- 1.過度控制機制在患有強迫癥的求助者身上表現的最為明顯。 患者基于過去成功經驗，他們不愿意認輸，不斷重復同樣的行為和努力，希望把自己頭腦中不想要的東西排除掉，希望達到自己能力所不能達
- 2.自己的世界是一個網球場，你正在和某個人打網球，你只能控制自己的想法、行為和意圖，而不是另一個人會怎么想怎么做。你真正應該做的是控制好自己，集中于你的所作所為，同時關注生命是如何回
- 3.你好，人都在不斷成長中變得成熟睿智，遇到什么事或發生過什么故事嗎？讓你如此感嘆！陪你聊聊
- 4.一個人真正的安全感是內心的安全
- 5.人生終極3個問題，我是誰？我從哪里來？我到哪里去？這三個問題，歸根到底都是在思考生命的意義， 人如何在短暫的生命中去感受生活，反思人生，感悟生命，讓人間值得... 坦率接受每一天，欣然
- 6.你好，你的感受和情緒波動需要釋放，發生了什么嗎？慢慢下來，先釋放緩解情緒不舒服，方便時可聊聊探討下，讓你走出困擾不安。
- 7.你好，孩子！看到你的描述，很想抱抱你！你的痛苦掙扎情緒，很努力反抗控制你的他！你能說出來，一切都可以改變的！解脫和擺脫痛苦的方法很多，你有很多資源可以使用的，方便告知你在哪里，身
- 8.你好，你的描述感受，情緒上或未來規劃迷茫，具體面對點具體分析，空心病概念化的無價值感，長期的習得性無助等，不用套用在自己感受上。你能感受覺察到自己狀態，情緒困擾和一段迷茫期，可來
- 9.?家長要幫助孩子發現自己的天賦，引導孩子做他擅長的事； 總是在他律狀態下成長的孩子學不會自我規劃，孩子需要在自我管理中學會自我管理！
- 10.給我拉黑了
- 11.你好，理解你的心情，占有欲強的人有很多種原因造成的，很多習慣在不自知情況下發生，和原來自己內心需求有關！你明白自己的困擾，等你成年成熟起來了，就會發現真正的愛是彼此尊重信任，有需
- 12.人活一生，值得愛的東西很多， 不要因為一個不滿意，就灰心。 ——路遙《人生》
- 13.你的描述，垃圾應該丟棄就好，不應該引起我們情緒波動！無人問津才是他本人最大懲罰，為了引起別人注意的做法，就是不斷發帖，讓別人看到，在網上發泄內心對現實的不滿憤恨，花費時間這成本最
- 14.你好，婆媳關系是課題討論，姻親關系有很多度把握，不同于父母，你和你愛人是一體的，就好處理多了！不要把自己和老公分開對待公婆，老公認識和關系定位很重要，你們夫妻是小家的統一體！有需
- 15.做你自己，愛你的人自然愛你
- 16.今日感悟: 1.無論寫未來日記、感恩日記還是自省日記之前，做心旅冥想效果更佳。 2.聚焦、專注，讓我們變得更專業、厲害。 3.近悅遠來，修行，從身邊的家人、朋友、同事開始。
- 17.人生如同旅行，真正的快樂不在于目的地，而在于它的過程。遇見不同的人，遭遇到奇奇怪怪的事，克服種種的困難，聽聽不同的語言，都是很大的快樂。一沙一世界，一花一天堂，更何況世界不止是一
- 18.新的一天，繼續學習～
- 19.永遠充滿正能量，不要回避，直面人生?
- 20.連續四天的成人沙盤游戲指導進行中， 結束了一個小時的總結和指導，學員反饋學到了很多有用的知識，是書本上沒有學到的知識。 光學習理論真的不行，心理咨詢重在實踐，今明兩天繼續。
- 21.當下每一個想要努力的念頭時， 都有可能是未來的你向現在的你求救。
- 22.還得是外婆，一到休息就被安排回鄉下了，一到休息就安排送她來鄉下種菜
- 23.愛就是深深的看見和理解 所以不用問他/她到底愛不愛我 用心去感受關系里你到底有沒有被看見和理解
- 24.很喜歡的一段話: 生的再平凡，也是限量版，生活 要盡心，也要隨心，更要開心。 ?忙有所值? ?閑有所趣?
- 25.如果我能減輕一個生命的痛苦， 撫慰一處創傷, 或是令一只離巢的鳥回到巢里， 我便不是徒然的活著。 ——狄更斯 ?
