男,24歲,一直以來(lái)很疑惑我的一個(gè)問(wèn)題，就是我不清楚自己是一個(gè)怎樣的人，或者明確點(diǎn)說(shuō)情緒起伏很大。有的時(shí)候有點(diǎn)紅色性格，很樂(lè)觀積極追求效率、開(kāi)朗愛(ài)笑，和周?chē)娜讼嗵幦谇ⅲ瑤?lái)歡笑，大家在一起很愉快；有的時(shí)候又像藍(lán)色憂郁，患得患失、優(yōu)柔寡斷，抑郁癥一樣失望消極（通常在事情不如意時(shí)，很多情況下自己面臨挑戰(zhàn)和突破時(shí)候都堅(jiān)持不下來(lái)，懷疑自己）。我希望自己能夠穩(wěn)一點(diǎn)，不過(guò)分high不過(guò)分低潮。總想平衡協(xié)調(diào)好生活工作，卻力不從心。所以早上跑步運(yùn)動(dòng)減壓，想在工作上取得突破，卻感覺(jué)壓力好大。現(xiàn)在把自己的問(wèn)題寫(xiě)出來(lái)，存在很久了，也想過(guò)應(yīng)對(duì)的辦法，不可得。有時(shí)候覺(jué)得自己心脆弱，希望自己堅(jiān)強(qiáng)。另外還有非常反常的一點(diǎn)是：很多時(shí)候，和陌生人在一起或者剛剛進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境的時(shí)候，有一些人甚至大部分人都是剛剛開(kāi)始不太適應(yīng)，而后慢慢地越來(lái)越如魚(yú)得水，適應(yīng)的不錯(cuò)；而我呢，剛好相反，剛剛開(kāi)始如魚(yú)得水很自在，可是隨著大家越來(lái)越熟悉，便會(huì)越來(lái)越不自在，我很疑惑為什么自己這樣。真心地希望有人有專(zhuān)家可以給出一點(diǎn)建議和幫助，謝謝了。 (匿名)

男 一個(gè)人的時(shí)候情緒很正常 碰到別的事情就很暴躁像是變了個(gè)人一樣 (匿名)

男 早上起來(lái)很平淡并沒(méi)有什么感覺(jué)，個(gè)人感覺(jué)自己對(duì)什么都沒(méi)有興趣，容易怒，但是一般又很難生氣，有時(shí)候又非常冷漠，會(huì)無(wú)緣無(wú)故的興奮，又有時(shí)會(huì)很低落，覺(jué)得一切都沒(méi)有意義，大多數(shù)時(shí)候是感覺(jué)很平淡，對(duì)不認(rèn)識(shí)的人疑心很重，稍微有點(diǎn)不對(duì)，就感覺(jué)他或者他們都在欺騙我。很容易暴飲暴食，總感覺(jué)腦袋里蒙著一層紗布似的，記憶力也很差，一著急很容易就忘記剛剛才做過(guò)的事，等想起來(lái)了就會(huì)生氣。經(jīng)常會(huì)感覺(jué)頭疼，有的時(shí)候感覺(jué)像是在腦袋里面抽筋出來(lái)一樣，一條疼，有的時(shí)候有感覺(jué)是脹痛，很難說(shuō)清楚，基本上是隔幾天就會(huì)疼

男 我今年26歲，有些問(wèn)題一直困擾著我，我經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自己的情緒不怎么穩(wěn)定，易怒，容易受外界影響，平時(shí)鎖了門(mén)鎖了車(chē)以后老是怕沒(méi)鎖好回去檢查好多遍注意力現(xiàn)在越來(lái)越容易分散，記憶力也有所下降，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得很緊張，心臟經(jīng)常跳的很快，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得別人在故意刁難我，經(jīng)常會(huì)做一些莫名其妙的舉動(dòng)，經(jīng)常感覺(jué)別人在嘲笑我，覺(jué)得很多事情很難，腦子里經(jīng)常會(huì)有很多亂七八糟的想法和一些噪音 (匿名)

男 健康情緒自我心理測(cè)試 參與：467754 完成：402514 贊：39558 踩：5124 我的測(cè)試結(jié)果 情緒激動(dòng) 你情緒較易激動(dòng)，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖；不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。 512439558 結(jié)果統(tǒng)計(jì) 66 情緒激動(dòng) 25 情緒基本穩(wěn)定 8 情緒穩(wěn)定 擴(kuò)展閱讀 情緒激動(dòng) 你情緒較易激動(dòng)，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖；不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。 情緒基本穩(wěn)定 你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的一般性問(wèn)題。然而在大事面前，有時(shí)會(huì)急躁不安，不免受環(huán)境影響。 情緒穩(wěn)定 你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題；行動(dòng)充滿(mǎn)魅力，有勇氣，有維護(hù)脫節(jié)的精神。 更多測(cè)試

