女 自己情緒容易緊張手抖，怎么回事，請(qǐng)專家們給點(diǎn)建議，謝謝 (匿名)

女 手會(huì)不由自主的發(fā)抖，拿不穩(wěn)東西，呼吸感到困難，喉嚨發(fā)堵，想哭但是也哭不出來(lái)，身體有時(shí)也會(huì)不由自主的發(fā)抖，莫名的難過(guò)，對(duì)生活很迷茫，會(huì)突然忘掉很多事情，想到一些不可能的事情， (匿名)

女,總是緊張，尤其是參加各種活動(dòng)時(shí)，腿軟，胳膊軟，寫字手抖，說(shuō)話沒(méi)底氣，顫抖，呼吸不自然，我該怎么辦，嚴(yán)重影響了生活工作 (匿名)

女 我20年前從事護(hù)理工作，當(dāng)時(shí)就有給熟人輸液打針手抖的毛病，后來(lái)去了心電圖室，但不是因?yàn)槭侄丁Ｖ灰侨ヒ粋€(gè)人多的環(huán)境就情不自禁的緊張，比如同學(xué)聚會(huì)，有好久不聚的同學(xué)，比如家庭聚會(huì)有熟悉但不是很親密的家庭成員，剛坐下來(lái)，都不敢端杯喝水，手會(huì)抖的很厲害，小的酒杯都端不住，喝點(diǎn)酒會(huì)好些。還有寫字，有我的親人看著沒(méi)關(guān)系，完全陌生也好一些，最怕的是熟人，拿起筆，手抖的寫不上來(lái)，尤其是有表格的，我盡力控制，要一筆一劃的寫，筆畫都是扭曲的，就寫自己的名字，都會(huì)因?yàn)樘昧ΓX(jué)得胳膊肌肉酸痛，我想問(wèn)問(wèn)應(yīng)該怎樣治療？我是應(yīng)該回避呢，還是應(yīng)該多在別人面前去嘗試。但我自有這種情況我就拼勁全身的力氣去努力，結(jié)果還是失敗的。求治療方法，多謝！

23 近一年來(lái)，開始是做自己不熟悉的事會(huì)手抖，最近嚴(yán)重了緊張或者激動(dòng)都會(huì)手抖，有時(shí)候和別人說(shuō)話臉會(huì)紅，吃飯手都會(huì)抖，太在意別人的看法，好心累 (匿名)

女,39歲,在緊張時(shí)寫字手會(huì)發(fā)抖，這種情況有時(shí)是突然發(fā)生

女 我昨天晚上，因?yàn)橐稽c(diǎn)事情。大口喘氣特別急促，心跳加快，手腳發(fā)麻發(fā)抖。眼淚止不住的流。緩了好一會(huì)才緩過(guò)來(lái)。我這是怎么了？ (匿名)

女 回過(guò)神來(lái)的時(shí)候，手臂上就成了這個(gè)樣子，我怎么了？ (匿名)

女 我晚上十點(diǎn)半關(guān)燈睡覺(jué)，要是晚上外界有響聲，就會(huì)導(dǎo)致睡不著，然后就一直睡不著，聽音樂(lè)和有聲讀物也不能緩解 (匿名)

女 我是一名大二的學(xué)生，我本身是一個(gè)比較少話安靜的人，在宿舍教室也少話，這就導(dǎo)致了和同學(xué)交流比較少，在宿舍，大一的時(shí)候和同學(xué)相處還好，但隨著時(shí)間的推移，我們宿舍同學(xué)也比較活潑，會(huì)說(shuō)話，現(xiàn)在感情越來(lái)越深，而我卻因?yàn)樯僭挘恢栏恼f(shuō)什么，怎么和她們相處，所以平時(shí)只是簡(jiǎn)單的對(duì)話，感情沒(méi)有更深，更鐵，就是現(xiàn)在所流行的閨蜜。所以現(xiàn)在我該怎么做？