欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

下載APP
李恩貴心理咨詢師 69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)835|99%好評(píng)
咨詢
心理學(xué) 比較好
匿名
2015-07-13 10:08:39
抱抱TA

準(zhǔn)備考研,想一心一意地復(fù)習(xí),可是,每當(dāng)做作業(yè)或者看書的時(shí)候,心里會(huì)不由自主地去想其他的事情,有沒有啥辦法可以避免我不去胡思亂想??

25 0 636
  • 匿名 匿名
    或者說,怎樣才能集中精力?
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 匿名 匿名
    你好
  • 張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師咨詢師的頭像 張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
    你好
  • 陳明心理咨詢師咨詢師的頭像 陳明心理咨詢師
    你好,接納自己,順其自然,然后專注當(dāng)下你的事情。你能接納自己?jiǎn)幔?
  • 匿名 匿名
    老師,何為接納自己??
  • 張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師咨詢師的頭像 張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
    覺察雜念,關(guān)照則止。
  • 匿名 匿名
    有沒有比較具體的方式放法??
  • 張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師咨詢師的頭像 張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
    具體操作。,付費(fèi)電話咨詢指導(dǎo)。
  • 張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師咨詢師的頭像 張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
    有的
  • 李麗   心理專家咨詢師的頭像 李麗 心理專家
    你好,干擾其實(shí)來源于你內(nèi)心不夠平靜
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 賴巧珍心理咨詢師咨詢師的頭像 賴巧珍心理咨詢師
    你好,我是過來人,或許有些經(jīng)驗(yàn)可以給你一些建議,私聊
  • 賴巧珍心理咨詢師咨詢師的頭像 賴巧珍心理咨詢師
    你好,我是過來人,或許有些經(jīng)驗(yàn)可以給你一些建議,私聊
  • 趙燕青 心理專家(主任咨詢師)咨詢師的頭像 趙燕青 心理專家(主任咨詢師)
    你好!
  • 陳素娟     心理專家、暢銷書作者咨詢師的頭像 陳素娟 心理專家、暢銷書作者
    當(dāng)我們的潛意識(shí)和意識(shí)發(fā)生沖突的時(shí)候,就容易產(chǎn)生這種想去做卻無法去做的狀況。我可以幫你調(diào)和。
  • 陳明心理咨詢師咨詢師的頭像 陳明心理咨詢師
    你好,你希望真正愛你的人,怎么接納你呢?明白了嗎?
  • 王宇   心理專家咨詢師的頭像 王宇 心理專家
    你好
  • 李菊婚戀心理催眠專家咨詢師的頭像 李菊婚戀心理催眠專家
    你好
  • 李軍   心理咨詢專家  家庭教育指導(dǎo)師咨詢師的頭像 李軍 心理咨詢專家 家庭教育指導(dǎo)師
    你好
  • 心理情感專家李俊陶咨詢師的頭像 心理情感專家李俊陶
    系統(tǒng)咨詢幫您心想事成
  • 程鈺咨詢師的頭像 程鈺
    ?1、在一張有25個(gè)小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面(見下表),然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明:7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表,每天訓(xùn)練一遍,相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高!??? 21?12?7?1?20?? 6?15?17?3?18?? 19?4?8?25?13?? 24?2?22?10?5?? 9?14?11?23?16 2、玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。?   取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對(duì)了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。? 這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點(diǎn),非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣,注意力會(huì)有所提高。? 3、買一些智力訓(xùn)練的書,每天堅(jiān)持做練習(xí)。?   一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報(bào)出來。等等。時(shí)間不可過長,但往后可延長練習(xí)時(shí)間,一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。?
