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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問揚州心理咨詢師工作室
匿名
2016-08-03 11:10:09
2016-08-03 11:10:09
抱抱TA
女,我覺得自己有些自卑，具體就是每次當眾說話或者跟別人說話時不敢看別人而且還不知道手啊什么的放在哪，請問我應該怎樣做才能擺脫呢？
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 不敢看人，跟人說話會很緊張害怕，總覺得自己比不上別人，自卑，感覺自己什么都做不好 (匿名) -
女 我很自卑，與人說話時不敢看別人的眼睛，不喜歡跟人走的太近，與人相處時剛開始還好，之后如果聯系太頻繁，我會很厭倦，情緒不平穩，不愛表達自己，不開心時，不想和人說話，有心事時，不愛表達感情，不愛表達，在心里憋這，對人敏感，不起眼的一句話就容易傷了我，遇事想的多，喜歡自己呆著，跟朋友不喜歡太親近，跟家人不愿意聯系，不喜歡現在生活的地方，人群，想快點長大，自己出去走走，做事沒自信，干什么都覺得自己不行，瞻前顧后，總覺得自己不如別人，自己一身缺點， (匿名)
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女 很自卑，明明非常想說，但不敢，非常在意別人的看法，別人說一句話我能想半天，不太敢在公共場合發言 (匿名)
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女 我怎么我做什么事情都沒有自信。有一次我跟同學出來唱歌，我拿起那個麥，我就唱的很糟糕，然后我就不敢面對音樂。我說話有點口吃，于是我就每天盡量不說話，然后我就和我朋友的關系越來越疏遠了。現在，我不敢在班群里說話，不敢發朋友圈，就連見同學一眼就感覺到自卑，雖然我在她們面前表現的很活潑開朗，但我內心是無比的害怕和恐懼，請問我該怎么辦呢？ (匿名)
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女 我很自卑不知道怎么和別人交談說話，不敢問老師問題，不敢一個人出門。不敢一個人去買東西，不論買的是什么，一些大型商店，買粉啊這些，膽小，沒用，啥事都悲觀的想，好事都能想成壞事，我很想改變，不知道怎么改變，沒朋友，害怕孤獨，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一個人面對人潮擁擠的大街，在那等著別人，害怕看到別人的眼睛，害怕別人嘲笑自己 (匿名)
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女 自卑，不敢站在 講臺說話，不敢回答老師的問題，害怕孤獨，在意別人的看法，總覺得自己全身沒有一處優點，喜歡唱歌但不敢唱 (匿名)
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女 我特別自卑，總是喜歡接觸不如我的人，不敢直視認定比自己強的人，和他們在一起連呼吸都特別不自在，總害怕別人不喜歡我，所以我不愛說話，怕說出來的話引起別人的反感，不敢和人有肢體上的接觸，覺得別人會嫌我臟，覺得自己在人群里就是格格不入，這樣的我該怎么辦？ -
女 我很自卑，很在意別人對我的看法，一件小事自己能想很久，比如：他會覺得我是個很笨的人；她可能覺得我很無趣吧！等等。而且有時候當著大家的面講話會很緊張，聲音都是顫抖的。我覺得自己各方面都很差勁，各方面都不如別人，我該怎么辦？一點自信心都沒有 (匿名)
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男 老婆，愛上別人出軌了，死活要離婚，我扇了幾巴掌，指責她罵她，后來同意她離婚了，在后來她搬出去住去，后來我不想離婚，騙過她，她和哪個男人一起，防著我，她還是死活要離婚，騙她回老家一次，，后來死活要離婚，我去找她她說我糾纏她，讓我別去糾纏她，她很反感很煩，我求了她好多次，我還是放不下她，我們還有兩個兒子我這幾個月換了個地方，把租得房子，退了東西都不要了，，我又去找她了，還是很煩我，可是我還是放不下她，也不想孩子沒有媽媽，我也知道了很多問題，主要溝通太少，我不想她離婚，我現在變得很懦弱，很沒主見，很害怕她離去，家里都不讓離婚，我該怎么辦 -
男 你好，我現在剛步入工作，特別特別的累，整體忙的有些電話也無法接，我和我女朋友在一起四年了，因為我的工作到異地了，所以只有電話聯系著，這段時間我沒有怎么關心她，時間太少了，她開始對我冷淡了，現在她說她受不了這段感情，她感覺太累了，離開了我，現在我工作也特別重要，畢竟是剛入職的人，我不知道現在我怎么辦？工作沒有信心了，心情整體都很低落，滿腦子都在亂想，我覺得我要瘋了，請老師給我指點一下，謝謝！ (匿名)
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