欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

下載APP
林芳心理咨詢師 60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3424|99%好評
咨詢
心理咨詢師鐘偉玲
匿名
2020-05-29 21:06:18
抱抱TA

女 初三學生,馬上中考了集中不了注意力,沒有輕生極端想法,感覺自己有點精神分裂但無法判斷,動不動就會笑,難過悲傷的時候也會突然開始笑,發呆也會突然笑沒有原因,時而消極時而振奮,感覺生活很壓抑,動不動還會想哭,哭著哭著又開始笑

12 0 409
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    我的精神有問題嗎
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待中考,不要將中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將中考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待中考!自信些,好嗎?加油!
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 匿名 匿名
    我不害怕考試,就是精神狀態不太好不知道為什么
  • 的頭像
    你平時生活的環境是什么樣的
  • 匿名 匿名
    家庭沒有問題,但不管我做的多好我做成什么我媽都不會夸我她總是會用更強的人那我去比較,我雖然知道這可能是每個人性格原因不同但我也很想得到肯定還是會壓抑
  • 的頭像
    在學習方面放輕松吧,你可以從其他方面讓你媽媽高興
  • 的頭像
    中考不用很緊張,只要你認真復習,把知識點都記牢固了成績會很理想的
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    你好,成長中的你的確需要家長的肯定,你是否向家長表達過你的感受和想法呢?
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0529
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 兰溪市| 昆山市| 兴隆县| 滨州市| 泾川县| 青河县| 义马市| 桦川县| 高州市| 长沙县| 昔阳县| 大邑县| 扎兰屯市| 安西县| 旬阳县| 汪清县| 沈丘县| 乐都县| 铁岭市| 南丰县| 辉县市| 将乐县| 扎鲁特旗| 外汇| 唐海县| 夏邑县| 萍乡市| 萨迦县| 六安市| 东乡县| 高雄市| 揭东县| 长汀县| 无锡市| 元氏县| 乐陵市| 西充县| 浙江省| 临泽县| 泸州市| 黔东|