女 我是一名初中生，，我平時成績很好，就是在大考時，，有時會失手，，老師說我心理素質太低，，內心不夠強大，，膽子太小，我該怎么辦？ (匿名)

女,我閨女平常學習的很努力但是考試的時候怯場腦子一片空白這可怎么辦啊

女,14歲,今年小升初，我媽媽想讓我轉學，報名后需要考試，我媽媽也一直鼓勵式教育我，說發揮好一點兒，比以前進步一些就好，我就開始復習，可能是我太敏感了，就一直焦慮心慌，就想，萬一考不好怎么辦，這所學校是看分數的，我之前學習還不錯，但是語文一直是我的拉分項，就怕考的更不好，我媽媽特別期待，我真的不想辜負她，但是這一直煩惱我，看書復習做練習題一點都學不進去，我真的怕考不上，又怕學習壓力太大，我一直就社恐，內向，不善于表達，我也不知道怎么和我媽媽說，也不會安慰人，我自己真的也是淚失禁，一有什么情緒稍微不好的時候就容易哭，我又容易情緒激動，我不想把負面情緒帶給家人，我也只是想傾訴一下，不知道怎么和別人說，可能焦慮也不是這個原因，但就是什么都進不去腦子，一直不能閑著，還有兩三天就考試，我不想讓我媽媽白忙，我能做的只有學習，做做家務，我不知道我到底怎么樣，只知道我努力了，還可以再努力，我媽媽還是很樂觀豁達的，可是她自己也說過，就只想讓我去那所學校，真的不想辜負我媽媽，萬一真的考不上怎么辦啊，我不知道怎么辦了，現在明明焦慮，情緒低落，可是一點想哭的感覺都沒有，各種各樣的記憶都亂成一鍋粥了，或許我傾訴以后就好多了 (匿名)

男,各位，我是剛剛參加完小升初考試。但是我辜負了爸媽對我的期望。我只考了209分。跟我想象的差得多。我這幾天爸媽多不理我了。我晚上睡不著覺。吃不下飯。望廣大盆友能給我做個心里開導。

女 我家孩子今年14歲了，上初一，我是想問一下， 孩子平時學習還行，有時候不會的吧，他點一下就會了，就是在這個考試的時候他有一種恐懼的心里總是怕考不好，越是考不好，考試的時候越是考不好，所以說，嗯，他心里也比較糾結。怎樣才能讓孩子克服這種毛病呢。

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學習成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習，總是習慣看看她在干什么，自己內心總感覺她很努力，自己沒有她強。考前內心總是很擔心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復習做數學題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數學考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家幫幫我種情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家幫幫我。我這種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴重了。我在這請求大家幫幫我，萬分感謝！ (匿名)

女 害怕考試怎么辦？沒有勇氣，很怯懦。考試之前亂七八糟想很多，我努力地想調整，發現自己做不到，最近成績出來，很不好，我覺得很難過。

女,①每次我說話或提出的觀點被人忽視或者反對時，我就會不自覺的濕眼睛，然后想象以前所遇到過得與之類似，或者讓我記憶猶新后悔做過的事情，然后自己就覺得自己活的很失敗！對生活沒了信心，覺得自己還是死了算了！但要真的去死，我卻不敢，怕疼，怕家里人傷心。,②只要身體一有點不舒服，我就開始想自己是不是得了絕癥，然后各種百度去搜病癥！,③覺得周圍的人，都討厭我，感覺自己活的很卑微，走路都不敢抬起頭！但事實上我的性格是外向的，并且能夠跟人好好的交流！,, 寫的比較沒有頭緒，活在矛盾痛苦中的我希望有人能幫忙分析一下！謝謝！ (匿名)

男,快來抓我呀，快來抓我呀，快來抓我呀，快來抓我呀