女 我是一名初中生，，我平時成績很好，就是在大考時，，有時會失手，，老師說我心理素質(zhì)太低，，內(nèi)心不夠強大，，膽子太小，我該怎么辦？ (匿名)

女,我閨女平常學(xué)習(xí)的很努力但是考試的時候怯場腦子一片空白這可怎么辦啊

女,14歲,今年小升初，我媽媽想讓我轉(zhuǎn)學(xué)，報名后需要考試，我媽媽也一直鼓勵式教育我，說發(fā)揮好一點兒，比以前進步一些就好，我就開始復(fù)習(xí)，可能是我太敏感了，就一直焦慮心慌，就想，萬一考不好怎么辦，這所學(xué)校是看分?jǐn)?shù)的，我之前學(xué)習(xí)還不錯，但是語文一直是我的拉分項，就怕考的更不好，我媽媽特別期待，我真的不想辜負(fù)她，但是這一直煩惱我，看書復(fù)習(xí)做練習(xí)題一點都學(xué)不進去，我真的怕考不上，又怕學(xué)習(xí)壓力太大，我一直就社恐，內(nèi)向，不善于表達，我也不知道怎么和我媽媽說，也不會安慰人，我自己真的也是淚失禁，一有什么情緒稍微不好的時候就容易哭，我又容易情緒激動，我不想把負(fù)面情緒帶給家人，我也只是想傾訴一下，不知道怎么和別人說，可能焦慮也不是這個原因，但就是什么都進不去腦子，一直不能閑著，還有兩三天就考試，我不想讓我媽媽白忙，我能做的只有學(xué)習(xí)，做做家務(wù)，我不知道我到底怎么樣，只知道我努力了，還可以再努力，我媽媽還是很樂觀豁達的，可是她自己也說過，就只想讓我去那所學(xué)校，真的不想辜負(fù)我媽媽，萬一真的考不上怎么辦啊，我不知道怎么辦了，現(xiàn)在明明焦慮，情緒低落，可是一點想哭的感覺都沒有，各種各樣的記憶都亂成一鍋粥了，或許我傾訴以后就好多了 (匿名)

男,各位，我是剛剛參加完小升初考試。但是我辜負(fù)了爸媽對我的期望。我只考了209分。跟我想象的差得多。我這幾天爸媽多不理我了。我晚上睡不著覺。吃不下飯。望廣大盆友能給我做個心里開導(dǎo)。

女 我家孩子今年14歲了，上初一，我是想問一下， 孩子平時學(xué)習(xí)還行，有時候不會的吧，他點一下就會了，就是在這個考試的時候他有一種恐懼的心里總是怕考不好，越是考不好，考試的時候越是考不好，所以說，嗯，他心里也比較糾結(jié)。怎樣才能讓孩子克服這種毛病呢。

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺她很努力，自己沒有她強。考前內(nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內(nèi)心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀摇Ｎ疫@種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴(yán)重了。我在這請求大家?guī)蛶臀遥f分感謝！ (匿名)

女 害怕考試怎么辦？沒有勇氣，很怯懦。考試之前亂七八糟想很多，我努力地想調(diào)整，發(fā)現(xiàn)自己做不到，最近成績出來，很不好，我覺得很難過。

女,①每次我說話或提出的觀點被人忽視或者反對時，我就會不自覺的濕眼睛，然后想象以前所遇到過得與之類似，或者讓我記憶猶新后悔做過的事情，然后自己就覺得自己活的很失敗！對生活沒了信心，覺得自己還是死了算了！但要真的去死，我卻不敢，怕疼，怕家里人傷心。,②只要身體一有點不舒服，我就開始想自己是不是得了絕癥，然后各種百度去搜病癥！,③覺得周圍的人，都討厭我，感覺自己活的很卑微，走路都不敢抬起頭！但事實上我的性格是外向的，并且能夠跟人好好的交流！,, 寫的比較沒有頭緒，活在矛盾痛苦中的我希望有人能幫忙分析一下！謝謝！ (匿名)

男,快來抓我呀，快來抓我呀，快來抓我呀，快來抓我呀