歷史環境下可
- 73.生活是自己的，感知也是自己的， 沒人能阻止你變得更好除了你自己。 有時候，自己的感受比道理重要， 慢慢變好，才是給自己最好的禮物。
- 74.限制自己的人，并不是別人，而是自己想象出來的別人對自己的限制。
- 75.世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，該如何處之乎？ 只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待幾年，你且看他！
- 76.海風路過耳邊，喊你一起去熱愛生活!
- 77.羨慕嫉妒恨，這是人品的問題，有的為你點贊人就是見不得別人好，說明你比她優秀[玫瑰]
- 78.加班加班，加到死的班
- 79.晚風輕輕吹過 生活匆匆走過 令我有百感生 記住景象繽紛 積極樂觀向上 使你我他改變 心境轉磁場變 愛在心間感恩
- 80.問:為什么戀愛容易受傷？
- 81.任何人對你的了解，都不如你對你自己的了解。 足夠了解自己，清晰的知道自己要什么，你才能去清晰的溝通和表達！
- 82.了解自己的辦法是去面對困難。
- 83.只要心存相信，總有奇跡發生，希望雖然渺茫，但它永存人世。 美國作家歐?亨利在他的小說《最后一片葉子》里講了個故事：病房里，一個生命垂危的病人從房間里看見窗外的一棵樹，在秋風中一片
- 84.沒有什么比兩個內心充盈的人在一起，更美好的事情了??
- 85.海水共長天一色，天涯盡收眼底，美好在心底留存。
- 86.沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功，只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。
- 87.這個世界本就是傻瓜的狂歡，我們都傻得心甘情愿，所以才勇敢做自己，沒心沒肺地認真浪費人生。 其實一直陪著你的，是那個了不起的自己。
- 88.活成一道光，因為你不知道誰會借著你的光走出黑暗，請保持心中的善良，因為你不知道誰會借著你的善良真心的絕望，請保持你心中的信仰，因為你不知道誰會借著你的信仰走出了迷茫，請相信自己的
- 89.你最討厭別人對你做的事、就是你無意識中對別人做的事！你不喜歡被別人批判，不喜歡接受別人的意見，不喜歡別人對你指手畫腳，可是，你自己本身是否就在對別人做著同樣的事情呢？我們通常看別
給力心理
