- 1.其實：與其忐忑不安，不如放下心寬，與其斤斤計較，不如隨遇而安，與其抱怨連篇，不如著手行動，與其糾結(jié)過往，不如著眼現(xiàn)在。
- 2.孔子云“三十而立”，在30歲這個點上回望，看立了一些什么，如何立的，看父母如何影響孩子，以下這些結(jié)論太重要，值得反復(fù)閱讀： 1.父母的鎮(zhèn)定，善于反省，專注——把孩子當(dāng)人看待 2.父母兩情
- 3.生活不是電影，好運也不常有，努力過后，我們要做的，是淡然處之，坦然接受。
- 4.美麗的夢和美麗的詩一樣，都是可遇而不可求的，常常在最沒能料到的時刻里出現(xiàn)～
- 5.幸運，從來不是偶然，你所做的每件事，都會有驚喜等待著你，人生沒有白走的路。
- 6.無論今天你經(jīng)歷多大的苦痛，都必將成為明天的歷史。 So no matter what happened today,It will be over.
- 7.很多事情，努力之后，隨緣就好。 一直惦記在心上，放不下， ???只會給自己帶來無盡的精神內(nèi)耗， 有時盡人事，聽天命挺好…
- 8.很少有人知道，不健康的家庭體系，就像高速公路上的連環(huán)追尾，系統(tǒng)中的成員很難保證自己不受影響。比糟糕的原生家庭更可怕的，是你一直深陷其中無法走出！ 而我們常說的“缺愛”，其本質(zhì)的一
- 9.把期望值降到最低，所有的遇見都是禮物
- 10.每個人心中都有心魔，我們一直想著怎么去對抗，卻忘了試著去和他們共存！
- 11.幸福不是越多越好，而是恰到好處?。常有人說：小時候，幸福是件很簡單的事；長大后，簡單是件很幸福的事。
- 12.早安伙伴: 人生最好的狀態(tài)：無事心不空，有事心不亂。 接近一個遙不可及的人最好的方式，不是去追逐，而是讓自己變優(yōu)秀。 好運是個副產(chǎn)品，只有當(dāng)你不帶任何私心雜念，單純地去做事情時，
- 13.正心 正念 正行 正德
- 14.世間總是處在因果循環(huán)中，上天總是在偷偷獎勵舍得的人。舍去了虛名，得到了實在；舍去了世俗，就得到了健康。安安靜靜，平平淡淡，就沒有得也沒有失。健康就是無敵，無得無失皆是福。安靜看世
- 15.???另一半出軌了，我該怎么辦？ 海靈格曾說，外遇出軌的本質(zhì)是親密關(guān)系的失衡。面對另一半的外遇和出軌，我們經(jīng)常會遇到四個誤區(qū)。 第一個誤區(qū)：大多的選擇原諒，強化自己的清白。換句話
- 16.《斷舍離》一書中有句話：“如果一個人總是激發(fā)你的焦躁情緒，而自己又無法改變時，也許離開，才是最好的選擇。” 人的能量是有限的，我們很難分出多余精力去消化別人的情緒 與其任由別人的負(fù)
- 17.心理學(xué)小知識——馬太效應(yīng) 投入越多的人越不容易被珍惜，越自利的人吸引力反而越高，馬太效應(yīng)在戀愛中的表現(xiàn)為——強者越強，弱者越弱。這是因為，當(dāng)你愿意為自己付出，不斷完善自己
- 18.???面對外遇出軌，到底怎樣的處理方式才是正確的？ 要是親密關(guān)系成功，就必須有傷痛的公平交流。心理學(xué)家海靈格認(rèn)為：“正面的東西需要平衡，負(fù)面的東西也是一樣，如果一方傷害了另一方，
- 19.無論解釋多玄妙，事主相信就有效
- 20.愿你我，都能有終身成長的毅力， 自我革新的勇氣和敢為人先的魄力， 迎風(fēng)而上，不懼風(fēng)雨，無畏前行。