  • 程鈺咨詢師的頭像 程鈺
    6、復(fù)述數(shù)字。就是讓別人出一組數(shù)字,如5473869,你就重復(fù)它,可以從七位數(shù)字開始,當(dāng)你感覺容易對(duì)付了,便升到八位,再升到九位,當(dāng)升到十二位,便不要再升了。每天只能升位一次。你可以將這個(gè)游戲每天“玩”10分鐘左右,共玩一個(gè)月左右”。效果相當(dāng)不錯(cuò)。? 7、學(xué)播音。廣播、電視播送新聞時(shí),他(她)說一句,你學(xué)一句,你嘴上學(xué)上句時(shí),耳朵要注意下句,否則你就學(xué)不下去。每天5分鐘左右即可,連續(xù)一月,就能達(dá)到“跟得上”,到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯(cuò)5個(gè)字時(shí),你的注意力的專注性就達(dá)到良好了。這種游戲你在合格之后也最好經(jīng)常“玩玩”,以訓(xùn)練自己的大腦。? 8、抄書。將你喜歡的書、報(bào)、刊上的好文章抄到一個(gè)專門的文摘筆記本上。剛抄之時(shí),一次看的字?jǐn)?shù)不得少于六個(gè),以次增加,當(dāng)你平均每次能看(記住)約十五個(gè)時(shí),你的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯(cuò)了。
  • 程鈺咨詢師的頭像 程鈺
    還可以使用禪定音頻,比如,五大禪定發(fā)。 以及在催眠中加錨。 祝好!
  • 更多內(nèi)容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當(dāng)前所在位置:首頁/問題列表/2015/0713
長沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)

專業(yè) 便捷 隱私保護(hù)
欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美
亚洲一级一区| 国产精品久久久久高潮| 久久久高清一区二区三区| 欧美在线亚洲在线| 久久频这里精品99香蕉| 久久九九免费| 午夜精品久久久久久久| 久久精品亚洲精品| 欧美激情a∨在线视频播放| 欧美系列精品| 国产伊人精品| 日韩一级精品视频在线观看| 亚洲欧洲99久久| 久久午夜激情| 国产精品成人久久久久| 狠狠干综合网| 一本色道久久综合亚洲精品小说| 亚洲欧美日韩在线一区| 美玉足脚交一区二区三区图片| 欧美日韩一区自拍| 一区在线影院| 亚洲制服丝袜在线| 免费欧美高清视频| 国产麻豆视频精品| 亚洲三级视频在线观看| 欧美一区亚洲| 欧美日韩精选| 亚洲第一页中文字幕| 亚洲影院在线观看| 欧美成人午夜激情视频| 国产综合色在线| 亚洲夜晚福利在线观看| 欧美成人精品一区| 国产一区二区三区免费不卡| 在线视频精品一区| 欧美va天堂| 国产偷国产偷亚洲高清97cao| 亚洲精品女av网站| 国产精品日韩在线一区| 尤物视频一区二区| 欧美一级大片在线观看| 欧美日韩精品国产| 亚洲国产成人精品久久| 久久av红桃一区二区小说| 欧美午夜剧场| 日韩视频不卡| 另类专区欧美制服同性| 国产午夜精品一区二区三区欧美| 一本色道久久综合| 欧美激情第10页| 在线观看91久久久久久| 欧美一区二区高清| 国产精品久久久久久久7电影| 亚洲精品人人| 欧美成人精品高清在线播放| 国内精品美女在线观看| 亚洲欧美偷拍卡通变态| 国产精品xnxxcom| 夜夜嗨av一区二区三区网站四季av| 美女在线一区二区| 