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徐艷麗心理咨詢師
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問
常見的幾種心理咨詢和治療方法
匿名
2020-06-21 10:13:04
抱抱TA
女 說一下我的故事吧!我15歲初二長相、成績、人緣、都不好,就感覺自己一無是處。總是感覺心累,頭疼,無助,有時候會失眠,惡心吃不進(jìn)去飯短短幾天時間瘦了很多一點事就會哭,有時候可以哭,兩三個小時。胳膊上腿上都是傷疤。心有力,卻力不足。想過改變,可是我發(fā)現(xiàn)我做不到。
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獲得公益心:
王金霞
您好
匿名
你好
大熊
妳好
匿名
有一個朋友,就是,他比較愛開玩笑。也會給我起很多外號,因為可能好朋友嘛,開個玩笑沒什么的也許對于你們來說可能不算什么我比較敏感,尤其是進(jìn)入初中后,我的成績一落千丈,就會時常的很煩厭倦考試。
℡諾
你有很強(qiáng)的自卑心,當(dāng)自己心中的秘密被別人知道并且當(dāng)笑話的時候,你更覺得自己無地自容,甚至質(zhì)疑自己。
匿名
我也沒有說是為了獲得安慰,然后去編故事去趕潮流,給我感覺我真的有點堅持不住了,我也不想滿身負(fù)能量,但是我真的就控制不住,我會時常在被窩里面偷偷的哭,也會時常打自己我不敢和我的父母說,因為我感覺我自己很懦弱。我的父母說實話很愛我,不管我要什么東西他都能盡量滿足我。他沒有說是讓我收到,尖子生那種,就是想要我快樂的成長,每次我考試考砸,咪咪那么害羞啊,卻又還是在安慰我,我也想改變,可是我發(fā)現(xiàn)我改變不了我在學(xué)生時期喜歡過一個男孩子然后三年長的時間,我會時常偷偷看他,但是不知道怎么我喜歡他的事就傳開了。他明明知道我喜歡那個明星,卻又當(dāng)著我的面說出那4個字。我能明顯感覺到他很厭惡我。
匿名
我確實有,所以我想請問有什么辦法解決。我真的不想再這樣下去了
李鳳秋
您好
王 宇
你好
匿名
嗯嗯
渴死的魚
走出自己的這種內(nèi)心世界,重新規(guī)劃筑起另一個思維世界,多出去走走,尤其是郊外或公園,人少的地方先建立自己對家以外的環(huán)境自信。
匿名
謝謝!我明白了
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女 女,今年17。在讀學(xué)生。高二。。 小時候,我是個性格開朗的人,由于一次轉(zhuǎn)學(xué),一年內(nèi),受到了校園暴力,沒有什么朋友。從此變得膽小,敏感,自卑,好強(qiáng)。這件事我父母家人也不知道。那一年來,我都是躲在被窩里偷偷哭度過的。。。。 我努力讀書,想考一個好的大學(xué)。我每天辛辛苦苦,我的努力,別人都看在眼里。他們一直說我好努力,好刻苦。其實我也覺得挺累的。活得挺累。在別人玩的時候我在學(xué)習(xí)。別人吃飯的時候,我啃著干面包,還在學(xué)習(xí)。我上個廁所都會抱著本書。每次都是爭分奪秒。我很累,但我依舊想堅持。我有我的夢想,有我打碎了牙往肚子里咽也必須要走下的路。我知道,我跟別人不一樣。我缺少家庭教育,家庭并不是很富裕,家里很多都是因為錢的爭吵,我是奶奶,一手帶大的。爺爺癱瘓,奶奶有心臟病。上高中的時候,我本來想要學(xué)美術(shù)專業(yè)。我很喜歡美術(shù),但是家里沒有錢,只好就此放棄。我長相平凡,沒有什么優(yōu)點。在高二進(jìn)行文理分科的時候,我陷入了深深的糾結(jié)。我很痛苦選擇我不喜歡的文科。因為只有這樣我才能考上我想考上的大學(xué)。因為我并不擅長文科,所以高二的時候我拼命努力。我身邊的同學(xué),朋友。她們很優(yōu)秀,我很羨慕她們。她們擁有的,是我要拼命去追求的。 