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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問我是教心理咨詢師的黃老師的學生
匿名
2020-06-19 21:10:08
2020-06-19 21:10:08
抱抱TA
女 我一考試就緊張焦慮，有時我感覺全世界都和我作對，我寫字慢，性格內向，沒自信，插不上話
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獲得公益心：
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李風濤
您好 -
匿名
您好 -
宮學禮
你好，你看到的都是自己的缺點，你能說出來幾條優點嗎？ -
匿名
善良，愛詩詞，心軟
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蔡曉梅
你好 -
匿名
你好
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李錦云
要多從樹立自信入手。心理學有一些專業的方法可以幫到你。 -
匿名
好的
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魏巍
你好 -
蔡曉梅
只要你有信心，自己不跟自己作對，總有許多方法可以幫助你改善考試焦慮?？梢詫で笮睦韺W的幫助。
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匿名
謝謝
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梁麗
善良是一個人最好的名片，您的優點還是很多的，多關注自己的優點，自信就會到來，考試緊張是壓力過大造成的嗎 -
匿名
是
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王 宇
你好 -
梁麗
考試的時候適度的焦慮，對考試有一定的幫助，但是焦慮過大就會影響正常水平的發揮。建議你給自己減輕壓力，客觀地看待考試。考試是查漏補缺，是檢驗你學的知識的扎實程度。
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匿名
好的，謝謝
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女 我14，我一考試就緊張焦慮，有時我感覺全世界都和我作對，我寫字慢，性格內向，沒自信，插不上話 -
女 在考試的時候特別怕寫錯，特別怕老師看不懂我寫的然后給我打?，導致自己考試無法專心，經常出錯，該怎么辦？控制不住自己不去想 (匿名)
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女 考試太緊張，喜歡關注別人，就連寫作業也喜歡關注別人，與人比速度 (匿名)
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女 女我寫字心里就緊張，小時候我媽媽我一寫作業就罵我打我，不讓我學習，現在一寫字就緊張。怎么辦 (匿名)
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女 很焦慮怎么辦？一到考試我的大腦就特別焦慮嗡嗡的沒辦法冷靜的思考 而且我覺得有一個老師故意對我不好 (匿名)
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女，性格特別內向，是一名老師，感覺性格影響工作、生活方方面面，住在學校兩個人一個宿舍，不知道從什么時候開始，只要室友在，我就會很緊張，一直咽口水，這個蠻苦惱我。還有我平常就喜歡獨來獨往，有其他人一起就不自在，在那么多人前面上課也很不自在，最痛苦的是要開公開課，有老師來聽課很容易緊張，臉紅，知道要開公開課就會很難受，心塞，不喜歡被批評，指指點點的感覺，我覺得我問題可大了 (匿名)
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女 每次考試都緊張，完全無法進入狀態，總覺得時間過得很快，考試總是寫不完，而且緊張的要死，無法思考，臨近中考了，我必須克服它，別人說這是考試恐懼癥，怎么辦怎么辦怎么辦 (匿名)
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女 我感覺自己有考試焦慮癥，考試之前總看不進去書，覺得考不上，各種焦慮。。。怎么辦？？ (匿名)
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女 女 今天又傷害自己了，父母說我，我一生氣咬自己的手臂上，而我不知道該怎么辦了，我好累呀！每天不知道干什么，我希望快點離開這個世界，尤其是現在，我現在感覺想死，我加了醫生的QQ號，醫生說我是抑郁癥，我以前傷害過自己，等父母睡著了，我傷害自己，我受不了這種感覺。我也不知道父母為什么討厭我，也許我走了，父母和弟弟妹妹肯定過的很幸福，如果今天割腕很深或很淺，也許，明天，我醒來了，那證明我還活著，明天我醒不來，證明我己徑離開這個世界。 (匿名)
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女,13有沒有人幫幫我，我真的好痛苦
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