- 21.對于孩子來講，世界上最能得到安慰的地方就是媽媽溫暖的懷抱了
- 22.神經(jīng)癥舊稱神經(jīng)官能癥，是一組主要表現(xiàn)為精神活動能力下降、煩惱、緊張、焦慮、抑郁、恐懼、強迫、疑病癥狀、分離癥狀、轉(zhuǎn)換癥狀或神經(jīng)衰弱癥狀的精神障礙。
- 23.特別在意別人的看法是一種心理問題，表現(xiàn)為害怕被別人嫌棄、擔(dān)心被拋棄、依賴他人來維持生活、觀察別人的態(tài)度并調(diào)整自己的行為、害怕對自己負(fù)責(zé)等。這種心理問題背后滿足的是需要或希望獲得別
- 24.讀書是給自己的智慧增值的最好方式。多學(xué)一種知識，就多一種能力；多懂一門學(xué)問，就多一層底氣。迷茫時，書是一個盾牌，幫你抵擋浮躁誘惑；低谷時，書是一種工具，幫你更好答疑解惑；沮喪時，
- 25.洞察一百次外在的事物，不如審視一次自己的內(nèi)心
- 26.希望我們可以不帶著曾經(jīng)的痛苦和對未來的恐懼充滿勇氣的活在當(dāng)下，接受自己，擁抱別人。
- 27.請不要自我懲罰，不要自我攻擊，不要自暴自棄——當(dāng)你體驗它們的時候，會感受到更多的傷害。如果我們能夠愉快的去接納這樣一個事實：大部分的時候你就是一團糟；你的余生，時不時就會進入到“
- 28.壓力好大啊，沒有足夠時間，真的運氣就差那么一點點啊
- 29.在不知道該說什么的時候，可以選擇沉默、讓給對方說；在不知道對方是怎么想的時候，直接去問，這是溝通最簡單的基本原則和基本邏輯。
- 30.孩子需要知道他們被愛，需要父母更多的擁抱、親吻 和溫柔的輕拍
- 31.在孩子的成長中最需要與父母在情感，心理上的溝通，這是其他任何人都無法替代的，也是物質(zhì)上的優(yōu)越無法替代的，即使父母工作再忙，也不應(yīng)該疏于與孩子的交流和溝通，否則孩子會認(rèn)為父母并不重
- 32.當(dāng)你能量高時...
- 33.父母的忽視是對孩子最大的傷害，孩子希望得到父母的關(guān)注來滿足與父母交流，讓父母關(guān)愛并得到認(rèn)可的心理需要，有的父母經(jīng)常忽視孩子的這種心理需要，用我沒時間，我忙等來敷衍孩子。 心理學(xué)有
- 34.心理學(xué)小知識——藍斯登原則 在你往上爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時可能會滑倒。這告訴我們做事要懂得進退有度，才不至進退維谷；寵辱皆忘，方可以寵辱不驚。
- 35.冥想提升你最基本的感知力，為你所是的這個生命帶來體驗上的深刻性。
- 36.我們誰都沒有權(quán)利選擇父母，但是我們可以用最簡單的方式感恩父母，給予我們的生命，烏鴉可以反撲，我們用最簡單方式去陪伴父母回報給父母，不要等您想回報父母恩那天，沒有機會了。
- 37.釋放所有細(xì)胞記憶 所有憤怒、悲傷、恐懼 對自己的潛意識說—— 對不起 請原諒 謝謝你 我愛你 當(dāng)你內(nèi)在獲得自由， 你就能在一切里看見自由。
- 38.我懂你 比我愛你更重要。懂你的人未必愛你卻可以是你最深處的慰籍。
- 39.心理咨詢是一項專業(yè)的運用心理學(xué)知識和技能來助人自助的活動，前來尋求幫助的您被稱為來訪者，給予您專業(yè)幫助的人被稱為咨詢師。 心理咨詢是建立在來訪者主動求助的基礎(chǔ)上，經(jīng)由專業(yè)訓(xùn)練的咨
