女 我感覺(jué)自己交流有問(wèn)題，還有心理有問(wèn)題，跟我一起的朋友最后都會(huì)離開(kāi)我，以前我很內(nèi)向，遇到一個(gè)外向的朋友后，變得開(kāi)朗了一點(diǎn)，我就開(kāi)始模仿她，甚至把她的愛(ài)好變成自己的，就為了跟她有共同的話題，想要變成她那樣有很多人喜歡，初中那會(huì)，朋友們總是會(huì)說(shuō)我丑，我自己心里也有一點(diǎn)自卑我也承認(rèn)自己丑，跟別人交流的時(shí)候就會(huì)用頭發(fā)擋住自己的臉。從小到大，都跟著姐姐，自己什么事情沒(méi)有人幫我我都不敢，我不敢一個(gè)人去買(mǎi)東西，特別是以前都沒(méi)去過(guò)的，我怕阿姨兇我，我怕我不會(huì)別人嫌棄我，高中了，很多我以為我玩的好的朋友都離開(kāi)了我，我總是害怕傷害別人可是后來(lái)卻更傷害別人，到現(xiàn)在我感覺(jué)自己很孤獨(dú)，什么朋友也沒(méi)有了。去打暑假工，害怕自己做得不好才干一天就不去了。跟別人交流的時(shí)候很想突出自己，讓別人也來(lái)跟我說(shuō)說(shuō)話。不喜歡跟不熟的人說(shuō)話，沒(méi)有話題，去別人家沒(méi)話說(shuō)還怕家長(zhǎng)說(shuō)我沒(méi)禮貌。有時(shí)候故意去找話題，還怕別人不理我，不敢主動(dòng)跟陌生人說(shuō)話，我這到底是怎么了 (匿名)

女,21歲,我從小就是個(gè)內(nèi)向膽小且自卑的人，我爸媽關(guān)系很好，別人都覺(jué)得我很幸福很快樂(lè)，可是我已經(jīng)很久沒(méi)有那種快樂(lè)的感覺(jué)了，自從畢業(yè)以后我開(kāi)始變得沉默寡言，我害怕與人交往，所以一直都不敢和人交流，出門(mén)的時(shí)候即使別人不是在看我我都會(huì)覺(jué)得她們是在嘲笑我罵我，反正就是特別敏感，我在家呆了幾年了，我一直都想出門(mén)去找工作，在面試前一晚我會(huì)在心里把想說(shuō)的話都想好然后安慰自己不要害怕，可真正到面試那天我一句話都說(shuō)不出來(lái)好像卡在喉嚨了一般，因?yàn)槲业男愿裎乙恢倍硷@得很孤僻，總是喜歡一個(gè)人待在角落，坐車也喜歡只有一個(gè)座位靠窗的地方，看到人了我連頭都不敢抬起走路也會(huì)特別不自然，我也想好好的走，可是這都是下意識(shí)的動(dòng)作，看到熟人我會(huì)假裝不認(rèn)識(shí)，我對(duì)生活也很悲觀，很多時(shí)候我真的感覺(jué)活不下去了。我多次想過(guò)自殺可是我又沒(méi)有那種勇氣去真正做到。我和爸媽的關(guān)系也沒(méi)有那么好，我不喜歡和她們交流，和她們也無(wú)話可說(shuō)，我現(xiàn)在又到了快談婚論嫁的年紀(jì)了，我喜歡女生這件事也根本不敢跟她們說(shuō)，她們給我介紹的男的全都被我給推了，甚至有月老找上我要幫我牽線真的是很麻煩。我現(xiàn)在是有女朋友，但除了我那幾個(gè)為數(shù)不多的朋友知道也就沒(méi)人知道了。我感覺(jué)我活的特別失敗，看不到前途看不到未來(lái)，我身體也不是很好，我爸媽一直都不知道。我焦慮疑心病也很重我該怎么辦啊？現(xiàn)在要不是我女朋友我可能已經(jīng)不在人間了吧。 (匿名)

女 我自己很自卑，自己長(zhǎng)的丑，皮膚不白，聲音不好聽(tīng)，有點(diǎn)嬰兒肥。 所以很害怕交朋友，最近和一個(gè)比我好看聲音好聽(tīng)還會(huì)撒嬌的女生喜歡上了同一個(gè)人，現(xiàn)在我每天聽(tīng)著她們?cè)鯓拥模覅s不敢跟那個(gè)男生說(shuō)話。 (匿名)

女,24歲,做事很極端（我自己感覺(jué)）不喜歡和人交流，覺(jué)得所有人都不喜歡我，總是想去討好別人，但是很討厭這樣的自己覺(jué)得自己什么事都做不好，害怕別人找我做任何事，有人跟我說(shuō)話我會(huì)很緊張，路上遇到認(rèn)識(shí)的人我會(huì)下意識(shí)繞路走假裝沒(méi)看到，明明不是什么大事卻會(huì)讓我情緒崩潰，想跟別人說(shuō)話，又怕別人不回答自己。感覺(jué)有點(diǎn)自卑吧，害怕別人夸我，更害怕別人批評(píng)我，發(fā)生了什么事情，我會(huì)想如果那會(huì)我沒(méi)有那樣做這件事是不是會(huì)好很多，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己呼吸都有錯(cuò)。需要幫助的時(shí)候不敢去找人幫忙，害怕被拒絕，感覺(jué)我活的很失敗，很累，但是有沒(méi)有勇氣去死，就想一個(gè)人靜靜的待著，又怕別人聯(lián)系不到我，會(huì)怕給別人添麻煩，希望他們找到我，但是只希望有一個(gè)能安靜陪著我的一個(gè)人來(lái)找我，不要問(wèn)我任何問(wèn)題，不要跟我說(shuō)任何大道理，讓我安安靜靜的待著就行 (匿名)

