男 我從初中時(shí)候就似乎是落下了注意力不集中的毛病，一直到現(xiàn)在高三。對(duì)于感興趣的東西或事能較好地集中注意力思考，對(duì)于其他事情不容易甚至很難集中注意。讓我困擾的是我常常遇事在意識(shí)里會(huì)想集中注意啊集中注意，卻只有相反的結(jié)果。心里總想著我集中不了注意力，本來(lái)注意力集中了點(diǎn)，突然心里又蹦出“集中不了注意力”，是我瞬間又沒(méi)有集中注意了。總之就是越想做好什么就越不能做好什么。有時(shí)會(huì)因?yàn)轭愃频男睦硭恢X(jué) 失眠。我很苦惱≥﹏≤。我嘗試著玩一些注意力訓(xùn)練的游戲，可因?yàn)槲业倪@種心理而達(dá)不到效果，心好像漂浮著。感覺(jué)心特容易胡思亂想。我這問(wèn)題有些困擾我，是病吧？ 求治啊 (匿名)

男 我最近腦子里一直會(huì)想一件事，而這件事就是我正在想集中不了，(不知道你們聽(tīng)得懂嗎，就是說(shuō)我正在想“我正在想”這件事)，我怕會(huì)影響學(xué)習(xí)，我不知道怎么回歸正常，腦子一直靜不下來(lái)有大佬幫幫我嗎

男 腦子老是想個(gè)不停 注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)一會(huì)又接著想了 看書(shū)一覺(jué)得我注意力集中不了 就真的集中不了…很煩 (匿名)

為什么我無(wú)論干什么事，只要想集中注意力就越集中不了.如，我上課的時(shí)候想讓自己進(jìn)入一種靜下心學(xué)習(xí)的狀態(tài)，腦子里就會(huì)有一種想法暗示自己靜心，然后我一整節(jié)課就完全聽(tīng)不進(jìn)去了，就感覺(jué)好像我和老師講的內(nèi)容隔著一層紗，不清晰，好不容易有感覺(jué)了，一想到“我靜心了，太好了，我又有這種感覺(jué)了，我居然又在這么想”好我又回到最初的感覺(jué)了，然后開(kāi)始焦躁，每次這樣的心態(tài)一出現(xiàn)我就特?zé)逕o(wú)淚，一點(diǎn)辦法都沒(méi)有！！！

我是個(gè)高一的女生，重點(diǎn)高中，但是班級(jí)倒數(shù)。我一直被別人夸情商高，我很喜歡思考問(wèn)題，興趣多，憑自己的感覺(jué)寫(xiě)的一手好看的草書(shū)，唱歌跳舞什么都會(huì)。我一直很想好好學(xué)習(xí)，但是我的注意力根本集不了中，上課的時(shí)候總是走神，別問(wèn)我在想什么，我也不知道，我就是會(huì)想很多的事情，從而導(dǎo)致我的成績(jī)不優(yōu)秀。但是我從小去過(guò)的地方很多，我喜歡思考人生，總是覺(jué)得很多人的思考行為方式我看起來(lái)很怪，但是我從來(lái)沒(méi)有說(shuō)出來(lái)，只是在心里思考。怎么說(shuō)呢，我不理解別人的思想，他們也不理解我的思想。我總是想的特別多，雖然我不在乎別人的看法，只是思考會(huì)讓我快樂(lè)。但現(xiàn)在唯一最困擾我的地方就是我的學(xué)習(xí)成績(jī)，我一直搞不懂為什么要學(xué)習(xí)這么枯燥的知識(shí)，我根本不喜歡，我想學(xué)習(xí)我喜歡的知識(shí)但是不可能啊。我除了學(xué)習(xí)什么都可以做好，為什么會(huì)敗給學(xué)習(xí)？其實(shí)這都是我注意力不集中的表現(xiàn)，我真的因?yàn)槲易约旱淖⒁饬鼙紳ⅲl(shuí)不想好好學(xué)習(xí)將來(lái)有個(gè)好學(xué)歷呢？我甚至一度懷疑我自己有多動(dòng)癥。能幫幫我嗎，我到底該如何讓自己的注意力集中起來(lái)？謝謝！

我思考問(wèn)題的時(shí)候總是想些別的事情，可怕的可笑的等等，怎么集中注意力呢？

女 為什么感覺(jué)自己總是糾結(jié)每天想很多亂七八糟的什么的學(xué)不進(jìn)去注意力很難集中 感覺(jué)自己想這些事情想的快要暈過(guò)去了

男 我老是胡思亂想怎么辦？一天到晚就是想著音樂(lè)

女 明知明年要高考了，自控力不行，看會(huì)書(shū)就玩起來(lái)了 (匿名)