男 我害怕跟人接觸 尤其是同齡人 很多人 看到他們互相聊天吹捧打鬧我就壓力非常大 我會(huì)很緊張 根本沒辦法融入進(jìn)去 有人主動(dòng)跟我說 我就會(huì)很緊張跟他說幾句 然后對(duì)方就不跟我說了 我壓力就更大了 我只有跟家人在一起才不會(huì)緊張 跟親戚 哥姐弟妹說話都會(huì)緊張 害怕他們覺得我有問題 自信心不強(qiáng) 這么多年我都是被這種問題牽絆害得我朋友少 大學(xué)上了三年沒有朋友 跟親戚沒來往 也很少上班 我到不是不愿意上班 就是一想到跟人接觸就又退縮了 有沒有哪位專家能幫幫我 我是不是心里有問題 (匿名)

男,22歲,每次公司開會(huì)都會(huì)很緊張害羞臉紅，和親戚說話也會(huì)這樣，不敢看著別人眼睛說話， (匿名)

女 20歲，去年畢業(yè)就一直待在家里，繼母和我爸都不管我，后來奶奶說服我去上班了，但是感覺和同事沒有共同話題覺得別人看不起我后來換了四份工作，今年去外地打工，一直在出租屋里面不想出去，覺得和外面的人格格不入，和別人說話就緊張，怕別人覺得我丑，后來回家了，在家鄉(xiāng)找了份工作，不經(jīng)常和別人交流覺得沒事，上個(gè)月辭職想重新找工作但是發(fā)現(xiàn)自己不敢去面試不想和別人說話，這是怎么了，，， (匿名)

女 大學(xué)剛畢業(yè)，第二份工作，我覺得自己不善于言談，覺得和領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)溝通，覺得領(lǐng)導(dǎo)看不上我，覺得自己給人的印象是木訥，還有見到男朋友的父母自己不知道該說什么，不會(huì)聊天，讓自己很煩惱，最近工作壓力很大，覺得自己什么都做不好，很自卑，領(lǐng)導(dǎo)問我問題，我不明白，尷尬的笑了笑，她嚴(yán)厲的說，你笑什么笑，當(dāng)時(shí)覺得很丟臉，中午的時(shí)候自己想想這些，莫名其妙的哭了起來，我有些不自信，有點(diǎn)內(nèi)向，有點(diǎn)敏感，這讓我很煩惱，時(shí)間久了不知道該和大家說什么，自己覺得很尷尬，覺得自己不招人喜歡，總覺得沒別人好，我該怎么調(diào)節(jié)自己 (匿名)

女 感覺自己越來越不能正常的跟男生溝通了 怕他們過來跟自己搭話 一搭話我就會(huì)緊張 說話的時(shí)候感覺臉也在抽搐 是不是太害羞了？心里很想能大方自然的跟他們交流，可是我做不到，每次都會(huì)失敗的，然后感覺他們也在看輕我，我好像越來越自卑了。 (匿名)

男 我上高中的時(shí)候，就一下子變得內(nèi)向了，可能是因?yàn)楦咧幸郧耙黄鹕蠈W(xué)的同學(xué)都是相互認(rèn)識(shí)的朋友比較多，高興以后認(rèn)識(shí)人比較少，慢慢不敢和別人主動(dòng)交流，到了大學(xué)以后，我變得更加自閉不愛說話，即便是和室友一起去上課，吃飯，哪怕是走在路上，我都無比緊張，不敢看任何人的眼睛，走路說話表情特別不自在，我感覺自己自卑痛苦極了，經(jīng)常想退學(xué)，最嚴(yán)重的時(shí)候都不想活了?？墒侨?，我是那樣忍受下來了，除了成績(jī)好，我覺得自己一無是處。畢業(yè)了，我考入當(dāng)?shù)匾患裔t(yī)院上班，雖然比在學(xué)校接觸的人少，可是我還是每天都在緊張中度過，走在路上，去超市，參加聚會(huì)，我都一樣，哪怕是和朋友，家人在一起，都那樣緊張，眼睛總覺得要哭的感覺，最后出現(xiàn)幻聽，在老師幫助下，我去醫(yī)院診斷為，抑郁癥，開始吃藥。吃藥后有明顯的緩解，但是我想逃離，后來我自己辭職了，一個(gè)人跑了很多地方，換了很多工作，都沒有做多久，最久是做一年就辭職了，從診斷到現(xiàn)在，已經(jīng)有三年了，現(xiàn)在以前有明顯的改善，雖然走在路上，去超市，坐公共交通，還是有些不敢自然的看別人，可是我可以承受，可是今年我進(jìn)工廠上班之后，我發(fā)現(xiàn)，我又開始莫名的緊張，剛進(jìn)去上班的時(shí)候還好，可以和別人進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流，可是時(shí)間久了，我又開始莫名的緊張，害怕有人的時(shí)候工作，害怕在別的注視下工作，后來害怕在人多的時(shí)候說話，害怕每天經(jīng)過門衛(wèi)的時(shí)候，被門衛(wèi)看著，害怕看多數(shù)人的眼睛，甚至我最熟悉的室友，偶爾我也害怕看他的眼睛，我變得害怕和同事在一起休息，在一個(gè)車間上班，在一起吃飯，因?yàn)槲覍擂螛O了，我的行為，動(dòng)作，表情，都很不自然，不自在，走在路上，走在超市也變得膽怯了，我害怕他們把我當(dāng)變態(tài)一樣去看，我有時(shí)告訴自己，那就是變態(tài)好了，我再差還能怎樣呢？只能獲得一小會(huì)的平靜，所以我喜歡上夜班，我害怕上白班，喜歡宅在宿舍？請(qǐng)問我該怎么辦？我最近老是睡不好，雖然睡得早，睡得時(shí)間長(zhǎng)，晚上老是做夢(mèng)，我害怕上班的時(shí)候和別人待在一起，雖然比前幾年要好很多，可是我害怕又回到從前，我是家里的頂梁柱，我不能倒！！希望老師們能幫幫我！謝謝！ (匿名)

老師，你好!最近和女朋友鬧了矛盾快兩個(gè)月了，我們好了快四年了，現(xiàn)在準(zhǔn)備跟我分手，主要原因在于一下幾點(diǎn)：她隨時(shí)跟其他男生曖昧，我說了幾次她都不聽，就在七夕時(shí)候有一個(gè)男的還送花送包什么的，她還心安理得的接受了，遇到這樣的事情我狠狠地罵了她，最起碼不應(yīng)該這樣。還有只要她有事情就會(huì)找我，一把她的事情解決以后就把我踢開了，真的好難過，最近一直發(fā)短信給她說，她說我一直在煩她，不會(huì)跟我好的，我真的不知道怎么辦了，都好了四年快結(jié)婚了。

我對(duì)我老公一點(diǎn)感覺都沒有，甚至很厭惡他，我沒有辦法和他過下去了，我的大兒子今年4歲了，小兒子1歲多一點(diǎn)我該怎么辦，希望您能幫幫我