女 是不是越害怕什么，越去做什么，就不會好怕了，可是那樣一開始豈不是很不開心，自己做不好的話，就滿臉通紅，尷尬的不行，這樣就很難受了。信心

男 以前犯過錯，失去自由，現在見到警察心慌，老是害怕，但是自己沒做壞事！ (匿名)

女,你好，不管什么事總是容易想的特別細致特別多,擔心恐懼會有什么不好的后果或別人會怎么害自己, 幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說過的一句話甚至先后打開兩個軟件都怕這兩個互相影響會不安全, 所以導致自己什么都不敢說不能做,說了什么都會想很久會有怎樣可怕的后果別人會怎樣害自己怎樣去防備還有害了之后怎樣解決等等，每天這樣恐懼真的很累,什么樣的想法能不讓自己驚恐和擔憂？ (匿名)

男 恐懼本身并不恐懼，，，而是面對最壞結果無法承受，是這樣嗎？

女 睡不著心里恐懼，越害怕睡不著就越睡不著

男,最近兩個月，我對前段時間做過的一些事情感到恐懼害怕緊張（控制不住的去想這件事的嚴重性）請問這是什么病

女 最近感覺對學習有些恐懼感，但真到了上學的那天，到了學校，也就不覺得了。 (匿名)

女 我現在大一 男朋友小我半歲 是一次幫他補課認識的 后來只補了一天 媽媽打電話他爸爸不接 后來我媽就叫我別去補課了 他爸和我媽本來是遠親 自從這件事后 關系一度惡化 我媽也因此遷怒到了他身上 我們在一起也不是很久 20天 后來我媽發現了 她很擔心我有沒有越軌 爸爸氣急敗壞 暴跳如雷 但我告訴他們的是他是我一學長 不在一個系 我爸說他要殺了我 他倆現在都特別不冷靜 我男朋友昨晚聽我哭了好久 也非常擔心 一直在安慰我 現在的他對我特別特別好 我們談的戀愛也都不幼稚 可是在父母眼里我們就可笑至極 為了大人之間的不愉快 我們都沒敢讓家里人知道 現在我很慌很亂 我該怎么辦呢 (匿名)

男,有些焦慮，抑郁，還覺得有些暴躁，有時候想出手打人，雖然忍住了，到自己心里知道自己的情況，原因可能是因為事業不順利，也可能是因為愛上不該愛的人，也可能是自己太追求完美，搞不懂了，每天都在焦慮中，要怎么辦？