我告訴自己要努力,我身邊有一個女生,她真的很優(yōu)秀。優(yōu)秀到我站在她面前會自慚形穢。我們的關(guān)系開始疏遠(yuǎn)。因為和她親近,我心里就很難受。我為了那一丁點的自尊,就開始和她做比較。她漂亮善良大方,開朗,總是坐著年級第二的位置,人緣好又有才藝,選擇了自己喜歡的科目。于是我拼命努力,把我自己給累垮了。成績出來時,我真的很失望。沒有達(dá)到我所預(yù)期的效果。年級29有時我搞不懂,可能是我真的太笨了。我是個很固執(zhí)的人,態(tài)度端正。一點也馬虎不得。突然有一天,我感覺自己大腦異常,我有一些感覺慢慢的消失。于是我很擔(dān)心,我拼命的去找原因,拼命的思考,嘗試各種各樣的方法,都以失敗告終。這導(dǎo)致了我患上強(qiáng)迫思維,和失眠。長期心理沖突,我很痛苦,很暴躁。于是我開始放松,不管了,慢慢的心理沖突減少,但是有一個問題無論我怎樣跑步鍛煉,吃藥,感覺不到開心,緊張或者是焦慮,睡眠完全沒有感覺,而且多夢。我真的很想回到以前。我不知道怎么了?他們說是神經(jīng)衰弱,我真的不懂,我所有的努力只換了這個。之后的日子,我真的不知道該怎么度過。我的數(shù)學(xué)成績明顯下降。老是忘事。甚至?xí)e題目,看錯題目。加減乘除法都會算錯。[便便],幫幫我。
女 我16歲,是個初三黨,我最近感覺我有點崩,我不想說話,什么也不想做,晚上失眠,非常的害怕,下樓出去不到四百米我走三十分鐘,而且我還感覺有人在后面一直跟著我,我還把一個石頭給看成了獅子,我甚至?xí)憛捨业膵寢尯臀业拿妹茫窃谶@之前我非常非常愛他們,我每時每刻都想哭,甚至只要我的臉一動我就哭出來了,吃飯的時候突然一下子就哭了,還是眼淚發(fā)擦不完的那種,我每天不知道自己在干什么,要干什么,更不知道未來我該做什么,我不想和別人親近,我感覺每個人對我都不太好,而且我最近真的干什么什么都做不好,有時候早晨起來不清楚我昨天做過的每一件事,或者昨天和前天的記憶甚至更久的記憶混在一起了,我變得非常暴躁,但是我卻沒有任何可以發(fā)泄的地方,我八年級的時候休學(xué)了兩個月,去了很多醫(yī)院都是說神經(jīng)衰弱,然后也喝了很多中藥和草藥,也扎過針灸,我剛上初一的時候也扎過針灸也是因為頭疼,但是一直沒有好過,頭總是很疼也很暈,我爸爸問我說你恨我么,我不知道我恨不恨我爸爸,但我知道我恨自己。
(匿名)
女 我在初二自殘過,初三就沒力氣了,每天都很累很累很累,渾身難受沒勁,每個晚上都失眠,好不容易睡著了,一點聲音就可以把我吵醒,醒了就又睡不著了,每個晚上睡得很淺第二天起來很沒睡一樣,而且忘性特別特別大,我明明什么都想好了,可能我一開口我就我基本忘記我要干嘛我要說什么了,在網(wǎng)上很多人都覺得我是不是太孤僻了,我也不知道,在網(wǎng)上還可以說一點話,在現(xiàn)實就很難,就什么都不想說,就很沒勁,感覺沒有情緒了,也不太可以感受到別人的情緒,有時候醒來的時候眼睛都是血絲,有時候還有點腫,有點出血,就,,唉我也不知道怎么說,就很難,有時候很想很想哭,但是又哭不出來,就不知道怎么形容那種感覺,現(xiàn)在就連笑也很勉強(qiáng),其他的暫時沒想起來大概就這么多吧,我也不知道怎么表達(dá)
(匿名)
女 年齡15.我每天的心情都不好。失眠焦慮。憂郁。,非常自卑。,難受。,感覺自己一文錢不值。每次考試都墊底。在班里毫無存在感。每次上課回答都怕被叫到,特別難受,特別有壓力。答錯了或沒答,都會被人嘲笑。還有人家都有男朋友了,可現(xiàn)在都沒有男朋友。感覺自己沒人愛,也沒有很多朋友。真的好想不開。
(匿名)