- 40.送給您希望您喜歡：既要有“行到水窮處，坐看云起時”的從容心境；也有要“縱有疾風(fēng)起，人生不言棄”的堅定心志。
- 41.我是那個火種，燃起來訪者心中泯滅的心燈，幫助他們照亮心中那條回家的路 ————不再迷失人海中 靈鹿心理咨詢
- 42.人到中年， 有套100來平的房子， 有輛十來萬的代步車， 手里有個二三十萬的存款， 有一雙孩子， 四口之家每天生活在一起。 晚上回家， 老公摘菜，妻子炒菜， 孩子寫作業(yè)， 成績不需要有多好，
- 43.阿德勒的目的論是說：“無論之前的人生發(fā)生過什么，都對今后的人生如何度過沒有影響。”決定自己人生的是活在“此時此刻”的你自己。所以過去已經(jīng)是過去，決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是
- 44.人是有向上成長的本能的 ?在某個節(jié)點被卡主 ?疏通后就會自動向前 ?察覺是改變的90% ?剩下的10%是行動
- 45.法律就像旅行一樣，必須為明天做準(zhǔn)備，它必須具備成長的原則。————— 美國著名大法官本杰明·內(nèi)森·卡多佐
- 46.沒有經(jīng)歷過愛情的人生是不完整的，沒有經(jīng)歷過痛苦的愛情是不深刻的。愛情使人生豐富，痛苦使愛情升華。
- 47.很多時候，你的亞人格會表現(xiàn)為你認(rèn)識的人的形象—過去的戀人、上司、家人等等，通常是那些讓你覺得反感的人。當(dāng)這些熟悉的形象出現(xiàn)在你的潛意識中時，一定要抗拒把他們趕出腦海的沖動，因為就
- 48.分手后不可以做朋友，因為彼此傷害過。不可以做敵人，因為彼此深愛過。所以我們變成了最熟悉的陌生人。
- 49.不羨慕誰，不討好誰，少一些抱怨，多一些積極。把不忙不閑的工作做得出色，把不咸不淡的日子過得精彩。加油～
- 50.復(fù)雜在某些層面？ ?其實是一種優(yōu)雅的簡單。
- 51.人還是要清醒 因為誰都不是誰的靠山 花落花殘，人聚人散 誰又能記住你幾年？
- 52.煩死了每天都在帶孩子，晚上孩子總是醒，早上她又醒得早，弄的我每天都睡不好，本身睡眠就不太好，孩子睡了我要好久才睡得著。
- 53.憤怒——憤怒來源于未被滿足的需求、把自己活成一個個體、合理需求適當(dāng)求助做自己。 ??憤怒來自未被滿足的需求：我們的需求分為必須和奢望，必須是合理的必須實現(xiàn)的，而奢望是可有可無的，?
- 54.在咨詢過程中成長。 人格的成熟意味著平實，心靈自由、隨處安，似一棵樹，深深扎根、隨風(fēng)搖曳。 心理咨詢，就好比這個扎根的過程。在過程中會經(jīng)歷曲折，前進中的阻礙，只要有足夠的信任與堅
- 55.你一定會成為更好的自己 或許你正在思考人生的意義，或許你對目前的處境感到迷茫，或許你正期待著自己有新的轉(zhuǎn)變... 相信你一定會成為更好的自己！
- 56.一位男友為女友準(zhǔn)備花束，仔細(xì)的將花瓣的蔫了的部分用剪刀減掉，快遞的花可以節(jié)省一部分開支，然后配包裝紙，和絲帶。#香檳玫瑰
- 57.這些年，我總是聽到很多的心理咨詢師無論是在文案中，還是視頻號上，總是在勸別人：千萬別做討好型人格，討好型人格的人很可怕。我真的忍不住想問一句：人家討好型人格的人吃你家大米了嗎？偷
- 58.外在所有的關(guān)系， 都是反應(yīng)自己和自己的關(guān)系。
- 59.只要一直在變好，慢一點也沒關(guān)系的。
