女,19歲,我因?yàn)橹肮?jié)食了現(xiàn)在暴飲暴食怎么恢復(fù)，我的身高162，之前體重85，（也算是偏瘦類(lèi)型）但是我前段時(shí)間覺(jué)得瘦成皮包骨好看，上相好，于是開(kāi)始制定減肥計(jì)劃，一開(kāi)始想要80斤但是慢慢的我覺(jué)得瘦下來(lái)很容易只要吃的少一點(diǎn)清淡一點(diǎn)就行，于是天天制定減脂計(jì)劃，不吃主食，每天清水煮一切，無(wú)油無(wú)鹽，走路散步1w以上，每天帶著饑餓入睡，胃也被我搞不好了，一個(gè)月的時(shí)間我瘦到了69斤，但是我并不開(kāi)心，我不能像正常人一樣吃飯，看見(jiàn)油就膩，菜都要刷一遍水，就算看見(jiàn)自己喜歡的美食我也要計(jì)算卡路里然后拒絕它們，我情緒異常，變得不愛(ài)講話，每天腦海里只有早中午吃什么吃什么好，吃好了這一頓我就會(huì)計(jì)算著時(shí)間要過(guò)4-5小時(shí)吃飯，超過(guò)晚上六點(diǎn)吃飯我就會(huì)覺(jué)得前功盡棄會(huì)胖會(huì)生氣，瘦了之后我做事情提不上來(lái)精神，姨媽也不來(lái)了，我去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)我子宮內(nèi)膜太薄了來(lái)不了開(kāi)了激素藥，我意識(shí)到了我之前審美的不對(duì)，我不能一昧的以瘦為美，健康才是最重要的，于是我開(kāi)始改變 想要恢復(fù)到之前一樣，反彈也沒(méi)事，但是我又反彈的太多了我受不了，我開(kāi)始一日三餐正常吃飯，但一開(kāi)始正常吃飯我就控制不住自己去吃那些曾經(jīng)一直想吃但是克制的零食，就算正餐吃飽了之后我看見(jiàn)甜品和油炸的東西我會(huì)瘋狂的吃吃到撐吃到想吐，只要胃一有空我就想吃垃圾食品，根本控制不住自己去攝取食物，我的胃好像被我吃的有點(diǎn)壞，難以消化，我想回到之前一樣天天開(kāi)心一日三餐正常吃，想吃零食的時(shí)候就買(mǎi)，但不會(huì)吃撐正常的狀態(tài)，我不想像現(xiàn)在一早起床就計(jì)劃吃什么好吃多少是正常飯量，天天想著中午吃什么營(yíng)養(yǎng)均衡，然后無(wú)聊的時(shí)候又控制不住自己邪惡的手去買(mǎi)一切曾經(jīng)想吃的都是克制的我想一頓全部犒勞回來(lái)，吃完又后悔自己這樣，胃也脹的難受，以前的我喜歡買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)喜歡唱歌喜歡畫(huà)畫(huà)打游戲根本不會(huì)在意一日三餐吃什么，而現(xiàn)在我的腦海里只有吃，我要怎么辦，我不想這樣子。 (匿名)

女,19歲,暴食的事情 。以前的我 正常早飯午飯然后沒(méi)吃晚餐 自從從喝了營(yíng)養(yǎng)早餐 被要求要吃晚餐 開(kāi)始量體重內(nèi)脂肪 體脂肪 看到我的體重上下 開(kāi)始我的卡路里生活 我突然意識(shí)到我變胖了 拒絕很多食物 一個(gè)禮拜 去量體重機(jī) 脂肪還是標(biāo)高 我就崩潰心情不好 大吃 越來(lái)越難控制 每次下定決心減肥 撐不到第三天 暴食好了 我恨自己 內(nèi)疚感加深 什么都不想做 還沒(méi)有洗澡都不要洗澡了 捏著自己的肚子 每天滿腦子就是我胖了 恨不得讓自己一整天睡一整天不吃 但是我知道不吃的話 肌肉會(huì)減少基礎(chǔ)代謝會(huì)下降 根本沒(méi)用 滿腦子都是食物吃了也不會(huì)飽一暴食吃東西就用塞的全部我想吃的只限今天內(nèi)吃完 第二天不準(zhǔn)吃 連續(xù)循環(huán)其實(shí)我沒(méi)有必要吃 肚子完全填不滿 情緒不好爆哭體重的事 又演變成吃 吃好心情完全好了 只要有吃到零食或是油 就覺(jué)得我今天超標(biāo)失敗了 大吃垃圾食物吧 (匿名)

女,最近半年暴飲暴食，最近因?yàn)橐粘梭w檢，之前胖了20斤 因?yàn)楸╋嫳┦场Ｋ韵霚p肥一下，結(jié)果反而暴飲暴食更嚴(yán)重。心情很差 有的時(shí)候覺(jué)得自己真的很沒(méi)用，嘴巴都管不住 胃口越來(lái)越大 只要一吃，根本停不下來(lái) 控制不住的想吃東西 (匿名)

女 我通過(guò)高中三年的努力減肥好不容易減肥減到一百來(lái)斤了，可是到了大學(xué)以后，感覺(jué)腦子里天天控制不住一直只有想著吃吃吃，以前超強(qiáng)的自制力如今完全消失了，總是暴飲暴食，完全控制不住，而且就特別喜歡吃高熱量的甜的，完全不知道飽，只知道狂吃把胃撐爆，然后同時(shí)也爆肥，很難過(guò)，心理和身體都很難受。 (匿名)

