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周海波心理咨詢師
45歲
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咨詢
問上饒縣點悟心理咨詢
匿名
2020-06-12 18:36:25
2020-06-12 18:36:25
抱抱TA
女 總會觸景生情，脾氣暴躁，心情低落，有什么好的解決辦法。
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獲得公益心：
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司馬燕
好事兒呀，觸景生情說明你細膩呀 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，觸景生情是每個人都無法避免的真實體驗。 其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 -
司馬燕
脾氣暴躁是在提醒你要覺察啊
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司馬燕
心情低落是要你休息休息，就像一休一樣，休息休息一下吧
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匿名
看到眼前的事情就想發脾氣，很難過 -
王金霞
您好，什么樣的場景會引起之前的回憶呢？面對什么樣的情況會變得暴躁或者心情低落？調節情緒的第一步需要先感受到情緒的來源，管理情緒的第一步需要改變認知。 -
匿名
反反復復的
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匿名
別人的一舉一動
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魏巍
你好，你內在壓抑了很多情緒，表達不出來，現在偶爾的一點小事都會誘發你的情緒。原來壓抑的情緒需要被你看見并修復。 -
王金玲
你好，通過描述非常理解你的心情，情緒有時候容易被外力所影響，面對一些讓自己不滿意的事情，或者不被理解的情況時，內心變得憤怒，嘗試改變溝通的方式，讓別人了解你的想法，減少誤會與沖突，從而緩解。 -
匿名
改變不了現狀，只能壓抑自身矛盾。
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魏巍
現狀不能改變，我們需要處理的是我們的情緒
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匿名
處理不了，不受控制，看見什么不順眼，感覺不順心就脾氣暴躁。
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賴戈慧
多大了呢？點擊我頭像私幫助你梳理。 -
王 宇
你好 - 更多內容 APP查看
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女，我最近脾氣總是很暴躁，每次想平靜下來，應為對方的一些小事，而感到不愉快 -
女 脾氣越來越暴躁，不喜歡和外人打交道，越來越不喜歡說話 -
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女 總是脾氣暴躁，大吼大叫，喜歡摔東西。 而且每天都心情郁悶。 (匿名)
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女 最近總是很郁悶很容易發脾氣 情緒低落 性格變化大 以前很多喜歡的興趣愛好現在都厭倦了 也不太愛交友 不愛說話 以前開朗 現在內向 (匿名)
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女 很容易不高興或者哭，因為一點小事發脾氣，覺得自己有時候對人好有時候對人不好，覺得有時候看別人不順眼，平常挺樂觀的，但是遇到一些不好的事情就會把自己的悲觀情緒無限放大走不出來，在公共場合會有種莫名的不自在不習慣，發脾氣的時候喜歡拿摔東西出氣. (匿名)
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女,20歲,個人因素，脾氣暴躁易怒，會失控摔或砸東西，失控也會砸，抓自己腦袋，怒吼，罵人，總是悲觀消極，會想不該想的東西，總覺得自己有罪，常年一個人，身邊沒有朋友，說話也不注意分寸，想啥說啥，對所有人總是一副愛嘮叨愛聊天的樣子，言語表達能力過于復雜，.... (匿名)
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我是一個潑辣、心直口快、大大落落、很愛笑的女孩，在班里很受男生歡迎，不知道男生喜不喜歡我的性格
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女 我想問問我是不是有抑郁癥，每天看啥都不想吃一天都不吃飯，失眠，脾氣暴躁就是覺得我要是死了別人會過得更好，我媽一直不理解我害
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