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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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你用多久忘了我.
2016-12-11 13:05:20
2016-12-11 13:05:20
抱抱TA
女,22歲,最近老失眠。喝完酒發(fā)瘋。我感覺我得抑郁癥了
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王金波
您好！ -
周紅梅
你好 -
你用多久忘了我.
我昨天喝完酒跳車
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陳志顯
您好 -
胡亞娣
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時睡覺。
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熊琦紅
你好 -
張慶儀
您好 -
許朝輝
您好！ -
你用多久忘了我.
我心情不知道為啥一直很壓抑 就感覺活的沒有什么意思。
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趙漢青
你好 -
趙漢青
最近發(fā)生了什么事？
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張銀玲
你好 -
你用多久忘了我.
沒發(fā)生什么事兒
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你用多久忘了我.
就覺得不想活了
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張柏和
你好 -
你用多久忘了我.
我剛才做那個人抑郁癥測試我得了中或重度抑郁癥了
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李麗
您好美女 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 每天失眠越來越熬夜熬夜越來越嚴(yán)重，別人叫我的時候我只想躲用脾氣哄他們，除了以前玩到大的就不會，玩不來不管是誰，我都不想跟他們說話，每天就像整一個人，睡不著，只想喝酒喝到醉現(xiàn)在喝酒喝到醉也睡不著，只想吃安眠藥。 -
女 最近一直失眠，感覺自己抑郁了，下班一個人總是會胡思亂想，覺得生活真的沒有意思，很煩躁，很累，很不安，慢慢喜歡上了喝酒，一個人的時候感覺像是要逼瘋自己一樣，真的很痛苦，最近好像開始慢慢嚴(yán)重，覺得自己很孤獨，一個人 -
女,30歲,最近喝烈性酒的情況越來越多了，我已經(jīng)分不清自己是真喜歡喝酒，還是故意讓自己沉迷酒精了。目前抑郁藥自主暫停3個月，主治醫(yī)生是不贊同，但是個人覺得情緒沒有什么不好的情況，個人感覺有好轉(zhuǎn)吧，晚上有時候會哭，唉。我也不知道想想解決什么問題，只是覺得自己最近老想找特定一個人聊天，但是對方不回復(fù)，也不覺得失落，不回復(fù)就下次再發(fā)。疲倦，真的很疲倦。 (匿名) -
女 22，才到家，喝了有點多睡不著。。。。。 -
女,30歲,很煩悶，每天都失眠，不能調(diào)節(jié)自己的情緒，動不動就會哭，睡著會哭醒，想法很極端，喜歡用酒精麻痹自己 (匿名)
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女,29歲,抑郁，開心不起來，每天就想喝酒睡覺。覺得自己心里不正常了 (匿名)
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男 想犯罪，感覺自己一無所有，親人，讓我感到厭煩，朋友，沒有一個可以交心，身體不好，健忘癥和失眠，喜歡自言自語，一個人唱歌，一個人哈哈，人際溝通方面不愛說話，性格沉默，大多數(shù)聊天都是我一個人說給自己聽的。有的時候感覺活著沒意思，早點通過犯罪結(jié)束自己，破罐破摔。 (匿名)
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女 我從懷孕到生娃 現(xiàn)在寶寶五個月了，老公每天都是12點以后回來，說是工作忙，連周六周日都不在家，我一個人照看寶寶真的好累，可他還把他朋友叫房子，一呆就是好幾十天，做飯，洗碗，洗衣服都要我一個人弄，一叫他幫忙哄寶寶他就不是上廁所就是玩手機(jī)，一上廁所就是半小時以上，就是不管寶寶，每天半夜回來，早上12點起床，吃完早飯把他朋友一叫就走了，因此我很憤怒！跟他說讓他有時間幫我?guī)殞殻艺娴暮芾郏爻苏f忙就是忙，老是說等我忙完這幾天就好了，前幾天他在打麻將我打電話問他在那他說在外面有事，呵呵 我現(xiàn)在很容易憤怒不知道正常不？ (匿名)
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