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問
心理咨詢師考試心得
匿名
2020-06-01 16:25:57
抱抱TA
心情時好時壞。總是提不起精神,很容易動怒。學習也學不進去
10
0
382
王 宇
你好
匿名
你好
蔡曉梅
你好可以找找原因,針對性改善。
匿名
不知道什么原因
匿名
就莫名的
周微微
你好,你多大了呢?可以在平臺上做一個抑郁自評量表看看喔
匿名
前幾天做過
匿名
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知心的fg
你對學習不感興趣?
知心的fg
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女,之前情緒沖動,感覺那件事辦不好或寫作業太多之類就會想摔東西,撕課本(但是往往又壓抑著),有時還會因為沖動或者別人不理解而浮躁焦躁后面是哭泣,現在精神狀態不好(也不想活動,不想學習,害怕家人責備),沒精神什么都不想干胃口不好晚上肚子痛,不知道自己怎么辦。
(匿名)
女 學習上、父母上、心情上。我一但心情不好的時候我會生氣
最近老是動不動就發脾氣,情緒也很消極,也不愛和別人打交道,喜歡自己一個人
(匿名)
女 我覺得這有一點抑郁了啊…… 從2019年開始,我脾氣慢慢的暴躁了,脾氣暴躁,就快要崩潰的時候我就用手抓自己的頭發,還用手砸自己的頭。學習也沒有耐心,刷題,怎么弄就是不懂,一個小時左右懂了一點。到最后實在堅持不下去了,煩死了。每次上課我明明聽了,一到考試或者關鍵時刻就忘完。到后來我,還容易分神,隨便盯著某一個地方會莫名其妙的停留,然后想著一些事,有時候我會突然笑起來,然后回過神,又覺得這沒什么好笑的,我為什么要笑呢?后來上課我分神,就想著認真聽,然后看著老師,又分神了。后面成績更差了……
男 有時候學習挺認真的,有時候不想學還鬧脾氣磨人
(匿名)
女,心情總是莫名其妙的不好。然后總發脾氣 感覺很累 做什么事都不感興趣 不想學習 想睡覺 想回家
(匿名)
女 情緒時好時壞 特別容易煩惱 一點點小事情就容易往心里去 很生氣
(匿名)
女 特別容易發怒,常常因為一點小事就心情不好。以前不是這樣的
(匿名)
男 這兩天看了一本心理學書籍《改變,從心開始》。我按 照書中的情緒平衡的技巧練習,練習過程中會感覺身體 有熱量在涌動。練習完了完了以后感覺頭暈,不知道怎 么回事。練習的方法就是輕敲-些穴位,同時做一些肯 定陳述。比如輕敲人中或者下嘴唇和下巴中間然后陳 述"我接納自己和自己的壓力";再比如輕敲食指甲根部或 者大拇指根部,陳述"我接納自己的哀傷和失落"
(匿名)
女 12歲,心情壓抑,一旦集中精力就會感到很絕望和一些死亡的事情,心情忽高忽低,網課以來沒怎么認真聽過,無法集中精力,不知道怎么面對老師同學。想死,但是就是不敢。不知道怎么社交,上課老師提問點名會渾身冒汗,身體不由自主的發抖,不喜歡陌生人看著自己。不由自主的和家人發脾氣,大吼大叫,很煩他們說關于我的事,特別煩特別是關于我哪里哪里不好或哪里哪里做的不對,知道他們是為自己好,但就是煩很討厭。有的時候會發抖喘不上氣,胸悶頭疼,手發抖想抓東西的感覺,嗜睡
(匿名)
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