女 經常失眠有什么辦法解決，長期失眠，怎么去放松，還是必須要吃藥 (匿名)

女 這幾天好像失眠了。白天堅持學習運動，現在感覺... 失眠了就是

女 失眠好多年了，白天想睡覺，做什么都不敢興趣，工作分心，醫生還說有抑郁癥，焦慮癥，吃藥，晚上睡覺之前都運動，可是還是睡不著，要怎么辦長好啊 (匿名)

女 晚上經常失眠怎么辦，就是睡不著，白天有感覺特別累，什么都不想干，

女 最近總是失眠，有什么辦法解決嗎？早晨頭沉沉的，心情也不好。謝謝！ (匿名)

女 總是為一件事失眠后又為 失眠而焦慮，然后就更加失眠。

女,26歲,我已經失眠近兩個月了，感覺很累了就是睡不著，心里在想些亂七八槽的事情，白天有的時候覺得是小事，沒什么的，可就是喜歡鉆牛角尖，我覺得很累很累，想死都死不起的感覺，因為還欠好朋友的錢

女,經常失眠怎么辦？明明很困可就是睡不著？這樣已經持續很久了 (匿名)

女,我現在很困惑，不知道我男朋友是不是不愛我了，追我的時候無論什么都說的很好，我也沒做錯什么，也不跟他吵架，我也很聽他的話，但是我不知道他為什么有時候對我很好，但是又總是說對感情看得很淡，我每天過的是提心吊膽的日子，生怕他突然心情不好就說要走讓我自己去重新找一個，可我已經35歲了，我只想跟他一起好好過日子，剛跟他認識的時候我是陷入一段沒有結局的感情里，是他把我拉出來的，他總是說我認識他我的好運來了，我的人生就會改變了，不會再像以前認識的男人是人渣，可是他又總是說一些讓我覺得他想要跟我分手的話，他以前就是有很多女人的，而且那些女人很多都被他傷過，他也總是說我就是他想要的那種乖巧聽話的那種，可是就不知道他為什么會總是突然說些讓我心里不安的話，能幫我分析一下嗎 (匿名)

女 為什么我在網絡上敢跟網上的聊太多天而在現實中的我總是不敢跟不敢說話跟熟悉的人就總是大大咧咧的！我現在連去面試都不敢？這是什么原因啊？