快高考了，結果突然努力不起來，怎么辦，不是不想讀，但是好像沒了斗志，疫情完了，就要去學校了，心里不是很好受，平時成績前十，這一次在家里考了一下試，結果第二十了

快高考，但是越來越頹廢，盡管知道不學不行，但就是做不到認真學習，心理暗示也不行，看著作業總是三分鐘熱度，可能有越差越不學，越不學越差的惡性循環 (匿名)

不想努力，不自律，不想動，都是不，好消極啊，嗚嗚嗚

女 知道學習的重要性，卻不想學習，寧愿坐著發呆。就像現在，從兩個小時前就不想學習但也不敢直接睡覺，有罪惡感，但坐著實在不想學，坐著到了現在還是不想學，快崩潰了啊，高三，快高考了，在這樣就完了。不是說學不會，我之前一直是500分左右，現在不想學連400都上不了，煎熬啊，不想學！

女 我開學高三，高二下半學期最后一個月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點一回家就睡了，作業沒完成，因為高中課程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補課，老師說我不用補，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好?？伤f我一點也不差，現在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學習，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導，老師說看秘密的那本書，要我增強自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學，別人也在學，所以沒有機會，而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課，那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個沒有努力的夜晚，也許是報應吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

您好，我自己覺得我很想學好很想努力，但我不敢努力特別懶，我上個學期努力了很久見到了成效，最后堅持不住了前兩次考試都很棒，最后一次失誤了，輸的很慘很慘，我已經沒有信心了，不敢相信自己 (匿名)

女 常常對自己很失望，學習上也很消極，可我還有一年就高考了，有時情緒特別低落，感覺自己特別不懂事，我該怎么辦？怎樣才能讓自己好好學習，克服負面情緒？ (匿名)

很努力然后考差了就不想學了，，，，，煩，感覺有病樣得 (匿名)

在

害怕談戀愛，總覺得它很麻煩。很討厭別人有意的關心。 (匿名)