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艷兒、喜低音炮
2020-05-17 12:29:50
抱抱TA
女 經常失眠,經常在夜里崩潰,經常想哭 16歲的青少年可以吃安樂片嘛?
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獲得公益心:
馬秀芹
你好
艷兒、喜低音炮
你好
馬秀芹
你未成年,藥遵醫(yī)囑,不能隨便吃
馬秀芹
讓你家長帶你去看心理醫(yī)生
艷兒、喜低音炮
可是整宿整宿的睡不著啊,我不想給他們增添麻煩
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
艷兒、喜低音炮
我努力克服了,看書,聽歌,看電視,還是控制不了腦子里的胡思亂想
艷兒、喜低音炮
差不多2個月了
梁麗
您好,建議您和家長好好溝通您現(xiàn)狀,盡快通過咨詢調整
艷兒、喜低音炮
他走了,帶走了我眼里的星辰。有時候,我真的特別在意別人對我的態(tài)度,別人給我取綽號,我也被校園欺凌過,父母也差點離婚了
曹春艷
你是否會擔心自己是個累贅,不被喜歡和關心呢?
艷兒、喜低音炮
是啊,因為這樣,我自己都不知道我在做什么,我也不想抽煙喝酒自殘啊,可是,可是,我就是忍不住啊
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男,13歲,這段時間我…失眠挺嚴重的,已經連續(xù)一個多月沒睡過好覺了,連續(xù)兩天沒睡覺。我想買安眠藥的,可是他們說并不推薦。我想去醫(yī)院查詢一下問題,可又不敢去…害怕。我常常會情緒崩潰,卻又不敢在父母面前哭泣掉眼淚,不想要他們發(fā)現(xiàn),所以我在他們面前總是笑嘻嘻的,我哭的時候自己也會走進臥室鎖好門,自己哭,還不敢大聲哭怕他們發(fā)現(xiàn),說我,罵我。認為自己前程毀掉了……
(匿名)
女,17歲,市面上還能夠購買安眠藥嗎身體很勞累但經常因為心理和生理原因失眠,為了學習還是不得不保證睡眠。
(匿名)
男,男 17歲 每天晚上都會失眠 不到困的不行就是睡不著 平時生活在別人看來過的不錯 但我自己總覺得很無趣 家庭關系也不是很好 覺得我好像是得了抑郁癥 可是平時出去玩 出去喝酒的時候又覺得挺開心的 很多次想過使用安眠藥 可是怕產生依賴
女,16歲,一個月內失眠,經常凌晨才能勉強睡著,吃的少,前段時間有壓力,心情低落,偶爾也會很想哭,最近飯量小,跟人說話會突然放空頭腦聽不進去,突然出現(xiàn)頭痛頭暈
(匿名)
女,16歲,失眠半年,就算睡著也只有一小時,經常分神,每次出門過馬路或者坐車的時候就能想象到有車撞s自己,脾氣越來越暴躁,有一點不順心就會發(fā)脾氣,老是想哭,老是覺得自己做什么都是錯的,覺得自己對不起父母,會自殘,有時候想一走了之。對別人的事都不感興趣,做什么都覺得沒興趣,總想著委屈自己成全別人。我這是怎么了。
(匿名)
女,13歲,睡不著……不想吃藥,也是,好久沒吃了,沒辦法的呀,我媽又不帶我去復診,幾個月了,感覺快堅持不住了,救命
(匿名)
女,15歲,總是失眠,控制不住腦子想什么,經常四五點也睡不著,但是很困,腦子亂的很,發(fā)呆,就是睡不著,很焦慮,有時候失眠還會發(fā)瘋,打自己,突然想死,很難受,莫名的傷心,或者沒有任何理由的想哭
(匿名)
女,15歲,總是失眠,控制不住腦子想什么,經常四五點也睡不著,但是很困,腦子亂的很,發(fā)呆,就是睡不著,很焦慮,有時候失眠還會發(fā)瘋,打自己,突然想死,很難受,莫名的傷心,或者沒有任何理由的想哭
(匿名)
女 06年的女生怎樣才能算早熟?ghhhhhh
女 本人高一學生,自上高中以來,情緒波動較大,且常處于低落狀態(tài),幾乎每日都會有對自己的負面評價,也常懷疑別人說我壞話,偶爾有自殘的念頭,這個星期則出現(xiàn)了幻聽,類似于“下地獄吧”,想知道這有沒有心理疾病的可能,謝謝
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女 經常失眠,經常在夜里崩潰,經常想哭 16歲的青少年可以吃安樂片嘛?
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