男 請(qǐng)問關(guān)于注意力的問題。是這樣的，我是一名高三的學(xué)生，然后，以前讀高二的時(shí)候，遇到了很多的問題，但是自己并沒有去克服，而是選擇了逃避，所以當(dāng)時(shí)成績(jī)也不是很理想，而上了高三之后，遇到了一些事情，自己也很焦慮，但自己本身并沒有很想去克服這些東西，而且總是學(xué)一會(huì)就不學(xué)，成績(jī)也就是個(gè)10幾名左右，但自己當(dāng)時(shí)還是很快樂，因?yàn)榭梢源驎?huì)球來(lái)著，上咯高三之后，然后就開始去克服這些事，首先我就是克服焦慮，一開始自己的生活習(xí)慣并不是很好，比如總是看小說看到很晚，然后自己的飲食習(xí)慣也不好，當(dāng)時(shí)就看了卡耐基的書籍，然后慢慢的焦慮就沒有咯，然后成績(jī)也很快上升了，從19一直考到了4然后雖然有波動(dòng)但也沒滑出前10，感覺以前一直沒做到的事情，后來(lái)就慢慢的做到了，但唯一讓自己不放心的是，我以前讀高一的時(shí)候，雖然不是很用心，但是大體上還是能夠維持自己的注意力，但現(xiàn)在雖然一切事情都在往好的方面去發(fā)展但作為我認(rèn)為自己沒有以前那么認(rèn)真但是卻也做到了，雖然我高三的時(shí)候有一段時(shí)間不怎么想說話，而且腦袋里也總是去想一些其他的事情，比如自己的往事啊，然后還有一些自己應(yīng)該對(duì)于一些事情的看法和態(tài)度，但那段時(shí)間沒有持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)該是有一兩個(gè)星期吧，但很快自己的腦袋里突然就想通了，然后這樣的時(shí)期便也過去了，然后自己一直都在尋求注意力，自己以前的朋友關(guān)系不是很理想也壓著自己去交往，但也就是那段克服的時(shí)間里自己也把那些朋友關(guān)系都處理好了，注意力也相應(yīng)的得到了一些提升，而睡眠以前是很難睡著，現(xiàn)在是可以睡著了，而且精神也好多了，就是容易做夢(mèng)。我就是覺得把這些東西都是我一個(gè)人去克服的，也懂得了家人，朋友，與別人交流的重要性，不能壓住自己的性格去交往，也不能死要面子。但我作為自己我有點(diǎn)擔(dān)心的是這些東西都是我自己想的辦法去克服的，我也不知道是不是健康的，以前看到一些，比如說神經(jīng)衰弱，抑郁癥，還有一些說法，比如不能去克服一些先天的心理，那樣會(huì)讓自己陷入更大的心理弱點(diǎn)，而自己都覺得好像自己都有點(diǎn)，但是這一點(diǎn)都是圍繞著注意力不集中展開的，如果說對(duì)于神經(jīng)衰弱不能做腦力活動(dòng)旺盛的事情，但自己如果去推理，便會(huì)體現(xiàn)出很好的注意力，抑郁癥，自己喜歡和別人說話，而且除了注意力不能很好的維持以外都能很好的維持，我不知道自己的注意力是不是因?yàn)橐郧白鳂I(yè)沒怎么做，然后突然要自己去寫很多作業(yè)才產(chǎn)生的。 (匿名)

男 準(zhǔn)高三生，今年半年來(lái)注意力不集中，做題看書時(shí)總是不能全身心投入去思考，注意力飄忽不定，不能完完全全看一道題，總是看一道題的時(shí)候眼神想著看上面的或者下面的文字，腦子里胡思亂想，一句話沒有看完就不自主的看下面的文字，看一段文字時(shí)不能聚集的看一句話，讀完一句話也不能理解他的意思，還有點(diǎn)余光總是被別人抖腿轉(zhuǎn)筆吸引注意力，好不容易集中了就在想為什么會(huì)集中陷入進(jìn)去非常苦惱該怎么辦啊 (匿名)

