女,我從小在新加坡長大，回到中國來很多事情都不順利，總結出來給我的感覺是：中國人很喜歡搶，什么都要搶。我跑到國外去念書也是就中國的大陸學生總是在那里搶來搶去的，所以我看不起中國人！ (匿名)

女,我是一個海外學生。因為英文不好，極其害怕演講，比任何普通人都害怕的那種。當老師布置了下周就要做演講的作業時，我就心口突然悶，回家狂吐不止。至于我為什么如此抗拒，大概是因為我很害怕自己不好的一面（英文差）在眾目睽睽之下一覽無余。覺得很難受很難受。好惡心，剛又吐了，這種感覺真的止不住......。覺得學校的日子真的好難熬。我不知道我該怎么辦了。 (匿名)

女 總感覺來這里的人都是特別優秀，自尊心很高的人

女,我在國外留學，今年是第二年了。但不像別人很早就出來，我是在國內高考失利，去了很爛的大學，然后倒大三覺得這樣不行，于是轉學出來。 可是出來以后就變得不常與人交流，以前的交流圈子比較固定，朋友介紹朋友，大家總有共同愛好，但我出來以后，身邊的中國同學都比我小，愛好也不同沒辦法聊。和外國同學的話，我能聽懂他們說什么，但是我總怕自己說錯，所以就也不敢和他們聊天成為朋友。第一年必須住在宿舍，我還是單人間，就每天關在宿舍里不愿意出門，不太常與人交流，嚴重到如果樓道里有別的人，我都不會出去上廁所。現在是第二年了，對于環境熟悉多了，可是最近就覺得人生非常的無助，感覺自己浪費了好多錢，好多時間，還什么都做不好。選修課選的第三語言，我真的很有興趣，而且數學我也很喜歡，但是近兩周就根本不能集中心思學習，看不下去書。放一周的假期，我竟然就沒出門兒在家躺了一周，真正的躺，一點兒書沒看，由此我就對自己產生極大的罪惡感。我后來有嘗試融入，我壓抑著自己的害怕去上街舞課和去參加舞會，但我從來沒覺得自己這么糟糕過，我發現自己跳的特別爛，而且跟同班的外國人在舞會坐一桌根本沒法聊天，他們之間都互相認識，我誰都不認識，而且我這門語言課學的也不好，就特別沒自信，都不敢說話，一片空白。結果這個課的老師還特意幫我找了個中國的學長，讓他幫我，我壓力特別大，因為就這樣我還是學不好。這次教授又跟我說讓我去參加舞會，會幫我加分，她是想讓我多參與，但是我真的沒辦法跟別人聊天，她就問我是不是有什么顧慮，還說可以跟她一起坐，甚至問我能不能找到地方她可以接我，我就不好意思又答應了。更嚴重的，最近都是凌晨3點多睡覺，因為我不想第二天到來，根本不想出門，我覺得自己特沒用，甚至做了幾個抑郁癥測試，都是中度。以前我一難受就哭，哭完了后一天就沒事兒了，但是最近我就算哭，我也知道只不能改變什么，我還是會難受，會胸悶，失眠……大概就這樣ˊ_"gt;ˋ 現在我這里凌晨3點，估計要強迫自己睡覺才行了，再過8小時還有個考試ˊ_"gt;ˋ…… 先謝謝將會過來回答的人。 (匿名)

女,24歲,小時候沒有受過任何傷害，但是現在24歲從沒戀愛過，當然家里也不催，我對男生也不感興趣，最多正常交流下，但是平時也比較內向，主要還是因為從小就沒什么人緣，記得小學一年級時候班干部候選人是根據小紅花的數量決定的，我的學習比較好，表現也好，所以成為了候選人，但是競選的時候只有兩個人選我，可能就是因為平時不太愛說話，初中高中我也就不參加競選了，人緣還可以，但是到了大學，因為我上的是中外合作的，最后一年出國的，在上海是上的上財國際學院，雖然和普通大學不一樣，但是同學聽著好像都是重高畢業的，我覺得應該不會太差，但是驚訝我的就是他們經常遲到，曠課，上課打游戲，而且考試成績也一直補考，哪怕是最后一次考試依然沒有過，最讓我無語的是，出國繼續讀書的話是在正式課之前有語言課，根據雅思成績決定語言課的時間，我是6分，雖然不高，但是我只要上兩周，而那些同學是4.5分，就是三個月，這本不是我應該管的，但是他們比我早出國以后，在英國時間晚上八點左右，國內凌晨時分在群里瘋狂艾特我說我這么久也不和她們說話，說了一堆，早上醒來看到就是99+我就想，他們這個晚上的時間可以復習，可以打游戲，追劇，這個我也不可能去管這些，但是他們卻在群里莫名其妙地說我，是什么心態啊 (匿名)

我在國外，我和外國人一個班，感覺他們在嘲笑我，我外語不好，害怕被老師提問，因為我回答不上來，同學會笑我，我走路不敢抬頭，覺得自己長得不好看，我笑起來也很難看，我害怕爸媽，我有個弟弟，爸媽老師偏心，總是一個人躲起來哭，覺得委屈，在國外就只有我一個人的感覺

女,16歲,今天學校有個演講活動，每個人都要講，有關推薦好書的，我真的花了好幾個星期去準備這個，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來就比較社恐， 明明上場前甚至睡覺的時候在腦子里過了n次臺詞了但就是腦子一片空白 因為有點怯場發揮的不怎么好，聲音有點輕，總體還是講下來了，但下臺后掌聲比較稀疏，有個人說了句話令我有點崩潰，說：“哎這書聽了有點不想去看了。。。” 我確實不習慣去當眾講話，但也沒這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

女 平常很正常特別開心但總會有一段時間特別消極。會在意一些事情。正常的時候別人會認為我是瘋子因為我總是狂笑或是做神經的事情。消極的時候會去捶墻，會去自殘，然后不知不覺就又好了。。。好難受，一整天就是處于極度興奮與消極中。如果能幫助我的話我感到感謝。。。我今年初三。我特別厭惡自己。厭惡自己的存在和所干過的錯事。。

女 有一點點社交恐懼。。。就是對熟的人很放的開，然后對陌生人就很拘束，打個招呼也要鼓很大勇氣的那種，平時演講啊老師叫我回答問題啊都提前緊張很久，緊張到渾身發抖的那種，從小就這樣，該怎么改變呢 (匿名)