男 我有嚴重焦慮癥，會失眠，有頭昏，心慌，心悸，心煩，急躁癥狀，經常需要摸自己脈搏來緩解壓力，隨時覺得自己沒有心跳了一樣，需要深呼吸，有時候深呼吸吸氣的時候氣短，就很不舒服，請問我這樣的情況是否可以適當喝點啤酒，我平時啤酒酒量是10瓶左右，這樣我可以喝4瓶啤酒嗎？