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徐艷麗心理咨詢師
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北京協(xié)和的心理醫(yī)學(xué)科門診電話
喂喂喂。
2020-05-29 00:50:25
抱抱TA
女 心里很煩躁不安,很不舒服。而且吃了助眠的藥也睡不下怎么辦
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一縷陽光
遇到心事了吧
段成偉
你好
王 宇
你好
康建萍
您好
宮學(xué)禮
你好
じ落雨が
轉(zhuǎn)移注意力
李錦云
你好,失眠既是癥狀也可以是癥因,當(dāng)失眠同時(shí)是心理問題的癥狀和癥因時(shí),個(gè)體的身心狀態(tài)就會進(jìn)入惡性循環(huán),最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經(jīng)常失眠,那說明你已經(jīng)很難通過自我調(diào)節(jié)得到改善了,這時(shí)候你會感覺了無生趣,加劇痛苦和自責(zé)。你可以通過心理咨詢,從引起失眠的心理或現(xiàn)實(shí)問題入手,也可以從情緒調(diào)節(jié)壓力緩解入手,也可以直接從改善睡眠入手,無論從那個(gè)角度切入,都可以打破惡性循環(huán),重獲健康的身心狀態(tài)。別擔(dān)心,你會好起來的。
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女,吃了藥還是睡不著,腦子很亂,其實(shí)我已經(jīng)很困了,但還睡不著
(匿名)
女 我現(xiàn)在很困,但是就是睡不著,在想很多事,我不想,但是腦袋全部在轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)得我頭痛,很想吃安眠藥來讓我睡著的沖動,怎么辦?
(匿名)
女 我心里好難受,整夜吃安眠藥,就怕睡覺,躺下了睡不著,頭疼欲裂
(匿名)
女 最近一段時(shí)間,晚上總是睡不著覺,很煩惱,安眠藥也不敢吃,聽說副作用很大,我真的很無助,希望老師幫幫我走出低谷
(匿名)
女 心里很煩躁,坐立不安,晚上睡不著覺,什么都不想想,什么都不想做,總是以自我為中心,怎么辦
女 女 每天都會覺得很煩躁,做什么事情都提不起勁,就想睡覺,但又睡不著,脾氣越來越大,一點(diǎn)點(diǎn)小事都會讓我生氣,有什么事也不想跟別人說,在白天我會表現(xiàn)的很正常,什么事都沒有,整宿整宿的睡不著
女,心理煩躁,晚上睡不著,就算是睡著了也是有一點(diǎn)動靜就醒,很容易煩躁不安
(匿名)
女 我還是睡不著,到現(xiàn)在好煩躁啊,怎么才能睡著。第三天沒有睡覺了
女 我呆在家里不想出去玩只想玩電腦睡覺,我媽一直逼我出去玩,我內(nèi)心是真的不想出去,人也懶性格也很倔,我媽說我在玩下去人都要變傻了,但是我就是不想出去這跟傻不傻有什么聯(lián)系,我很難受不就是不出去玩就這樣講我,難道不出去玩真的很嚴(yán)重嗎,她一直強(qiáng)迫我我很討厭這樣,你們覺得是她的問題還是我的問題
(匿名)
女,很容易發(fā)脾氣,焦躁不安易怒暴躁,愛哭,很容易哭感覺自己抑郁了
(匿名)
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女 心里很煩躁不安,很不舒服。而且吃了助眠的藥也睡不下怎么辦
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