- 1.夜已深，愿有心事和傷痛的你，能勇敢面對，你如果覺得自己像溺水的人，心痛，呼吸也困難，請不要恐慌，暖心愿意握住你伸出的手，陪你一起挺過這難熬的日子。 不要害怕， 暖心是你，是我， 暖
- 2.覺察自己的情緒，覺察自己的思維。覺察自己的限制信念，束縛信念。
- 3.【轉】真正的修養(yǎng)，不僅是宏觀的道德，更有那些細節(jié)的溫度。有了這細節(jié)之溫，人與人之間充滿了溫情，生出了暖意
- 4.【轉】人生旅程中，沒有人會一直保持順風順水。沒有幾個人，不是一路跌跌撞撞，磕磕絆絆的行走，誰都難免有敗走麥城的時候，也難免有陷入低谷的時段。
- 5.【轉】有時候，有些笑容的背后，其實是飽含著淚水和辛酸的，你要學會理解他的軟弱，他的痛苦，和他的不容易。
- 6.【轉】有些人的不幸，需要你的關心和安慰；而有些，卻只是需要別人的假裝不知。他需要幫忙時，自然會和你訴說。如果人家不愿說，你裝作一無所知，最好。
- 7.【轉】【秋心心語】: 自卑的心理常常導致你處在一種負罪感中，這是一種變形的過分的責任感。有些人總感覺得自己肩負著許多責任義務。其實這些責任義務與你一點也不著邊際。就是這種不著邊際的
- 8.快樂和痛苦的價值有多大，看您愿意為它投入多少。
- 9.【轉】從生理生化水平來看，鍛煉時身體會釋放一種化學物質——β-內啡肽，這種化學物質可以起到讓人減輕疼痛和產生心情愉快的效果。鍛煉時身體還分泌多巴胺，多巴胺起到抗抑郁的效果，它可以激
- 10.【轉】運動生理學家發(fā)現鍛煉對于睡眠有促進作用。他們發(fā)現，規(guī)律性的運動可以提高睡眠質量，減輕失眠癥狀。運動本身會增加人的新陳代謝活動，增加人的體內溫度。結束鍛煉以后體內的溫度又會顯
- 11.以前有壓力，現在不太在乎什么了，反而感覺越活越輕松了，什么感覺也沒，也不喜歡爭斗。
- 12.【秋心心語】: 我心知你心，心與心相通。您的心事我來聽，寂靜的夜晚，我心與你同在！
給力心理
