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匿名
2016-05-22 21:44:13
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抱抱TA
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女 如何緩解焦慮情緒，很痛苦，感覺(jué)快崩潰了 (匿名) -
女 我這是怎么了越想讓自己冷靜卻越冷靜不了 (匿名)
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女,27歲,焦慮癥如何自我調(diào)節(jié)？有什么好一點(diǎn)的方法嗎 (匿名)
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女 怎樣排除焦慮，有哪些方法，還有焦慮的根本是不是要去勇敢的面對(duì)？為什么心理一想到這個(gè)事情就會(huì)感覺(jué)頭頂壓著千金重的東西，其實(shí)我沒(méi)有做壞事，可能是被人所用，然后腦子里就會(huì)不平靜發(fā)出響聲 -
女 我常常一遇到問(wèn)題或是要去某個(gè)地方而長(zhǎng)長(zhǎng)感到心焦慮不安。例如去醫(yī)院，去辦一件事情都會(huì)。我該如何才能不會(huì)這么緊張，焦慮 (匿名)
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女 焦慮控制不住自己的情緒。有時(shí)候說(shuō)話墨跡不知道自己想說(shuō)什么了， -
女 如何才能控制自己不去想一個(gè)人，專(zhuān)心投入到自己的事情上去，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天 (匿名)
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男 就是小孩不愛(ài)和他媽媽說(shuō)話，就是有點(diǎn)恨他媽媽
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女,我的老公不相信孩子是他的，做了兩次鑒定了還懷疑，我都快瘋了，動(dòng)不動(dòng)就提孩子什么時(shí)候懷孕的不相信我，做了鑒定說(shuō)最后一次了，還是不相信我該怎么辦，我感覺(jué)到自己要瘋了，受不了了，我沒(méi)有快樂(lè)沒(méi)有幸福
問(wèn)女
如何用正念法來(lái)控制焦慮，看了這方面的書(shū)里面的方法，就是用正念覺(jué)察去體會(huì)，充滿好奇心地去觀察焦慮，可是好像我不太會(huì)怎么去做，很多不懂
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