女專科畢業(yè)三年，一直沒(méi)有工作方向，目前已辭職，準(zhǔn)備考試提升學(xué)歷，但是持續(xù)時(shí)間要兩年左右，在家沒(méi)有房租壓力但是找不到合適的工作，心理上一直不太想去面試，父母一直在催，沒(méi)找到工作看書又不行，如果去大城市，找房租房費(fèi)時(shí)費(fèi)力，不知道是先租房還是先找工作，鍛煉的習(xí)慣又會(huì)被打破，不利于我的目標(biāo)，很頭疼，感覺(jué)被困住了。唉

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王金霞
您好，生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力，壓力沒(méi)有及時(shí)緩解就會(huì)累積，當(dāng)心理壓力越來(lái)越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會(huì)降低身體免疫力，在您感受到壓力過(guò)大時(shí)，請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解，以下緩壓方法供您參考：「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對(duì)方式，有計(jì)劃地去處理「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài)，不過(guò)分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果希望，您保有面對(duì)壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力，祝困難迎刃而解。
陳明
您好
匿名
您好
馬秀芹
你好
胡春紅
你好！職業(yè)生涯規(guī)劃是最重要的起步選擇，糾結(jié)困惑是可以理解的，靜下來(lái)想想自己到底想要什么？你自己很糾結(jié)痛苦，有專業(yè)心理咨詢可以幫助你一起去認(rèn)真分析探討..
賴戈慧
你好
毛慧穎
你好，建議通過(guò)心理咨詢做一下職業(yè)規(guī)劃。
胡春紅
做個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃測(cè)試一下吧
王宇
你好
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問(wèn)

心理咨詢花費(fèi)很高嗎

女專科畢業(yè)三年，一直沒(méi)有工作方向，目前已辭職，準(zhǔn)備考試提升學(xué)歷，但是持續(xù)時(shí)間要兩年左右，在家沒(méi)有房租壓力但是找不到合適的工作，心理上一直不太想去面試，父母一直在催，沒(méi)找到工作看書又不行，如果去大城市，找房租房費(fèi)時(shí)費(fèi)力，不知道是先租房還是先找工作，鍛煉的習(xí)慣又會(huì)被打破，不利于我的目標(biāo)，很頭疼，感覺(jué)被困住了。唉

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