給力心理
十年口碑經營
下載APP
王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務230人|99%好評
咨詢
問心理咨詢第一次最好怎么辦
??
2020-05-31 00:32:28
2020-05-31 00:32:28
抱抱TA
女 準備中考了壓力很大，但是家里人想讓我讀職校，接連幾天都是夢到職校，像噩夢一樣，正常嗎
5
0
282
-
龐博
如果您的學習成績挺好的，選個有對口大學的職業學校也是很不錯的 -
路人甲
職校分數相對低壓力沒那么大 -
王 宇
你好！ -
王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待中考！自信些，好嗎？加油！ - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 初中生， 不知道為什么，可能是最近壓力太大了，總是夢到很可怕的夢，，就連白天打個瞌睡都能做夢，我這是怎么了？我該怎么做？ (匿名) -
我快中考了，壓力很大，家長不理解，就是你做什么都是錯的，很想哭，最近一直做噩夢 (匿名)
-
女 快要高考了，感覺每個人看重的只是結果。時常在夢中醒來，是不是緊張過度阿 (匿名)
-
女 感到糾結，家人給的壓力太多……我該不該上職校 (匿名)
-
女 就是現在感覺特別的煩，今年中考沒有考入重點高中，選擇了報考職高父母沒有讓我上學，想學習 (匿名)
-
女,昨晚做夢，夢到我要去一個學校上學。然后我爸媽就在糾纏我，讓我給我哥拿多少錢，我很氣我沒有那么多，我才不要拿。后來終于不和我爸媽糾纏了，去找學校，都趕不上上課了，很著急，路上一輛摩的都沒有。最后突然畫面轉到我在學校里考試。很多填空題，我都做出來了，不知道全做對沒有，還有幾個同學一塊回答問題，那些同學們都學過的課，我沒學過。 (匿名)
-
女 會做噩夢雖然不是第一次了最近心情不太好關于媽媽的家庭的比較多心情會有點暴躁因為一點小事都會煩甚至有過自殘想法關于學習對老師有陰影做夢夢到過老師和媽媽一起教訓自己的對此感到心累 (匿名)
-
女,18歲,最近休學在家總是能夢到班主任和別人打我，記得不詳細只記得夢里他們打我。昨天還夢到可怕的鬼，今天夢到我家的貓。這些夢我只記得夢里最精彩的那一部分，并且記得得很久都不會忘。然后晚上三點二十五我醒了，閉上眼睛二十多分鐘我在也睡不著了。 (匿名)
-
男 經常犯困，總是全是乏力，對學習沒有激情，不愿意和人說話 -
女 在學校就是不喜歡脫掉外套，不管有多熱也不愿意脫，感覺脫了外套就變得不舒服，而且到了夏天也一樣，不知道這種現象正不正常，求各位老師解答一下 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護