国外成人性视频| 久久精品123| 国产日韩欧美综合| 午夜亚洲福利在线老司机| 国产精品v欧美精品∨日韩| 99精品视频网| 欧美激情一区二区三区在线视频| 伊人成人开心激情综合网| 午夜精品久久久久| 国产精品日韩一区| 日韩亚洲一区二区| 女仆av观看一区| 国内外成人免费激情在线视频 | 欧美午夜激情在线| 极品av少妇一区二区| 亚洲欧美高清| 国产精品国产三级国产专播精品人| 最新精品在线| 久久男女视频| 国产综合激情| 欧美一区二区三区四区在线观看| 国产精品色婷婷| 一区二区三区视频在线观看| 欧美三级乱人伦电影| 亚洲一区二区日本| 国产精品大片| 日韩一级片网址| 欧美日韩视频在线| 日韩一级成人av| 欧美日韩精品免费观看视频| 亚洲国产日韩一区| 蜜桃久久精品一区二区| 亚洲国产高潮在线观看| 猫咪成人在线观看| 亚洲免费不卡| 国产精品久久99| 亚洲你懂的在线视频| 国产精品天天看| 久久电影一区| 国内自拍视频一区二区三区| 久久久久国产精品一区二区| 好吊视频一区二区三区四区| 久久久成人精品| 亚洲国产精品va在线看黑人动漫| 欧美大片一区二区| 亚洲欧洲一区二区在线观看| 欧美日韩激情小视频| 一区二区欧美在线| 国产精品美女一区二区| 久久久精品一区二区三区| 伊伊综合在线| 蜜乳av另类精品一区二区| 亚洲精品一二区| 欧美日韩国产综合新一区| 亚洲免费一在线| 国产乱人伦精品一区二区| 久久久999精品免费| 亚洲国产精品国自产拍av秋霞| 欧美激情一区在线观看| 亚洲欧美激情在线视频| 国产欧美视频在线观看| 欧美大片专区| 亚洲网站视频福利| 国内精品美女在线观看| 免费看黄裸体一级大秀欧美| 夜夜嗨av色综合久久久综合网| 国产精品一区二区你懂得| 久久精品夜色噜噜亚洲aⅴ| 亚洲国产精品一区二区三区| 国产精品激情偷乱一区二区∴| 欧美一级在线视频| 亚洲伦理在线观看| 99人久久精品视频最新地址| 国产情侣一区| 欧美日本韩国| 久久久久99| 一区二区三区视频在线| 激情一区二区三区| 国产精品久久久久久久久久ktv | 亚洲视频一二三| 在线播放亚洲| 国产精品入口尤物| 欧美激情第一页xxx| 欧美在线电影| 亚洲免费电影在线| 国产一区二区三区久久悠悠色av| 欧美美女福利视频| 欧美综合第一页| 一区二区三区 在线观看视| 国产日韩精品在线播放| 欧美顶级少妇做爰| 亚洲在线国产日韩欧美| 亚洲国产成人久久综合| 99天天综合性| 国产欧美日韩在线播放| 蜜桃久久av| 亚洲欧美日韩另类| 亚洲免费大片| **性色生活片久久毛片| 国产精品丝袜久久久久久app| 欧美精品二区| 久久综合影音| 欧美一站二站| 亚洲综合色视频| 一个色综合导航| 亚洲激情电影在线| 黄色精品免费| 国产亚洲欧美一区二区| 国产精品美女黄网| 欧美视频你懂的| 欧美精品尤物在线| 欧美成年视频| 美国三级日本三级久久99| 久久精品久久综合| 国产精品一区二区久久精品| 免费成人在线观看视频| 久久久久成人精品免费播放动漫| 校园激情久久| 午夜精品久久久久99热蜜桃导演| 亚洲午夜电影网| 一区二区三区四区蜜桃| 亚洲精品网址在线观看| 亚洲国产日本| 亚洲国产欧美在线| 亚洲高清在线| 亚洲二区视频| 亚洲国产欧美日韩另类综合| 韩日视频一区| 激情综合在线| 一区二区在线观看视频| 一区二区视频免费在线观看| 极品尤物久久久av免费看| 狠狠v欧美v日韩v亚洲ⅴ| 黑人巨大精品欧美一区二区| 黑人巨大精品欧美一区二区| 国内精品美女在线观看| 激情久久久久久久久久久久久久久久| 国产一区日韩二区欧美三区| 韩日在线一区| 亚洲电影专区| 亚洲精品欧洲| 一二三区精品| 亚洲欧美韩国| 欧美在线视频一区二区|