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劉毅心理咨詢師
38歲
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問
寧波市心理咨詢私立
匿名
2020-06-23 22:51:16
抱抱TA
晚上睡不好發(fā)現(xiàn)自己憔悴的好多,老了不少但是好像也沒辦法睡好
5
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獲得公益心:
許令智
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王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,那嘗試探索導致自己睡不好的原因是什么呢? 之后在放松心情
王金霞
您好,因為什么而感到煩惱,所以睡不好嗎?適當?shù)卣{(diào)節(jié)自己的心情,睡前的時候放空大腦,減少過度的思考,有助于睡眠,照顧好自己哈[玫瑰]
蔣婷婷
你好
王 宇
你好
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男 家里人欠債,我做孩子的怎么感覺自己想去處理,是一個沒有辦法完成的任務,而且自己發(fā)現(xiàn)近段時間自己發(fā)現(xiàn)自己的思維不清晰,越來越感覺自己和別人不一樣,也不喜歡說話了,家里家業(yè)賣了,住宅都賣了,老婆還干懷孕,父母都得病了,有時候老想著逃避,可自己發(fā)現(xiàn)老婆懷孕了必須要振作,可現(xiàn)在感覺自己的思維邏輯都出現(xiàn)問題了,誰可以幫幫我,教教我怎么做
男 從那件事情開始給予了我心里陰影,我為了逃避這種感覺選擇了扮演一個自己喜歡的角色,讓自己融入這個角色之中讓自己的心里煩惱通通拋棄,當我發(fā)現(xiàn)自己不在意那些煩惱之后我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無法認知到真實的自己了。
(匿名)
女 最近失戀了,很難受,有一點點討厭男生,然后努力轉(zhuǎn)移自己注意力,然后我發(fā)現(xiàn)自己有一天發(fā)現(xiàn)自己身邊的女生比以前好看一丟丟,然而我卻開始一直擔心自己會同性戀,開始只是面對她恐懼,然后現(xiàn)在看見女生都開始恐懼了,不敢和她們太過親密,甚至聊天都很緊張,后來我發(fā)現(xiàn)自己什么都開始害怕,現(xiàn)在覺得見到男生很有安全感,其實自己沒有那傾向,只是控制不住去想,然后,,,,好難受,每天好緊張,怕自己這樣下去熬不過去了,盡管找過心理老師,她說不要把它當做敵人一樣看待,但是我就是無法排解,每天做運動,好好吃飯,可是,,,,,,很想找到解脫的辦法
(匿名)
女 我有幾次晚上睡著后,發(fā)現(xiàn)自己在臥室里黑漆漆的什么都看不見,自己著急的喊叫,摸索得著門找開關(guān),等找到開關(guān)后發(fā)現(xiàn)自己不是做夢,總是夢到自己在一個沒有門窗的空間里,自己恐懼的不行.
(匿名)
女 當別人說我的缺點的時候我就很激動,朋友就說我這是自卑,不能受氣,報復回去以出氣。
(匿名)
女 聊天不
(匿名)
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