男 怎么樣才能不緊張呢？對人對事？有誰愿意解答的？謝謝 (匿名)

男 我今年22歲我跟陌生人在一起就很緊張連話都說不起來求老師指導

有老師在嗎，最近出現了很嚴重的心里問題，一段時間不接觸陌生人，再和陌生日打交道說話就緊張。 (匿名)

男 為什么 我在家里就很放松 在外面看見陌生就會如此的緊張尷尬呢 不敢看著別人的眼睛 心里總有一點畏懼 總害怕擔憂別人注視到我 怕出丑

男 遇到事或人多的時候就很緊張，怎么克服啊 (匿名)

男 我平時不怎么內向 但跟別交流就緊張起來 放不下心 周邊的人得不到安全感 該咋辦

男,30歲,不論是2個人對話，還是一群人的會議談話總是莫名的緊張，眼睛會流眼淚，不敢看人的眼睛，而且會不停的吞口水，以此來緩解緊張情緒。 (匿名)

男,到陌生場合容易緊張。見到陌生人也會緊張，特別注意自己的行為和語言，越是注意越是緊張，不敢和別人交流。手會發抖還會心跳加速，以前我不這樣就這一兩年開始這樣的。

男 我喜歡一個姑娘，姑娘也知道，他說我們永無可能，我說可以做朋友，她說行，認識都快兩年了，突然給我扔了句話說，不想跟你深交，我不合她胃口，可是雙方兩年內了解的都差不多了，為什么突然給我說這句話。而且她說我什么也沒做錯。我現在上高三。 (匿名)

一直流產之后終于懷孕，但是從懷孕9周開始出血一直到現在孕13周，醫院檢查正常，但是突然因為晚上起床失眠了，因越來越擔心失眠后每次入睡就會被一陣緊張感驚醒，在親人開導下失眠解決了，但是持久多夢，而且夢里都是不開心的，導致起床后情緒低落，覺得自己生不下寶寶，對自己身體沒信心，對將來沒信心，之前很想出現，現在不想出去，對什么事情都沒什么興趣，現在晚上剛要入睡的時候會出現驚恐的癥狀，一定要老公在床邊睡著了才能安心，老公在玩電腦我就會很驚恐，偶爾出現焦慮需要控制！ (匿名)