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匿名
2020-05-29 11:03:44
抱抱TA

女 天天都開心不起來無緣無故地郁悶還總是失眠已經(jīng)一周了有過自殘和想死的行為根本吃不下飯請問我是抑郁了么?

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  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了?需要考慮有抑郁情緒,建議通過平臺首頁做一下免費(fèi)【心理測試:十項(xiàng)癥狀自評量表scl90】參考評估一下目前的心理狀態(tài)(注:測試結(jié)果僅供參考,不做確診依據(jù))。
  • 匿名 匿名
    14歲了
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您多大了?您說的天天都不開心,有自殘的行為有多長時(shí)間了?從您的描述看是有些抑郁情緒了,需要通過心理疏導(dǎo)做出調(diào)整。
  • 匿名 匿名
    一周了
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
  • 2019×1=29.的頭像 2019×1=29.
    我想做個(gè)心理咨詢。。我現(xiàn)實(shí)有對象了,,但是我。。老是喜歡網(wǎng)上找對象疼我。。。但是我現(xiàn)實(shí)的對象也很疼我,愛我,關(guān)心我。。。的
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
  • 2019×1=29.的頭像 2019×1=29.
    我搞不懂自己這是什么心理問題。。。然后感覺網(wǎng)上的關(guān)系發(fā)展的超出我承受的范圍了,,,我就會選擇各種吵架吵鬧,,,分開網(wǎng)上的對象。。。然后。。。把對方逼到離開,,我才罷休,,對方不離開,。。我就。。。。。
  • 匿名 匿名
    請問我是抑郁了么?
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
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