男 32歲男 為什么我情緒狀態(tài)好的時(shí)候很自信，腦子也挺靈活而且說(shuō)話也流利，思維也很清晰，學(xué)習(xí)也能學(xué)進(jìn)去。 不好的時(shí)候心情特別悲觀不想說(shuō)話，語(yǔ)言表達(dá)不通，很煩躁，就喜歡一人呆著，無(wú)法面對(duì)所有人，很自卑，情緒特低落，很想走出來(lái)，可是也沒(méi)人理解我的心情，就連出去走走和別人發(fā)個(gè)信息的勇氣也沒(méi)有，不敢輕易的去接觸別人，怕在這種自卑的情況和別人溝通受打擊。 我的這種好情緒是最近1年的時(shí)間才有的，現(xiàn)在這兩種情緒一段時(shí)間好一段時(shí)間差的伴隨著我，差的情緒在生活中占多數(shù)。 我怎樣才能不受以前的固有模式和這種壞情緒影響自己？ 現(xiàn)在很擔(dān)心掉到以前的情緒里，可是有時(shí)候突然的就感覺(jué)很失落低沉，無(wú)意識(shí)的就掉到以前的情緒里，然后就很難出來(lái)。 我的經(jīng)歷是從小的習(xí)慣模式一直是一個(gè)不合群的男孩，我的印象童年時(shí)期很少和別的孩子在一塊玩，小的時(shí)候沒(méi)有感覺(jué)什么叫快樂(lè)，自從上學(xué)以后，在家就很少出門(mén)，時(shí)常呆在家里，那時(shí)候我也很想和別的孩子一樣在一塊玩，時(shí)常聽(tīng)到父親說(shuō)到自己像個(gè)女孩是的不出門(mén)，放學(xué)回家就呆在家里，這種情況一直保持著很少和別的孩子在一塊玩，后來(lái)初中畢業(yè)沒(méi)上學(xué)了，長(zhǎng)大成年以后要結(jié)婚以后要有自己的家庭，家庭條件的情況無(wú)奈被老鄉(xiāng)帶著從家鄉(xiāng)走去了社會(huì)，走上社會(huì)也是保持小時(shí)候那種習(xí)慣模式，一直影響著我的生活工作，后來(lái)也是隨著年齡的增長(zhǎng)，想想我為什么和別人不一樣，從來(lái)都沒(méi)有感受到什么叫快樂(lè)，不能像別人那樣整天快快樂(lè)樂(lè)的。 有的時(shí)候早上無(wú)意識(shí)的陷入情緒，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎樣完全的控制好我的情緒，覺(jué)察到自己因?yàn)槭裁聪萑肭榫w中？不被生活中任何事而煩惱

女 心情變化特別快，對(duì)待身邊的人一會(huì)特別好一會(huì)特別煩，經(jīng)常大笑停不下來(lái)，經(jīng)常傷感流淚，身邊的人也都說(shuō)自己有點(diǎn)神經(jīng)兮兮的。

女 我平常的情緒變化很大，遇到不順心的事就急躁不安，難以平復(fù)心情。 (匿名)

女,在我認(rèn)識(shí)我男朋友（27歲）之前。他在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)一個(gè)小他10歲的女孩子，沒(méi)有媽媽了，父親和阿姨一起生活，每天回家給她做一頓飯。她很悲觀，沒(méi)有朋友依賴(lài)我男朋友，我男朋友認(rèn)識(shí)以前是喜歡她的，怕她不去上學(xué)一直瞞著我鼓勵(lì)她。男朋友現(xiàn)在說(shuō)是喜歡我，只是覺(jué)得她應(yīng)該去上大學(xué)然后才能自己獨(dú)立過(guò)好以后的生活。然而我卻迷茫了，現(xiàn)在放不下她，以后呢。我該分手嗎？其實(shí)自己是個(gè)眼里容不下沙子的人。 (匿名)

男,開(kāi)車(chē)搭女孩，她把下巴靠在我肩膀上,還在我背后畫(huà)了心，對(duì)我說(shuō)話越來(lái)越撒嬌，還對(duì)內(nèi)向的我說(shuō)不壞一點(diǎn)怎么找女朋友，我和她有可能嗎 (匿名)