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艷兒、喜低音炮
2020-05-17 12:29:50
抱抱TA
女 經(jīng)常失眠,經(jīng)常在夜里崩潰,經(jīng)常想哭 16歲的青少年可以吃安樂片嘛?
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獲得公益心:
馬秀芹
你好
艷兒、喜低音炮
你好
馬秀芹
你未成年,藥遵醫(yī)囑,不能隨便吃
馬秀芹
讓你家長帶你去看心理醫(yī)生
艷兒、喜低音炮
可是整宿整宿的睡不著啊,我不想給他們增添麻煩
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
艷兒、喜低音炮
我努力克服了,看書,聽歌,看電視,還是控制不了腦子里的胡思亂想
艷兒、喜低音炮
差不多2個月了
梁麗
您好,建議您和家長好好溝通您現(xiàn)狀,盡快通過咨詢調整
艷兒、喜低音炮
他走了,帶走了我眼里的星辰。有時候,我真的特別在意別人對我的態(tài)度,別人給我取綽號,我也被校園欺凌過,父母也差點離婚了
曹春艷
你是否會擔心自己是個累贅,不被喜歡和關心呢?
艷兒、喜低音炮
是啊,因為這樣,我自己都不知道我在做什么,我也不想抽煙喝酒自殘啊,可是,可是,我就是忍不住啊
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男,13歲,這段時間我…失眠挺嚴重的,已經(jīng)連續(xù)一個多月沒睡過好覺了,連續(xù)兩天沒睡覺。我想買安眠藥的,可是他們說并不推薦。我想去醫(yī)院查詢一下問題,可又不敢去…害怕。我常常會情緒崩潰,卻又不敢在父母面前哭泣掉眼淚,不想要他們發(fā)現(xiàn),所以我在他們面前總是笑嘻嘻的,我哭的時候自己也會走進臥室鎖好門,自己哭,還不敢大聲哭怕他們發(fā)現(xiàn),說我,罵我。認為自己前程毀掉了……
(匿名)
女,17歲,市面上還能夠購買安眠藥嗎身體很勞累但經(jīng)常因為心理和生理原因失眠,為了學習還是不得不保證睡眠。
(匿名)
男,男 17歲 每天晚上都會失眠 不到困的不行就是睡不著 平時生活在別人看來過的不錯 但我自己總覺得很無趣 家庭關系也不是很好 覺得我好像是得了抑郁癥 可是平時出去玩 出去喝酒的時候又覺得挺開心的 很多次想過使用安眠藥 可是怕產(chǎn)生依賴
女,16歲,一個月內失眠,經(jīng)常凌晨才能勉強睡著,吃的少,前段時間有壓力,心情低落,偶爾也會很想哭,最近飯量小,跟人說話會突然放空頭腦聽不進去,突然出現(xiàn)頭痛頭暈
(匿名)
女,16歲,失眠半年,就算睡著也只有一小時,經(jīng)常分神,每次出門過馬路或者坐車的時候就能想象到有車撞s自己,脾氣越來越暴躁,有一點不順心就會發(fā)脾氣,老是想哭,老是覺得自己做什么都是錯的,覺得自己對不起父母,會自殘,有時候想一走了之。對別人的事都不感興趣,做什么都覺得沒興趣,總想著委屈自己成全別人。我這是怎么了。
(匿名)
女,13歲,睡不著……不想吃藥,也是,好久沒吃了,沒辦法的呀,我媽又不帶我去復診,幾個月了,感覺快堅持不住了,救命
(匿名)
女,15歲,總是失眠,控制不住腦子想什么,經(jīng)常四五點也睡不著,但是很困,腦子亂的很,發(fā)呆,就是睡不著,很焦慮,有時候失眠還會發(fā)瘋,打自己,突然想死,很難受,莫名的傷心,或者沒有任何理由的想哭
(匿名)
女,15歲,總是失眠,控制不住腦子想什么,經(jīng)常四五點也睡不著,但是很困,腦子亂的很,發(fā)呆,就是睡不著,很焦慮,有時候失眠還會發(fā)瘋,打自己,突然想死,很難受,莫名的傷心,或者沒有任何理由的想哭
(匿名)
女 06年的女生怎樣才能算早熟?ghhhhhh
女 本人高一學生,自上高中以來,情緒波動較大,且常處于低落狀態(tài),幾乎每日都會有對自己的負面評價,也常懷疑別人說我壞話,偶爾有自殘的念頭,這個星期則出現(xiàn)了幻聽,類似于“下地獄吧”,想知道這有沒有心理疾病的可能,謝謝
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