- 60.千萬不要和伴侶這樣溝通 “你昨晚很晚才回來，讓我很不爽”，這樣 的表達就把我“的快樂變成了他的責(zé)任， 我認(rèn)為是他造成了我的不快，把他當(dāng)做錯 事的壞人，就能讓我理直氣壯。其實，當(dāng)“我’
- 61.每個孩子都有表現(xiàn)自己的愿望，都希望得到父母的肯定，父母的認(rèn)可對激發(fā)孩子的自信心，創(chuàng)造力以及獨立意識都是非常有益的。而有些父母卻總是人為的弱化孩子的表現(xiàn)，不把孩子的成績當(dāng)回事，甚至
- 62.我們需要找到正確的跑道，然后扎下根，點滴積累，最終你的成就將會超出你的想象。
- 63.什么是心里邊界？ 心理邊界是指在人際關(guān)系中，個體清楚地知道自己和他人的責(zé)任和權(quán)力范圍，既保護自己的個人空間不受侵犯，也不侵犯他人的個人心理空間。界線以內(nèi)是我的，在邊界以內(nèi)，我是舒
- 64.感謝你喚醒我來成全你！
- 65.平常很活潑，和朋友一起也很開朗有趣，但是會因為一點小事或者不如意情緒崩潰，情緒崩潰時會很想自殺，但又不敢自殺。會在一個人的時候想自己的人生，總覺得自己是無意義的，自己不因該生活在
- 66.https://yun.geilixinli.com/21247173_1681564232621.jpg
- 67.爸爸媽媽之所以罵孩子，真正的原因是因為生氣，也就是情緒問題，因為孩子沒有按照自己的想法去做，自己講的話孩子沒有好好聽進去，家長的情緒就會被挑起，認(rèn)真想想，當(dāng)你滿心喜悅或者心情平穩(wěn)
- 68.很多時候，身體不舒服可能是因為有情緒。情緒在身體里產(chǎn)生，也在身體里累積。不被覺察和理解的情緒，會一直留在身體里，不會消除和散去。而當(dāng)情緒長時間堆積在身體里時，會引起身體問題、身體
- 69.當(dāng)我們力量不足，沒有安全感時，就會害怕跨入未知的生活中。哪怕那種未知里蘊藏著極大的機會，也寧可留在原來熟悉的現(xiàn)狀里。
- 70.叫一聲老婆容易，叫到一聲老婆子很難；牽一下手容易，執(zhí)手相伴一生很難；說一句我愛你容易，從此以后只對一人說很難。愛情不是一時興起，而是決定在一起，便一生不分開。
- 71.藏在心底的話并不是故意要去隱瞞，只是并不是所有的疼痛都可以吶喊。
- 72.我們都要學(xué)會，屏蔽生命的雜音， 不內(nèi)耗，不攀比，跟隨命運之所指，堅定心靈之所行。 愿我們都能保持初心和善良，笑容里裝滿溫暖和坦蕩。
- 73.要學(xué)會先愛自己，然后再去愛別人
- 74.這個世界悲喜不相通，也沒有真正的感同身受；好人不一定有好報，壞人不一定有報應(yīng)，現(xiàn)實遠比戲劇魔幻……
- 75.愛情只是生活的一部分，既來之則安之就好 三毛說：“刻意去找的東西，往往是找不到的，天下萬物的來和去，都有他的時間。”當(dāng)我們對一個男人特別熱情的時候，對方就會覺得你太“安全了”，既
- 76.你對別人口中的你滿意嗎？
- 77.不知從什么時候起，我們習(xí)慣對熟悉的人生氣，對陌生的人微笑。你也是這樣嗎？
- 78.生活雖然普普通通，但也要樂在其中……
- 79.我經(jīng)常被來訪者問到這樣一個問題：怎么調(diào)節(jié)情緒？ 在此統(tǒng)一回復(fù)一下：我愿意將有效的情緒調(diào)節(jié)視為一種跟隨情緒的過程，而不是敏感或壓抑的進行反應(yīng)，進而能夠應(yīng)用這種情緒來指導(dǎo)個體的生活。
給力心理
