男經(jīng)常做噩夢(mèng)是心理疾病嗎？經(jīng)常能到自己害怕的東西。

4 0 783

宮學(xué)禮
你好，最近有壓力？噩夢(mèng)是你的壓力和緊張得不到合適的釋放。。。
王宇
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過(guò)大，思考問(wèn)題過(guò)多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響。 1、俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān)。 2、內(nèi)外部刺激的影響.就象古書(shū)上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響。總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。
蔡曉梅
你好，做夢(mèng)不是問(wèn)題，經(jīng)常做噩夢(mèng)影響到自己的情緒和睡眠質(zhì)量，那么就是需要討論改善的了。你可以點(diǎn)擊我頭像尋求1對(duì)1咨詢(xún)，解讀夢(mèng)境傳達(dá)給你的信息，從而調(diào)整好心身狀態(tài)，擁有良好的睡眠。
更多內(nèi)容 APP查看