女 以前還好，最近一年來老是郁郁寡歡的，心情總放不開， (匿名)

女,43歲,我感覺心里很郁悶，心里話不想跟別人講，心里發毛

女,我最近時常感覺郁悶，首先，身邊朋友比我考試考得好我就很不爽，她一講話我就討厭她，故意不和她說話，我總覺得她很自以為是，一幅自高自大的樣子；其次，跟家人聊天感覺他們總是不理解我，根本不關心我情緒特別差，感覺他們認為我在無病呻吟；最后，我特別怕自己以后不優秀，不成功，感覺周圍人都會笑話我看不起我。怎么辦，好郁悶… (匿名)

女 感覺自己一直放不開，心情不好但是又不知道怎樣釋放自己。 (匿名)

女,我已經有半個月持續心情郁悶，總是把自己關在房間里，一動不動，我以為這樣的情緒不會持續太久，但是我感覺現在沒什么事，我的心里依然堵得慌，和身邊的人的關系處理不好，不知道自己怎么了

女,30歲,我發現自己活的很痛苦，總是會反反復復的對任何事都不感興趣沒有心情，還總是想哭，但從不敢在親人面前哭過，跟家人的溝通很少，跟家人一說自己抑郁了，就只會一句話把我堵回去:你就是太閑，在家帶個孩子很多時候親媽會幫忙一起照顧，你看掃大街的撿破爛的都能活的開心，你有什么好郁悶，不知道珍惜！你就是懶性格太內向等等~感覺我一下子得到的全是指責，時間久了，所以幾乎有事都是選擇不說特壓抑。很多時候我控制不住自己的情緒思想和行為，感覺活著太痛苦，總想結束生命，害怕一個人呆著卻又不愿意出門與人接觸，因為在人前還要控制情緒假裝開心，不愿流露出自己的煩躁不安和低落的情緒。我到底該怎么是好啊老師們 (匿名)

女 老師您好怎樣解決心里郁悶？我總是把所有的事情都往壞處想，總覺的所有的人都對不起我，總是把所有人都往壞處想，整天都高興不起來，半夜醒來也是想這些糟心的事情，總是失眠，我該怎樣緩解？

女 每天心情都很不好，每天過的都是看別個臉色，啥也讓我一個人干，氣也自己受，每次的錯都感覺的我身上，自己也覺得自己也沒得用一樣 (匿名)

最無奈的不過是做好了自己本應該做好的事不被認可反而被埋怨只做了自己的事 嘖 煩人 (匿名)

女,我應該找人傾訴一下，深刻理解了人有旦夕禍福 (匿名)