女 老師，你好，我覺得好難過啊，我有一些難題想要告訴你，其實讀初中的時候我就發現我有一些不一樣！我很沮喪…！很小的時候，我沒有朋友，長大了，我依舊孤單，其實一開始我并沒有覺得這有什么？每個人都不一樣！我喜歡安靜的一個人，這樣少去了很多麻煩！但最近的我開始工作了，我想要融入大家這個集體里面，我想和每一個顧客都能很好的溝通。然而每當我準備好要和顧客交流產品的時候，我開始不由自主的緊張、害怕、擔憂！我不知道我為什么要這么害怕，我想可能是從小都很孤單的原因，我已經喪失了與人交流和溝通的能力，我很害怕，尤其是某些時候我說對一個點，顧客也跟著附和的時候！或者顧客滿意與我的溝通的時候，我會更害怕，我一害怕就會更緊張！但如果不緊張、害怕的時候，我的工作也會很順手，與人交流也沒有困難！每次感到害怕和緊張的時候，我總是控制不住自己，我努力克制想讓自己變得平靜，但這只會讓我更擔憂，更害怕！這時候的我總會去猜想一些別人的意圖，會有些敏感和緊張的看待某些人說的話或者是對方的一些小舉動，然后開始郁悶、生氣、發脾氣！然而有時候就算我能盡量克制自己不要這么做，不停的告訴自己，這只是我的猜想，不一定是真的，但一想到有可能是真的，我就會很害怕，很難過，不由自主的傷心！老師，你能幫我看看嗎？我到底怎么了？該怎么辦啊？

男 我今年19歲，沒工作，我很怕人，要是我身邊有人，不管認識不認識，都會緊張，然后對方也會緊張，然后手腳不聽使喚，做出一些讓人討厭的動作，然后大腦不知道怎么辦，別人看我做事的時候，我也會緊張，做出讓人討厭的動作，但是我很想控制，就是控制不住，所以我沒有朋友，就因為這樣我很自卑， (匿名)

我今年24歲，去年剛畢業考上電力企業，自從去年考上后，也特別為家里增了面子，親戚朋友，村里人也對我特別稱贊，說剛畢業就找到不錯的工作，剛進公司不久就和公司個男生戀愛了，他家在我們這里也算是有錢的人家了，但是我反而變的特別羞澀了，有時候出門都會害羞，都不敢和別人多說句話，剛和男朋友在一起我也會緊張，后面經常鬧矛盾，談了有十個月左右我們分手了。我更沒自信了，出去和朋友玩，開個玩笑我也會生氣，面部表情特別僵硬，每次有事去公司也特別緊張，遇到領導直接緊張到不知道怎么叫人！和在一起上班一年的同事也會害羞！最近更嚴重的是面對爸媽和大伯他們也害羞，緊張！面部表情僵硬。弄得一家人都特別尷尬！其實我也不想這樣，但是不知道為什么？我是不是心理出問題了？我也越來越不喜歡現在的性格。擔心我現在的性格肯定嫁不掉了！

女 不敢待在人多的地方，出去逛街或者去哪兒只要人多就開心心慌緊張 自己也不知道為什么 甚至身邊的人說話我都反應不過來 滿腦子空空的 感覺走不下去了 要牽著朋友才能感覺好一點 已經有兩三年了 害得我不敢一個人出去 現在在讀大學 我去醫院看病都需要很大的勇氣 因為是一個人去 醫院里人多 會害怕 我自己并不內向 很愛笑 經常會不想跟別人聯系就算是好朋友 不喜歡生氣但是一生氣就特別極端 只想喊 用拳頭砸墻才覺得舒服 有些時候還會躺倒枕頭上不停的撞頭知道感覺舒服了點 本人女19歲 (匿名)

男 我在人群里存在感很低 因為我膽小不太敢說話 我小時候在村里有一個好兄弟 小時候我們玩的很開心 但是我10歲的時候去縣城里讀書 然后每年回家過年我都不敢去村里的小賣部玩了 我現在在村里一個認識的兄弟都沒有了 今年回家我也不敢出去村里的小賣部玩 因為小賣部里人太多 我不敢去 而且我覺得我不夠自信 也覺得自己的人緣極差 怎么辦 為什么我不能像別人一樣可以很大膽 和什么人都能說說笑笑 我真的很恨自己 求求各位心理師幫幫我 我今年18歲了

女 我不敢看別人的眼睛很害怕，我覺得別人會覺得我看著他不舒服，然后我越來越緊張，我從小一直擔心很多問題，小時候一直到擔心懷疑自己患了像電視上的絕癥會死掉，天天時時檢查對照癥狀，，，現在擔心自己人際不好，以后出來社會怎么辦？特別是來到學校，特別害怕和同學相處打交道，會緊張，不自然 (匿名)

女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我說話會感到很緊張，心里發慌，感覺有一點呼吸困難，總是覺得別人在議論自己。 跟別人在一起的時候對方不說話，自己就會感覺很尷尬。

女 我是一個23歲的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，從小一個人，和陌生人熟人說話都沒問題。但和一般的朋友說話總是覺得心理怕，怕表達不好，很敏感，怕別人說出來的話刺激自己，心理不自覺抵觸和一般朋友說話聊天，還容易把聊天聊死，所以朋友很少。老師，有沒有具體方法，能改善我這方面，想交更多的朋友，不想一個人 (匿名)

女 我們現在鬧矛盾，該不該繼續，我喜歡他 (匿名)

男 兒子今年15歲，上高一，手機不離手，眼睛也散光了，父母說也不聽，總是對著干，請有能力的專家幫忙 (匿名)