男,感覺最近剛開始上班，每天就上8個小時的班，早8.30－17.00一下班吃完飯就躺著睡覺，不到10點肯定在睡夢中了， (匿名)

男,19歲,難受。工廠流水線一天生產(chǎn)六千多，剛來幾天沒加班一天8個小時，現(xiàn)在轉(zhuǎn)夜班后每天強制得加3個小時，人少沒弄完想不加班他說不加班明晚不用來了?，F(xiàn)在一晚工作11個小時，早上下班吃吃飯打車回宿舍(很遠)到后玩玩手機又花3個小時才睡著，睡了6個小時左右后，到樓下吃完飯后玩玩手機上上廁所，3個小時又沒了，剩下的1個小時在上班的路上。一天24小時，每次到去工廠的路上我都很難受，怎么這么快又要去工廠了，連一點多余的時間都沒有，簡直就像在監(jiān)獄一樣 (匿名)

女 煩死了，煩死了，睡個覺都睡不到清凈，領(lǐng)導(dǎo)又催電話了……催催催催個屁，昨晚加夜班 ，本來還想，睡個好覺，結(jié)果又被打擾了……

女 睡不著。我在想工作，我覺得還是滿意的，還算有趣，但是我仍然不能全身心投入。我分析了一下為什么。第一個可能就是我領(lǐng)導(dǎo)，她是一個更年期女人，雖然心眼不壞，但是特別愛和你嘮叨她的事，什么家里老公孩子或者出去吃喝玩樂等等，就算她休息也要不斷的在群里曬她的日常生活，她說工作要有趣，要說點有趣的事調(diào)節(jié)下，說實話我沒感覺她說的亂七八糟的事有趣。還性子急，你做啥事都不能讓她滿意，總想讓你聽她指示立馬做到位，她還樂于挑你毛病。要是完全順著她也不行，又說你沒有思想。太難伺候了。而且我覺得工作里的同事我不想深交，她們的個人生活我都不感興趣，特別領(lǐng)導(dǎo)，我更喜歡保持一點距離，最好她永遠只保持穩(wěn)定的情緒，一驚一乍的受不了。第二個原因可能工作也沒啥技術(shù)性，大部分都是靠嘴巴，我都懶得花心思。我也想有點激情放在工作里，但是燃不起來 (匿名)

男 心情特別煩躁上夜班回來老睡不好最多睡4小時上班還被領(lǐng)導(dǎo)說

男 我現(xiàn)在每晚都睡不著，白天上班十幾個小時，可一到晚上下班就睡不著，我以前呢…每次失業(yè)過后日子都不好過！現(xiàn)在我也不知道為什么睡不著…壓力大？比如說我現(xiàn)在失業(yè)了，我心里會很怕，比如說我今天沒經(jīng)過公司允許沒去上班，晚上一直睡不著，心里老想著這事，哪怕就是放假休息，我都不能把心放下來好好休息，老是想著工作！恐懼嘛？其實我不想工作，還是覺得現(xiàn)在休息，明天可能得失業(yè)了，放假我都提心吊膽！晚上老睡不著！再加上最近網(wǎng)上認識一女孩，我很久沒交女朋友了，也不知道為啥就玩網(wǎng)戀了，但是我知道她很認真，我覺得我也認真了，每天都聯(lián)系！但是最近她生病了，而且是治不好得?。∥椰F(xiàn)在一到睡覺頭腦就很亂！不知道自己在想啥，就是睡不著，白天也會打瞌睡，就是覺得自己一天24小時就睡四五小時了！越是睡不著，心里越慌，想著明天得上班，這樣睡不著明天怎么辦，于是更加睡不著！老師能給點好的建議嘛！

女 我白天上班和同事玩的都很好也很開心，上班做事的時候在我心里我不想去想問題，但是有些亂七八糟的情節(jié)就會出現(xiàn)在腦子里，不管是午休還是晚上睡覺都覺得夢里很累，別人看我睡的很熟，可是在我的潛意識里我總是半夢半醒半睡的，睡覺不安穩(wěn)，又不想起床

男,29歲,第二天夜班倒計時，還有兩個小時 好想睡覺啊

女,27歲,覺得內(nèi)心很多不滿卻不知道怎么說，總是想著放棄又舍不得，老想自己一個人關(guān)著不想說話，要么突然話很多，要么誰都不想理，想主動找他交流可是我不知道說什么，我做夢夢見一個人拉著我關(guān)著我不讓我走，我到處求救，怎么也跑不掉，內(nèi)心是絕望的。 (匿名)

男 我有10年的，心里問題，抑郁焦慮，強迫，等癥狀一直困擾著我，并且身體出現(xiàn)了特別愛出汗（比一般人出的多的多），煩悶，我該怎么辦