女 不知道怎么開(kāi)頭，內(nèi)心的自卑使得我不知道去社交去生活，我甚至因?yàn)樽员安辉敢飧依锏挠H戚朋友聊天講話，因?yàn)楹ε伦约翰粫?huì)聊天，自己長(zhǎng)的不好看害怕別人不愿意跟自己聊天，所以在生活中我盡可能的遠(yuǎn)離人，不去跟別人交流，生怕別人看見(jiàn)自己的弱點(diǎn)。有時(shí)在自己熟悉的朋友面前往往會(huì)通過(guò)一些比較大大咧咧的舉動(dòng)來(lái)掩蓋自己的自卑，有時(shí)候也會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑樯鷼鈵琅热缗笥阎g聊天因?yàn)槠渲幸粋€(gè)人忽略了我的講話我就會(huì)變得生氣不講話（與其說(shuō)是生氣我覺(jué)得更可以說(shuō)是因?yàn)橛X(jué)得自己講的話很低級(jí)朋友不愿接話而產(chǎn)生的自卑），有時(shí)候也會(huì)因?yàn)樽约旱娜菝捕a(chǎn)生自卑。有時(shí)候都覺(jué)得自己長(zhǎng)時(shí)間這樣下去會(huì)抑郁。怎么辦？

女 不愛(ài)說(shuō)話，自卑，不敢和別人交流，不開(kāi)朗，去年的時(shí)候一個(gè)人不敢坐車出門(mén)，除非身邊還有一個(gè)熟人，身邊好多同齡孩子都很受歡迎，受親戚喜愛(ài)，和家長(zhǎng)很和睦，出門(mén)也會(huì)講話，但是我的想法都憋在心里，不敢于表達(dá)，即使說(shuō)出來(lái)了，也不會(huì)被人理解，平時(shí)父母對(duì)我很好，但是他們一教訓(xùn)我的時(shí)候就和平時(shí)一點(diǎn)也不一樣，我就覺(jué)得他們對(duì)我的好都是裝出來(lái)的，小學(xué)就沒(méi)有什么朋友，長(zhǎng)得又不出眾，更沒(méi)有人愿意主動(dòng)接近我，長(zhǎng)大了還是一樣，而且我時(shí)不時(shí)情緒就會(huì)控制不住的煩燥，做什么都不順心，今天除夕也提不起勁，一整天沒(méi)說(shuō)話

女 我不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我跟同齡人別人的交流就出現(xiàn)了代溝，不敢和人交流，甚至是害怕，總有種自卑感，感覺(jué)自己死了別人會(huì)過(guò)得很好，笑點(diǎn)變得幾乎沒(méi)有，同學(xué).朋友都說(shuō)我無(wú)聊，可是我以前不這樣的，我以前是很開(kāi)朗，很愛(ài)交朋友，現(xiàn)在總感覺(jué)在人際關(guān)系當(dāng)腦子不夠用。我也查過(guò)一些資料，都說(shuō)是抑郁癥，我到底該怎么辦？

女,我很自卑，不敢與人正常平等的交流，有時(shí)不愿意與別人說(shuō)話，也不知道說(shuō)什么，與人關(guān)系很尷尬，老覺(jué)得自己低人一等，我有社交恐懼癥，也是個(gè)討好型人格的老好人，沒(méi)主見(jiàn)沒(méi)個(gè)性，別人說(shuō)什么是什么，老是迎合別人，害怕失去，因?yàn)闆](méi)什么朋友，不敢談戀愛(ài)，和優(yōu)秀的人站在一起就會(huì)不停咽口水，心跳加速，甚至發(fā)抖，更不敢講話，別人都說(shuō)我很漂亮，而我卻覺(jué)得自己哪都不好，人都說(shuō)我高冷，實(shí)際上是我做什么都不敢，都尷尬，所以干脆就不說(shuō)不做而已，給人不好親近的感覺(jué)，有時(shí)走路都很尷尬，很別扭，如果別人欺負(fù)我，我會(huì)選擇息事寧人，雖然生氣，但不敢懟回去，我有強(qiáng)迫癥，追求完美，雖然知道自己不能再這樣膽小懦弱下去了，但就是做不到自然的展示自己，我做事不果斷，我和親戚說(shuō)話總是笑嘻嘻的，覺(jué)得自己不笑就對(duì)不起別人似的，以至于有些親戚還說(shuō)我傻，別人的表情，和一點(diǎn)點(diǎn)不滿的態(tài)度都會(huì)影響到我的情緒和心情，這樣很煎熬，我真的不想這樣下去了啊 (匿名)

女,晚上老是睡不著，翻來(lái)覆去睡不著，一閉眼老是想那些恐怖的事情，我姨姨不是死啦嗎，只要是不開(kāi)燈的地方感覺(jué)老是坐在哪里看著我一樣，這是什么情況呀

女 心理出現(xiàn)問(wèn)題，腦子想太多，經(jīng)常會(huì)感到緊張，睡眠不安