女 現在工作啦，但是我就是一個不愛說話的人，但是我的工作卻需要我話多，每天發生的好事壞事，我都會有最壞的打算，做每件事都是安最壞的的做，我想多跟人溝通，可是我做不到，跟自己熟悉的人，也許你是個話嘮，但是我對不認識的人，和想要認識的人卻是不敢說，我該怎么辦？誰能告訴我