女 我是一名初三學(xué)生，現(xiàn)在臨近中考，我卻越來(lái)越緊張，害怕自己影響升學(xué)考試，我該怎么辦？

女 我是一名初三的學(xué)生，快中考了。以前我成績(jī)很好，但前段時(shí)間有點(diǎn)退步。現(xiàn)在經(jīng)常沒(méi)曰沒(méi)夜地學(xué)，沒(méi)有一點(diǎn)休息時(shí)間，但注意力卻集中不了，經(jīng)常莫名急燥，經(jīng)常生氣但努力克制，很壓抑。因?yàn)樾菹⒉缓茫矣殖Ｗ呱瘢踔劣绊懙搅宋液团笥训年P(guān)系，但家長(zhǎng)很不理解我，一直讓我不中斷地學(xué)習(xí)，還無(wú)故打罵我。我平時(shí)也喜歡學(xué)，但越來(lái)越焦慮，很緊張，覺(jué)得自己不如別人。月考就快了，我很害怕這種情緒，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？ (匿名)

女 我快初三了，對(duì)自己的努力感動(dòng)不安，害怕沒(méi)有結(jié)果，看到別人的好成績(jī)會(huì)感到焦慮，害怕自己中考會(huì)考不好，對(duì)不起我的父母，好苦惱啊。

女 我現(xiàn)在是初三的學(xué)生，馬上要中考，學(xué)習(xí)成績(jī)很好，全學(xué)年可以排在前十，可是我一聽(tīng)到考試就會(huì)心里焦慮，不安，甚至不想去上學(xué)，馬上就要中考了，我不希望這樣的情緒影響我的考試成績(jī)，希望專家可以幫忙，謝謝！

女,考前憂慮我真的好怕馬上快中考了最近成績(jī)不斷下降一去學(xué)校怕被老師批評(píng)有點(diǎn)厭學(xué)心理了 (匿名)

女 我快要中考了，現(xiàn)在心里特別害怕，就算是怕考不上高中，但是心里又沒(méi)有心思復(fù)習(xí)。我要怎么辦？ (匿名)

女 快要中考了，我很緊張，總覺(jué)得自己不行，離自己的目標(biāo)很遠(yuǎn)，我現(xiàn)在特別焦慮，我該怎么辦？ (匿名)

女 我總是害怕中考，怕自己考不上自己理想的高中，自己給自己壓力 (匿名)

男,我好難過(guò)不知道為什么覺(jué)得一切都沒(méi)有希望覺(jué)得很灰，覺(jué)得無(wú)助沒(méi)有人能幫我，不知道怎么和人交往人際關(guān)系很差

女,我對(duì)于在乎的人特別想幫助照顧，但當(dāng)我付出后，我心里只覺(jué)得只有自己在付出，所有的事只有我付出，心里又會(huì)有點(diǎn)不平衡（我經(jīng)常會(huì)躁動(dòng)不安，情緒波動(dòng)很大，控制不了自己的情緒）