女,你好，我一直不喜歡說(shuō)話，和不會(huì)說(shuō)話，然后不會(huì)和任何人說(shuō)話，連家人也不想說(shuō)話，但是一直想改變這種現(xiàn)狀，但是心里總是害怕，只能讓自己封閉。而且感覺(jué)說(shuō)不了話，心里把東西和想說(shuō)的話描述不出來(lái)，但聽(tīng)別人說(shuō)感覺(jué)他們好輕松。在到一個(gè)群體然后融入不了，總是讓自己回避。而且平時(shí)情緒化很嚴(yán)重，容易一個(gè)人哭。請(qǐng)問(wèn)怎么克服好呀？

女,女,你好，我一直不喜歡說(shuō)話，和不會(huì)說(shuō)話，然后不會(huì)和任何人說(shuō)話，連家人也不想說(shuō)話，但是一直想改變這種現(xiàn)狀，但是心里總是害怕，只能讓自己封閉。而且感覺(jué)說(shuō)不了話，心里把東西和想說(shuō)的話描述不出來(lái)，但聽(tīng)別人說(shuō)感覺(jué)他們好輕松。在到一個(gè)群體然后融入不了，總是讓自己回避。而且平時(shí)情緒化很嚴(yán)重，容易一個(gè)人哭。請(qǐng)問(wèn)怎么克服好呀？ (匿名)

女 我總感覺(jué)自己不會(huì)說(shuō)話，沒(méi)什么朋友。有時(shí)候高興有時(shí)一下子就很難過(guò)，別人說(shuō)得話重點(diǎn)，我就愛(ài)發(fā)脾氣。有時(shí)覺(jué)得別人好像都不喜歡我，心里就很自卑，不想多說(shuō)話。 (匿名)

女 感覺(jué)自己不會(huì)說(shuō)話，不知道怎么交朋友，導(dǎo)致自己有些壓抑，我該怎么辦 (匿名)

女,20歲,emmm，我話很少，跟別人出去玩，也不知道說(shuō)什么，別人對(duì)我好，我感覺(jué)很惶恐，然后說(shuō)話也沒(méi)有情緒，說(shuō)話的語(yǔ)氣干巴巴的，身邊的人都很明顯的感覺(jué)我不說(shuō)話，覺(jué)得我這樣的性格不行，很悶，我也想多說(shuō)幾句話，但是不知道該說(shuō)什么，越來(lái)越不喜歡跟別人接觸，也不喜歡麻煩人家，很想逃避，心情也會(huì)忽然一下子低落，但是如果我去逃避了，我知道我會(huì)變的越來(lái)越不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)跟別人相處，我以前很陽(yáng)光自信的，不知道為什么會(huì)變成這樣，也不知道什么時(shí)候開(kāi)始的 (匿名)

女,不愿意和人說(shuō)話，感覺(jué)自己高高在上的感覺(jué)，和人說(shuō)話容易毀了自己的好形象，和人說(shuō)話時(shí)會(huì)有緊張感，現(xiàn)在和父母說(shuō)話都有緊張感，比較抵觸，又很渴望溝通，怎么辦，有沒(méi)有好建議，這是心里疾病么，這樣憋著真的很難受

女 我老是不知道怎么說(shuō)話 被人說(shuō)的話我也不會(huì)接話茬 也不知道怎么回答 老是怕說(shuō)錯(cuò)話 也因說(shuō)話太硬氣得罪不少人 (匿名)

這個(gè)點(diǎn)醒了被痛醒的，不知道是不是陣痛，越來(lái)越可怕了，痛的我一身汗 (匿名)

女 感覺(jué)自己越來(lái)越不愛(ài)社交，越來(lái)越不愛(ài)說(shuō)話，沒(méi)有以前外向了，是什么原因？