女初二。小學(xué)的時候看著眉刀陷入沉思 然后也不知道為什么就割了一下手腕 腦袋瞬間清空 很舒服 很放松 一點都不疼 我爸媽說我是怪物。,自那以后 還沒有什么特別大的改變 只是突然感覺 大家都好虛假 每個人都不值得信任 怎么大家都是騙子啊 沒有人是真誠的 所有人都一個樣 的這樣的想法持續(xù)到現(xiàn)在。,后來六年級了 身體有所改變 胸口每天都很難受 喘不上氣的感覺 現(xiàn)在倒是習(xí)慣了不少 感覺耳邊有個人在陪伴我 會在我猶豫的時候給我答案 有時候會哭但不知道為什么 后來因此被罵 就不是很想哭了 麻了 手會輕微抖動 有的時候嚴(yán)重一點就握不住筆了 但是次數(shù)不是很多 體力大大降低 感覺每天都有人在把我的腳往下拽 完全走不動啊… 有人趴在我的肩膀 我的手臂也沒有任何力氣了 真的很累 后來開始覺得呼吸也好累 要是可以不呼吸也好了 頭會時不時的疼痛 胃痛倒是一直都有 再后來是去年中旬到今年 之前所說的那個人已經(jīng)聽不見她的聲音了 睡眠開始變差 嚴(yán)重的就是閉上眼睛但是睡不著 很困閉上了眼睛睡不著一點 就這樣到天亮起床。,入睡時長也加長 除非是困到極致的情況下。內(nèi)心開始變得灰暗 只是把身邊人當(dāng)成工具 他們一點都不值得信任 好煩。記憶不太好了 好多事也忘記了 就像今天剛發(fā)生的事隨后就忘了 我也想要記住的 可是內(nèi)心好痛苦 該怎么辦呢?要是可以消失就好了
(匿名)
女,17歲,我昨晚失眠一個晚上現(xiàn)在是早上7:00都清醒著。相對于以前來說,我感覺越來越自卑,漸漸地不想和朋友出去玩,一到人多的地方心情就很緊張開心不起來甚至是手哆嗦話也不會說,就想著趕緊逃離;以前在學(xué)校會主動與大部分同學(xué)深一步的交往,而現(xiàn)在只和在班級里離我有小附近的同學(xué)有交流,下課也不想動彈,只喜歡趴在桌上。在高中里學(xué)習(xí)也不知為何一落千丈,小學(xué)初中成績優(yōu)異,到現(xiàn)在一直在班級里倒數(shù),越學(xué)越?jīng)]動力也不知道怎么趕上去,考試總讓我身心疲憊然后難過傷心在課堂上偷偷流淚,甚至懼怕考試好幾次都請假缺考,有時候很沖動想打人想發(fā)火,好幾次在家因為突然崩潰亂喊亂叫,有想過自殺的念頭,還好父母比較包容不會刻意要求我。可我一直對自己要求很嚴(yán)格,其實成績很差了,每天在學(xué)校壓抑得心痛如絞也要度日如年得在學(xué)校過著每一天,去堅持。但這種情況之后惡性循環(huán),無數(shù)次地摧毀我的心靈,很難熬我該怎么辦我不希望辜負(fù)父母以及老師對我的期望,更不想辜負(fù)自己所以一直堅持上學(xué)但實在太壓抑!太讓我心痛難過傷心!
女,16歲,16歲,女,初三,我也不知道怎么了,最近經(jīng)常會哭有時候還會失眠需要靠音樂入睡,,特別難過,特別煩躁,有時候還想打人,最近也不上學(xué)了在家待著,總是覺得自己什么都不好,特別自卑,特別在意其他人的看法和目光,真的很累很累,不知道該怎么辦了,感覺什么都特別煩,別人大聲說話都覺得煩人有想罵人的沖動,不想在家待著,想出去學(xué)點技術(shù),好煩啊。
(匿名)
女,14歲,14一名初二學(xué)生,我成績不優(yōu)異,人際關(guān)系不好,長得不行,常常被騙,我經(jīng)常覺得自己被冷漠了,我有時會束手無策,突然不知道該怎么辦了,我沒有辦法了。
(匿名)
女 心里難受,不開心的時候總是割自己,敏感,容易發(fā)脾氣,發(fā)完脾氣好,就拿刀割自己
(匿名)
女 最近幾年發(fā)生了一些事情,導(dǎo)致現(xiàn)在心臟不好,也不想見到尤其熟悉的人,陌生人還好,總覺得抬不起頭,自卑,有時候路上遇到熟人都不想跟人打招呼,總想躲避,但是有時候是無法躲避的只能面對但又不知道說什么,不敢看對方的眼睛,有時候自己的表情的特別僵硬不自然,心里緊張,總覺得你不用說別人都能看透你內(nèi)心里想什么,也無法偽裝,好煩啊,現(xiàn)在就特別喜歡晚上,因為晚上出去別人看不清你的表情,真的害怕與人相處!
(匿名)
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