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問
高級心理咨詢師祝長水
匿名
2016-10-17 08:24:42
抱抱TA
女 平時考試想要集中注意力完成某一件事,可是越想集中越害怕分心越容易分心,無法集中注意力
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獲得公益心:
陳志顯
您好
陳志顯
癥狀持續(xù)多久了
匿名
沒多久
匿名
幾天吧
陳志顯
你太緊張壓抑,對自己的要求太高
匿名
然后呢
黃利瓊
太過緊張焦慮引起的,可以適當(dāng)作下減壓和情緒疏導(dǎo)咨詢
匿名
目標(biāo)的確挺高
陳志顯
放松隨意,結(jié)果并不重要,盡量做些放松的事情,多培養(yǎng)自己的愛好
匿名
很害怕考試不能全心全意
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女 您好,注意力不能集中。考試的時候害怕自己走神,一邊克服焦慮一邊考試。平時看書,想讓自己吸收每個知識,一開始學(xué)習(xí)心里就有負(fù)擔(dān),不能專注。請問我該怎么克服呢?
(匿名)
女 如何在高考考試中集中精力,不分散注意力
(匿名)
女 我心里面總是擔(dān)心考試干任何事總是分心,總是做不進去,總是擔(dān)心,我該怎么辦
(匿名)
女 快高考了壓力很大,總想一些亂七八糟的事,很難集中注意力
(匿名)
女 我想做事投入,比如學(xué)習(xí)時不亂想,還有時我的腦子會不自經(jīng)的重復(fù)剛才的畫面或話,雖然有的同學(xué)也這樣,但如果我緊張時,就會更亂,有什么好方法么,打游戲會集中注意力么,還有什么方法去克服自己愛緊張。
(匿名)
女 怎么專心做一件事,不分心,不去想其他事,
男 從小因為家族矛盾看在眼里,現(xiàn)在內(nèi)心擠壓仇恨太多,說話特別極端
男 您好?我孩子28歲了。2014年考取了研究生,上了1年后,由于胃部不適休學(xué)?,F(xiàn)在已經(jīng)1年多了,胃部的病已經(jīng)基本好了。但是兒子就是走不出家門,既不愿意再讀研,又不愿意找工作。孩子上初中時學(xué)習(xí)成績很好,一直位于700多人中的第一名?,F(xiàn)在孩子感覺壓力很大。做任何事都沒有信心。整天在家里呆著,不愿出門,不愿做任何事情,請問專家,應(yīng)該怎么辦?我很著急?。?
(匿名)
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女 平時考試想要集中注意力完成某一件事,可是越想集中越害怕分心越容易分心,無法集中注意力
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