- 26.未雨綢繆
- 27.孩子的每一種情緒背后都有可以理解的原因，每一種行為背后都有一個正面的動機，如對愛的呼喚，對關注的尋求，對獨立的渴望等。父母即便沒能力去洞察孩子行為背后的真實需求，至少也要以最大的
- 28.讓自己不再外求的心靈營養?????? .1、無法原諒他人，是因為你不夠愛自己。 ·2、總是看到別人的缺點，是因為你自己不滿。 ·3、在意別人的眼光，是因為你對自己有評判。 ·4、總想在外面表現完
- 29.酒精這種精神活性物質可以解除頑固的防御，使靈魂柔軟通透，可以融化突出的自我，使個性酥軟滑嫩。
- 30.在北京的心理學行業峰會馬上開始了，作為代表能參加學習討論，是我們成長交流的好機會！
- 31.那些在生活中為你讓步的人，才是最值得你珍惜的人
- 32.你好！看到你的描述，理解你的心情，想要擺脫困擾陰霾，真正走出來做更好的自己，專注自己學業和生活，感情經歷讓你認清更多真相也會變得成熟，緩解痛苦掙扎情緒波動，和過去做個告別儀式，重
- 33.美好的一天
- 34.鼓勵家庭雙方共同旅游，一起規劃目的地，一起準備旅行必備，一起查攻略，遇到問題一起解決，在相互摩擦的過程中進一步認識對方，“消失的她”只是小概率事件，沒必要完全影射到現實生活。
- 35.當你內心篤定的時候 外面的任何風吹雨打 都擾亂不了你的心神 當你內心空空如也的時候 外面只要有一點點聲音 你就慌亂不已 學習成長 療愈自我 就是 不斷的豐盈自己的內心 讓你無懼風雨…. —
- 36.下羅亭來順帶看下我外婆的媽媽，每次送外婆來鄉下都要再去太阿婆家看看她老人家，疼外婆的同時也習慣性對太阿婆好
- 37.看出去vs看進來 消耗vs滋養 ?………………… ?還是緊接前面那條 對｛【一念起萬法（物）生｝】 ?保持足夠警醒 ?自+覺（自我察覺） ?才能自覺（行動并通過行動實踐檢驗是否滿足了自己
- 38.所做的事情， 也許暫時看不到成果， 但不要灰心或焦慮， 不是沒有成長，而是在扎根。
- 39.感恩收獲 今天中午聽了我們老師的分享, 很感動 最大的收獲是思維的轉 變:10個人走了9個,留下1個, 那么去感謝那個留下的。 可我以前什么事都追求完美， 我可能因為走了的那9個而覺得自己不夠好
- 40.一個人越懶，明天要做的事越多，一個人越勤奮，明天的好日子就越多。
- 41.如果你掉進一個枯井里，別人伸下繩子去救你，你自己不努力上爬的話，那救你的人也就無能為力了。
- 42.當外部環境變化帶來挑戰，人的補償策略失效，就會無法應對外部環境變化，這時對許多人而言，比較合理的選擇就是退縮回避，讓自己脫離所面臨的外部環境挑戰，回到一個安全的地方躲起來。 重
- 43.把詩和藍莓醬抹在芥麥面包上， 用書隙里的陽光做件毛坎肩， 跟貓狗以及啄窗的小麻雀說說話， 往深夜的咖啡杯里倒進碎星星， 往心里裝個小女孩兒。 你如果愛著生活， 生活一定比誰都清楚。
- 44.盡心了，盡力了，無愧就好。得到了，失去了，知足就好。緣聚了，緣散了，隨順就好。該來的總會來，該走的留不住，一切順其自然就好。
- 45.微笑是最美麗的符號
- 46.人不管面對什么走到哪一步， 總得找點樂子，疏導下想點辦法， 不能總是愁眉苦臉的，太內耗了
- 47.很多人每天都在糾結中，做每件事都會糾結半天，內心戲特別足，不知不覺時間流失，想做的事，沒有做！想找的人沒去找，想解決的問題沒有解決。放棄糾結，開始行動吧！
- 48.你需要在內心找一個空間。裝下那個你認為“不夠好的舊的自己”。接受他的存在。我們才能在，我們才能在這種接受中不再消耗能量去抵抗，去譴責，去逃避。我們才能在平靜中輕裝前行，去塑造一個
- 49.我們內心的沖突是自我成長的機會，只有面對和解決這些沖突，我們才能真正獲得內心的和諧與成熟。
- 50.一個人的丑 和他的臉關系不大
- 51.留不住的東西就扔遠一點，畢竟強迫留住的并不是真心的。
- 52.【欲望】 當人遇到欲望，是要盡量去克制欲望，還是你覺得適量的欲望也是有好處的？我們有了肉身的存在，只能為它有所服務，欲望是滿足和服務它的一部分。適度的欲望可以激發積極的創造力與生
- 53.你好，要有信心面對自己，興趣激發潛能，內在動力也激發潛能，這份工作是你喜歡的嗎？工作中接觸的人和事，工作環境是你感覺到舒服的嗎？
- 54.單槍匹馬你不怕，一腔孤勇又如何？這一路你可以哭，但不能慫，總得熬過無人問津的日子，才能迎來成功和鮮花
- 55.可以選擇 “孤獨”是個什么詞？當你看到這兩個字，是什么感受呢？前面或者后面會跟上哪些詞匯呢？可以是孤獨無助，可以是忍受孤獨，也可以是享受孤獨。如果我們無意識的把“孤獨”看作是悲觀
- 56.你好，很理解你的狀態和擔心壓力焦慮，對自己要求很高，追求更好的人，適當緩解自己壓力緊張情緒，放松一下身心，會有更多收獲可能，有興趣可以看看探討
- 57.我們成長過程中，如果在而是能給從父母那里獲得較積極及時的的正面響應，我們就會自信，陽光，堅韌，穩定。您目前的狀態應該是父母對你的養育并不符合你的需求。這根本問題并不在你身上。但是
- 58.剛剛 我跟月亮通過電話，要它灑下清輝伴你入睡； 給星發了郵件，要它點綴夜空伴你美夢。 它們答應了！ 祝你晚安[睡]好夢
- 59.不要因為沒有掌聲而丟掉自信
- 60.不知道怎么辦好？
- 61.太想要，反而得不到。
給力心理
