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周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3371人|99%好評
咨詢
問北航的心理咨詢中心老師好嘛
匿名
2020-06-24 23:25:06
2020-06-24 23:25:06
抱抱TA
女 總感覺全身很累沒有精神開心不起來莫名其妙的就會哭只想睡覺什么都不想干小腿睡得時候睡到一半會酸
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王金霞
您好 -
匿名
20歲 -
匿名
您好
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張空寒
你好，建議平臺首頁做一個免費的心理測試。 -
王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考： 「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理 「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
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王曉光
你好，你有什么壓力嗎？ -
匿名
有的
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匿名
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匿名
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曹春艷
你好，人際關系對你來說困擾較大 - 更多內容 APP查看
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女 好累就是覺得累想睡覺基本天天都在床上 -
女,昨天折騰了一天，是真累，晚上的時候累的半死不活的，看了看走路步數，兩萬＋，難怪這么累，超出負荷了。今天要起不來床，腿不舒服，全身酸痛的感覺吧。有一個好處是每次累的時候我就能安靜會了，心里也踏實點了。今天安靜滴待著吧。累了也就不想想太多了，實在提不起精神想什么，特別是費腦袋的事，就想多睡睡覺。 (匿名)
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女 每天沒做什么事卻覺得很累，想睡覺卻睡不著，交際方面又不行，總是情緒低落 (匿名)
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女,很累 感覺很久沒睡過了一樣 一閉上眼白天事 亂七八糟的浮現 總是莫名其妙流眼淚 覺得沒人關心我 在這世上孤零零一個人 還拖累別人 好累 (匿名)
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女 我覺得自己好累好累，明明什么都沒有做就是很累，每天看著鏡子里自己的微笑就像假笑一樣，我分不清這是抑郁還是喪，宿舍的窗臺我恨不得發生一場意外讓自己掉了下去，我害怕死亡卻又想死，不知道從什么時候開始身體不斷的冒著虛汗，心跳也感覺很急促，呼吸也很困難，身體還微微發抖，就像在害怕什么一樣，明明什么都不用怕，知道晚睡會多想，可是就是睡不著，我太容易被影響情緒，太容易依賴別人，我知道這樣不對，可我總是不自覺的去這樣做，明明不是自己想做的，腦海里像有兩個人在打架一樣，都精疲力竭了，卻都還不停手。 (匿名)
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女,睡得很晚，總是害怕睡得早。今天下午睡了一下午，很頹廢，可是還是好累，好累。總是覺得那么累，好像一直都不會有精力充沛的時候。該怎么辦。 -
女 一直都很難過 覺得自己很沒用 每天都不開心 會為了一點小事就哭 而且總是莫名其妙的哭 不想吃飯 感覺什么都沒有樂趣 最開始 白天的時候好好的 一到晚上就很難過 現在開始覺得不能接受早上 只想一直睡覺 可是 睡覺又睡不好 有一點動靜就會醒 感覺神經是緊繃的 而且睡不著 感覺自己很累 很累 好想死掉 這樣就不會被吵醒了 好難過 我快堅持不住了我是不是有病 -
女 我最近失業了，心情不好，很焦慮很難受，對身邊的愛人也提不起興趣，所有人都勸我工作很好找，但是我還是會偶然想起失業那天 (匿名)
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女 我每天中午回寢室這是你早就知道的事情那我肯定會開空調，我說我多交錢你說不用，那沒空調吹的時候你就不要怪我，一副我欠你很多的樣子，你以為你是誰啊！ (匿名)
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