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問大學生心理咨詢 案例
天億福集團～水大木昆土
2020-06-21 23:34:40
2020-06-21 23:34:40
抱抱TA
女 失眠，情緒不穩定，喜怒無常。懷疑心重，覺得每個人都做錯了很多事，心結打不開，一直放不下。
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池魚?
一樣… -
天億福集團～水大木昆土
？？
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天億福集團～水大木昆土
那怎么辦啊，
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池魚?
哎
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蔡曉梅
你好 -
池魚?
你自殘嗎
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王金霞
您好，生活中導致失眠的因素有很多種，其中包括環境因素、軀體因素、心理因素、藥物因素、飲食習慣等很多種，當我們感到失眠的時候，我們先覺察一下是哪一種或哪幾種因素導致的失眠，再根據情況進行相應調整或改善。 「1」為睡眠營造一個舒適的環境與安靜的氛圍 「2」睡前盡量不要喝咖啡或飲茶 「3」適度的運動與鍛煉有助于睡眠 「4」由于心理因素導致的失眠，像由于心理壓力過大，而產生的焦慮緊張情緒引起的失眠，需要學會自我減壓，適度傾訴、或尋求心理幫助進行心理調節。 -
蔡曉梅
心結就靠心理學
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天億福集團～水大木昆土
不自殘，
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魏巍
你好 - 更多內容 APP查看
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女,19歲,失眠、焦慮、常常感到壓力大，心煩，脾氣暴躁，急燥，有時候會感到失落，心酸，不知道自己要什么，想要什么，經常頭暈，無力，四只麻木，有時候清醒，有時候糊涂，精神恍惚，昏昏沉沉，感覺內心深處有很多個不同的自己，有時候安靜，意見不同心煩意亂，想抓狂，常常分不清對錯，意識模糊，不想與人接觸，經常自己可以莫名的感受自己說有多少缺點問題有多嚴重如何改正，有時心酸難過，有時候煩躁不安，有時候不悲不喜，很多時候對金錢物質沒了興趣，感到無力 (匿名) -
女 失眠，情緒不穩定，會無緣無故想發脾氣，現實中不敢和陌生人說話，有時莫名感覺很無助和壓力 (匿名)
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女 經常失眠，便秘，總感覺疲憊，工作壓力大，心里累。丈夫經常吵架，他總覺得我是沒事找事，不想和人多說話，吵架時，也不愿意去說，頭疼，經常一個人哭，各種想法，后悔，就想一個人藏起來誰也找不到，經常還要裝著無所謂，心里壓抑，難受 (匿名)
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女 失眠，晚上好晚都睡不著，焦慮，崩潰，最近心事很多，一件一件都堆在一起，沒有很任何人說起過，全憋在心里，很煩，感覺要瘋了 (匿名)
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女 睡眠不好，經常半夜醒，也會失眠，不愿意跟別人交流，只想封閉自己，不喜歡吵鬧，最近經常頭疼，煩躁不安，學習壓力大，討厭上學，有心事但又不能告訴父母，經常感覺心率過快，莫名其妙的亂發脾氣，有時又很正常 (匿名)
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女,女，19歲，初中開始整夜失眠，高中開始情緒低落，對生活失去信心，每天胸口像堵了塊大石頭，一個人的時候會掉眼淚。每天早晨心慌，心跳特別快，聽見電話鈴聲緊張，心情放松不下來，融入不到朋友圈里，總是感覺未來危機重重，怕以后過得不好。 (匿名)
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女 感覺做什么事都不順，脾氣也很大，特別是對老公孩子，心急。遇到事情就失眠，整夜的想。 (匿名)
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女 因一件事受到打擊 過不去 鉆牛角尖，出現心悸 失眠 后自己調整心態 似乎現在注意力轉移，全集中在自己身上，總擔心害怕自己神經失常，睡眠差，多夢，易醒，失眠，每天都很疲憊，對什么提不起勁，傍晚情緒低落 -
男,23歲,我的女朋友是我的初戀但是女朋友認識我之前談過一個，發生過關系，現在談婚論嫁了心里面不舒服覺得不公平，但是我很愛她 -
男 弟弟老是一上學就頭痛，以前就出現過，后來發現是他五年級的語文老師太兇，他自己心里面感到害怕，現在初二了還是這樣，我本人自己又不知道怎么開導他，再加上自己脾氣也是比較急，所以罵了他，自己很后悔，有沒有什么方法能開導他
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