女,討厭現在的自己，感覺在工作上，跟自己預期差距很大，但又焦慮，不知道如何去行動，日復一日，年復一年，已經2年了沒啥起色，現在每天都很痛苦，沒有成就感！ (匿名)

女,本人，女，22歲，已經畢業一年，目前在一家比較大的私人企業就職，從事外貿跟單的工作，自己平常就是個大大咧咧，比較馬大哈的姑娘，工作上經常會出錯，之前一直在給同事們打下手，本人很乖很老實，基本上是領導讓干啥就干啥，很積極地找事情做，前不久自己獨立接單啦，但才發現自己已經做了9個月好多工作還是做不好，犯些低級錯誤，而且工作效率低下，記性也很差，工作的時候剛做了什么，東西有沒有打印或者什么根本想不起來，最近更是頻繁被領導罵，被同組的同事嫌棄，感覺她們都想讓我離開，自卑，恐懼，在意別人眼光，經常感覺被同事背后說壞話，工作完全不能集中注意力做事情，開的單子啥領導說你拿過來給我檢查下，我發現自己工作的時候眼睛根本發現不了那些錯誤，即使我檢查了幾次但最后總還是被領導看出來，也可能是之前經常犯錯，領導和同事已經對我抱著固定的看法，我覺得我在她們眼中就是又笨又傻，做事情不靠譜。最近精神狀態很不好，經常失眠，也會哭，懦弱，工作的時候控制不住想些辭職，放棄，覺得自己沒用，笨吶，甚至想著自己被人捅死算啦，很想調整好狀態，可一個月了，還是每天的苦瓜臉，我究竟是咋啦，經常懷疑自己不行 (匿名)

女,我總是為工作焦慮，工作能力不強，總出錯，出錯就是被領導，同事責怪，越責怪越害怕，越害怕越容易出錯，可能和個人自尊心太強有關系吧，最近很容易疲憊，我在醫院上班，有時候下午不怎么忙，下了班好困卷，像勞累了一天。還有關于人際交往這里，除了父母弟弟這種直系血緣，對其他朋友，親戚，同事都很冷漠，過度親密的關系會讓我不舒服。兒時有一段時間被親密閨蜜欺騙，有過好幾年活在她們的陰影和她們制造的流言蜚語里，不知道我的不自信和這個有沒有關系，這件事直接導致我從外向，變為內向了，好多年了，覺得自己待在房間里才最舒服，不太喜歡出去，不喜歡應酬，沒有特別要好的朋友，封閉狀態持續大概6年 (匿名)

女,最近找工作總是干一天就不想繼續做下去了，總覺得自己無法勝任工作，對自己的能力有很大懷疑，覺得自己什么都不會，什么也做不好，高不成低不就，請問我該用什么心態面對工作和自己？ (匿名)

女 你們好！工作好多年了，還是害怕工作中失誤，一碰見工作中的問題就害怕，擔心，焦慮，干什么都沒心情，都不想吃飯，晚上睡覺都睡不塌實！出現錯誤就害怕別人嘲笑，擔心別人覺得自己能力差！ (匿名)

女,22歲,在家休息一年 沒有工作 沒有娛樂 每天窩在房間里 最近家人要我上班 我去了 我清楚的知道我是一定要上班的 可到了上班那天我又退縮 我不知道我怎么了 感覺什么都做不了 特別是銷售行業 客戶來了一句話都開不了口很緊張 不知道怎么辦才好？越逼自己做 排斥的越厲害！就感覺有兩個人 一個人跟我說 我要上班 多交朋友 一個跟我說還是賴在家里好！我是想改變現狀的 可是就是做不到 感覺逼的頭都快裂開了一樣！ (匿名)

女 我剛從學校出來,這是我第一份工作,到現在快三個月了。我發現自己越來越討厭甚至厭煩這份工作,每天對明天和未來沒有任何期待。現在開始動不動狂躁,想發脾氣,撕毀東西摔東西破壞東西,好像只有這樣才能走宣泄我內心的狂躁,感覺自己像一個神經質的病人一樣。一會兒又感覺沮喪低落想哭。所有人都覺得是我自己抗壓能力不好,不適應,讓我去努力適應這一切。我不知道自己哪里出現了問題。近段時間,我常常在天橋上的時候,看著下面的車子和這個高度,在想我會不會掉下去,掉下去以后是什么樣子,雖然這樣想,但是還是會感到害怕。對周邊的事情提不起興趣,感覺每天好心累。而且越來越喜歡作我自己了，以前生理期我很保護自己，現在我大冬天吃雪糕喝冷飲都是以前不會的，感覺讓我自己痛一點，心里很爽。 (匿名)

男 為什么我很想找女朋友，卻老是不敢去和別人說話，怎么才能克服這個問題 (匿名)

男 您好抑郁得分59因子分4.54是重度抑郁嗎（scl-90測試） (匿名)