女 我是一名高一學(xué)生，有一個(gè)很難解決的心理上的毛病，那就是懼怕自己難以集中。是這樣的，由于以前被某人刻意地每天地諷刺我，在我寫作業(yè)，上課的時(shí)候都這樣，所以有了這樣一個(gè)害怕任何人會(huì)影響自己的一個(gè)心態(tài)，不僅不能專注，還和別人弄僵，真的很痛苦。我痛恨我這樣的大腦，無(wú)時(shí)無(wú)刻的擔(dān)心與警惕，我也想有一個(gè)正常的樣子。 (匿名)

女 今年讀高一 可是上課總是集中不了注意力 喜歡胡思亂想 不愿意看書 因?yàn)闀?huì)一直看不進(jìn)去 每次看了一遍都不知道講了什么 所以每次復(fù)習(xí)我總是復(fù)習(xí)不了 (匿名)

女 高三學(xué)生，上課沒法集中精力，做題感覺動(dòng)不了腦子，大腦一片空白，感覺自己沒有情緒，可還是要對(duì)同學(xué)笑臉相迎，午休時(shí)睡不著，處于一種模糊的狀態(tài) (匿名)

女 本人讀高二，上課時(shí)總是無(wú)法專心聽講，在學(xué)校，只要遇到關(guān)于學(xué)習(xí)上的問題，我就無(wú)法集中注意力，而且很容易受到別人的影響，我時(shí)刻問著自己，為什么別人都不會(huì)被吵鬧的環(huán)境所影響，為什么別人學(xué)習(xí)效果就好，而我成績(jī)卻不理想(班上前幾)，我覺得很難受。 每天睡覺也睡不著，總會(huì)想著書讀不好，會(huì)辜負(fù)爸媽的希望，辜負(fù)老師的期望，但是我真的不是很喜歡讀書，只有當(dāng)讀書給我?guī)?lái)的成就感足夠高時(shí)，我才會(huì)興奮，我明白讀書的重要性，但是始終控制不了自己的情緒，我希望專家能好心給我解一下疑惑，我不想迷茫地把書讀上去，連自己的理想與目標(biāo)都找不到，我希望我能夠像做我喜歡的事一樣做有關(guān)學(xué)習(xí)的事! (匿名)

男 我是一名高中生 上課或者是閑下來(lái)的時(shí)候總是會(huì)胡思亂想 幻想一些不切實(shí)際的東西 想著以后怎么怎么樣什么的 沒法專心學(xué)習(xí) 經(jīng)常一發(fā)呆就是一上午 這個(gè)情況已經(jīng)持續(xù)好幾年了 最近越發(fā)嚴(yán)重起來(lái) 睡覺時(shí)候都要胡思亂想 導(dǎo)致第二天睡醒頭疼眼睛疼 然后上課時(shí)候發(fā)呆久了盯著某個(gè)地方然后眼睛也會(huì)疼 很難受 想問下我這種情況要怎么辦呢 希望能得到幫助

男 我是一名17歲的學(xué)生最近因?yàn)橐恍┦虑樾睦锬麩┰暌着团笥岩蔡焯斐臣芤坏┯腥擞|發(fā)我我就想打自己 有想過輕生 感覺自己有心理問題了

女 您好，我是一名剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，跟我男朋友在大學(xué)談了四年，是他追的我。我是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，但是我男朋友學(xué)習(xí)不好，人很懶，不太上進(jìn)，我希望他能夠變得更好，所以在交往過程中一直拿比他優(yōu)秀的人來(lái)比較，以此來(lái)激勵(lì)他，但是往往都是以吵架告終。畢業(yè)后我們工作兩地是異地戀，他在所在的城市做生意，想要我來(lái)幫他，我則因?yàn)榧彝ヒ蛩鬲q豫不絕，就在十一他提出了分手，非常的決絕，我找到他想挽回，他都不理我。我現(xiàn)在非常的苦惱，我還愛著他，不想跟他分開，老師能幫幫我么？ (匿名)