女,我因?yàn)楸容^胖，所以很自卑，之前也有控制食欲，已經(jīng)有兩年不吃下午飯了，但是腿還是很粗，所以今年三月份我對(duì)我的減肥力度加大了，每天早上吃一個(gè)餅一個(gè)雞蛋，中午吃一點(diǎn)涼菜，調(diào)的時(shí)候連油都不讓放，天天早上跑八公里。那樣的生活方式導(dǎo)致我月經(jīng)三個(gè)月都沒(méi)來(lái)，每天渾身沒(méi)勁，沒(méi)有精神，但是為了減肥我還是那樣堅(jiān)持著，后來(lái)，就是前三個(gè)星期，有一天早上我第一次多吃了一個(gè)水果，然后就控制不住了，之后的每一天幾乎都是甜食，油炸，面食，根本不知道什么叫飽，每回都吃很多，而且怕別人笑話我，都是偷偷的一個(gè)人買(mǎi)下東西，找沒(méi)人的地方吃，吃完我不催吐，因?yàn)槲也粫?huì)，別人都說(shuō)暴食癥吃完都會(huì)催吐，我不知道我這種不催吐算不算暴食癥，但是我真的吃的很多很多，我快崩潰了，不知道該怎么辦，每回吃完都會(huì)自己給自己一耳光，我為什么會(huì)變成這樣，我自認(rèn)為的自制力很強(qiáng)，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)還有生活其他方面，我做什么都能克制自己，但是為什么現(xiàn)在不行了，我沒(méi)有救了嗎？現(xiàn)在這種生活已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的正常生活了，每次看書(shū)腦袋里全想的是吃的，不吃就會(huì)特別焦躁，吃完心里又特別難過(guò)，不敢和周?chē)苏f(shuō)，他們沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，不知道我的痛苦，說(shuō)了只會(huì)讓他們覺(jué)得可笑，他們會(huì)認(rèn)為不就吃個(gè)飯嗎，都能吃出個(gè)病，不敢和爸媽說(shuō)，他們都沒(méi)什么文化，除了罵我，讓我多吃，他們也無(wú)能為力，我該怎么辦，求求你們救救我吧 (匿名)

女 高一了，因?yàn)闇p肥暴食，一周兩次左右，撐到不行那種，以前會(huì)催吐，現(xiàn)在沒(méi)有了，不能好好吃飯了，不想跟身邊的人交流，她們都不能理解我，暴食之后節(jié)食來(lái)減輕內(nèi)疚，怎么辦啊我想好好吃飯好好生活，像個(gè)正常人一樣，可是我一吃東西就繃不住了，一直機(jī)械的進(jìn)食，大概幾個(gè)月了 (匿名)

女 減肥期間暴食，看見(jiàn)吃的東西就吃，吃完了之后又會(huì)很痛苦，恨自己沒(méi)用，恨自己管不住自己。曾經(jīng)成功減下20斤肥，用了一年的時(shí)間，用了一個(gè)月就復(fù)胖了10斤，恨死我自己了，老是想吃東西，明明就不餓，就是想吃 (匿名)

我現(xiàn)在沒(méi)有手機(jī)然后同學(xué)知道了都嘲笑我我讓媽媽給我買(mǎi)一個(gè)媽媽說(shuō)影響學(xué)習(xí)我該怎么辦 (匿名)

女 老師們好！ 我老公50歲，卻出軌小20歲的女人。我和他是經(jīng)人介紹認(rèn)識(shí)的，我大齡未婚，他離異一次，分手同居女友一次，同居女友據(jù)說(shuō)是他婚內(nèi)出軌對(duì)象。包括我和他結(jié)婚前他同居女友短信我說(shuō)他外面好多女人，因?yàn)槔瞎谴甯刹浚诒诲e(cuò)，而那女人確實(shí)讓人搖頭，再則老公對(duì)我非常體貼周到說(shuō)到做到，在婚后七年發(fā)現(xiàn)他出軌前我一直很幸福，從我發(fā)現(xiàn)到現(xiàn)在他逐步對(duì)我絕情，和小三偷偷在外同居，對(duì)因?yàn)橥纯嚯x家在外居住的我不聞不問(wèn)毫無(wú)關(guān)心，我堅(jiān)定要離婚，因?yàn)橥ㄟ^(guò)反思他的行為我發(fā)現(xiàn)婚后4年他就收到莫名其妙的短信，其實(shí)出軌一直是他的常態(tài)，只是之前走腎這次走了心了，為了小三像個(gè)19歲初戀少男，喝醉酒痛哭對(duì)方不愛(ài)他什么的。對(duì)我從呵護(hù)到家暴。對(duì)外說(shuō)我多疑堅(jiān)決不離要挽留我，對(duì)我說(shuō)要離可以但沒(méi)錢(qián)，我知道自己應(yīng)該拿出可以拿到法庭上的證據(jù)，離婚后自己工作經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，好好愛(ài)自己，但我對(duì)自己所要做的事感到害怕，對(duì)未來(lái)充滿恐懼，對(duì)在婚內(nèi)一次次試管不成功沒(méi)有孩子，沒(méi)工作，非常看不起自己，非常失敗的我越來(lái)越?jīng)]自信，每天早上起床鈴響后感到深深地?zé)o力感，無(wú)法擺脫，不知道怎么辦？好累。謝謝！